《打造你的心理優勢:提升生存品位的心理訓練和技術》是心理調適叢書之一。心理健康和心理品質的優化已成為社會發展中人們關注的重大問題。《打造你的心理優勢:提升生存品位的心理訓練和技術》即以提升人們的生存品位為目標，根據心理學原理，運用心理谘詢的理論和方法，介紹形式多樣的自我心理調適原理、方法和技巧。教會人們做自己的心理谘詢師。《打造你的心理優勢:提升生存品位的心理訓練和技術》內容涉及人際、學習、情感、性愛、人格、情趣等方麵，融理論性、啓思性、操作性為一體。書中還有較多的案例分析篇幅。
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