具體描述
《人類口頭與非物質文化遺産叢書》著重反映瞭文化遺産的基本麵貌、錶現形態、美學或工藝上的主要特點、曆史，以及目前有供錶性的主要傳人，同時也簡要介紹瞭當地政府為繼承與保護這一文化遺産所做的工作和未來的計劃。它不僅有助於讀者認識與接近這些優秀的民族文化遺産，增強民族文化自豪感，而且必將激勵當代人通過這些民族文化遺産的認識與保護，將中國的優秀文化傳統與現代社會緊密結閤起來，開創中華民族更為燦爛的未來前景。
少林功夫是中國武術文化最傑齣的代錶，是中國武術文化的象徵。中國武術是中國古代人民在曆代戰爭活動中，以生命為代價積纍起來，以攻防格鬥的人體動作為核心、以套路為基本單位、並在中國特定的文化環境中逐步形成的文化錶現形式。因而，中國武術已經成為中國傳統文化的重要組成部分，被視為中國的“國粹”，其中飽含著極其豐富的中國古代思想。
作者簡介
目錄資訊
讀後感
用戶評價
我不得不說，《少林功夫》這本書，徹底改變瞭我對傳統武術的看法。一直以來，我對少林功夫的認知，大多停留在影視劇的片段，總覺得那是一種過於戲劇化的錶演。但是，這本書卻以一種極其嚴謹的態度，讓我看到瞭少林功夫的另一麵——一種科學、嚴謹、深邃的訓練體係。書中對於“少林刀法”的講解，令我嘆為觀止。作者不僅僅介紹瞭刀法的基本套路，還深入分析瞭刀法的發力技巧、身法配閤、以及在不同情境下的運用。我特彆喜歡書中關於“快刀”和“慢刀”的對比，讓我明白瞭刀法並非隻有一種速度，而是需要根據實際情況做齣靈活的調整。而且，作者還提到瞭刀法的“以柔剋剛”和“以靜製動”，這一點讓我覺得少林刀法不僅僅是進攻的利器，更是智慧的體現。我嘗試著書中介紹的一些刀法基礎練習，雖然沒有真實的刀具，但我能夠通過模仿動作，感受到力量在身體中的傳遞和運用。這本書讓我意識到，任何一項技藝的精湛，都離不開科學的訓練和刻苦的練習。書中對“少林槍法”的描述，更是讓我看到瞭槍術的靈動和變化，槍的運用講究“身法如燕，槍法如龍”，這一點讓我覺得充滿瞭詩意和力量。我甚至開始嘗試模仿一些簡單的槍法步法，雖然動作幅度不大，但能明顯感覺到身體的協調性在提高。這本書不僅讓我瞭解瞭少林功夫的技擊之道，更讓我領略瞭其中蘊含的哲學思想和人生智慧。
评分《少林功夫》這本書，對我來說，就像一本打開瞭武學新世界的鑰匙。我之前對於少林功夫的印象，大多來自於武俠小說和影視劇，總覺得那是一種充滿傳奇色彩的技藝。然而，這本書以一種非常接地氣的方式，嚮我展示瞭少林功夫的真實麵貌——一種基於人體科學、哲學思想和長期實踐的訓練體係。書中對“少林拳擊”的闡述，讓我對其有瞭更深入的理解。作者不僅僅介紹瞭拳擊的基本套路和發力技巧，還深入分析瞭拳擊在實戰中的運用，以及如何通過訓練來提高拳擊手的反應速度和力量。我印象最深的是關於“攻守兼備”的拳擊理念，讓我明白瞭在實戰中，進攻和防守同樣重要，需要相互配閤，纔能達到最佳的效果。書中還穿插瞭許多關於少林拳擊的傳說和故事，這些故事讓原本可能枯燥的拳擊理論變得生動有趣，也讓我對少林拳擊的曆史和傳承有瞭更深的認識。我嘗試著書中介紹的一些基礎的拳擊練習，雖然動作不復雜，但在練習的過程中，我能感受到身體的協調性和力量的運用能力在逐漸提高。這本書讓我明白，真正的拳擊，不僅僅是技巧的堆砌，更是對身體潛能的挖掘和對對手的洞察。書中對“少林內功”的講解，也讓我看到瞭其“內外兼修”的特點，它不僅僅注重外在的招式，更強調內功的修煉，這一點非常符閤我對武術的理解。我甚至開始嘗試模仿一些簡單的少林內功呼吸法，雖然動作幅度不大，但能明顯感覺到身心的變化。
评分我一直對中國傳統文化中的武術抱有極大的興趣，而少林功夫，更是其中我最為著迷的部分。這本書《少林功夫》，就像一本集大成者，將少林功夫的精髓以一種非常清晰、係統的方式呈現給我。我尤其被書中對“少林散打”的講解所吸引。作者不僅僅介紹瞭散打的基本套路和戰術，還深入分析瞭散打在實戰中的運用，以及如何通過訓練來提高散打選手的體能和技巧。我印象最深的是關於“以巧破力”的散打理念，讓我明白瞭在實戰中，智慧和技巧往往比單純的力量更為重要。書中還穿插瞭許多關於少林散打的傳說和故事，這些故事讓原本可能枯燥的散打理論變得生動有趣，也讓我對少林散打的曆史和傳承有瞭更深的認識。我嘗試著書中介紹的一些基礎的散打練習，雖然動作不復雜，但在練習的過程中，我能感受到身體的協調性和對力量的運用能力在逐漸提高。這本書讓我明白，真正的散打，不僅僅是招式的比拼，更是策略的運用和對對手的洞察。書中對“少林輕功”的講解，也讓我看到瞭其“身法迅捷”的特點，它不僅僅注重腿部的力量和速度，更強調身法的變化多端和攻擊的突然性，這一點非常符閤我對實用武術的理解。我甚至開始嘗試模仿一些簡單的少林輕功步法，雖然動作幅度不大，但能明顯感覺到身心的變化。
评分這本《少林功夫》真是讓我大開眼界！我一直對中國傳統武術情有獨鍾，而少林功夫更是其中的佼佼者。這本書讓我看到瞭一個更加真實、更加立體、更加博大的少林功夫。我特彆喜歡書中對“少林劍法”的詳細闡述。作者不僅僅介紹瞭各種劍招的名稱和動作要領，還深入分析瞭劍法的發力方式、身法配閤、以及如何運用劍氣。我印象最深的是關於“以逸待攻”的劍法理念，讓我明白瞭在實戰中，保持冷靜和尋找最佳時機的重要性。書中還穿插瞭許多關於少林劍術的傳說和故事，這些故事讓原本可能枯燥的劍術理論變得生動有趣，也讓我對少林劍法的曆史和傳承有瞭更深的認識。我嘗試著書中介紹的一些基礎的劍法練習，雖然動作不復雜，但在練習的過程中，我能感受到身體的柔韌性和協調性在逐漸提高。這本書讓我明白，真正的劍術，不僅僅是手中的兵器，更是心中的信念和對力量的掌控。書中對“少林拳”的講解，也讓我看到瞭其“內外兼修”的特點，它不僅僅注重外在的招式，更強調內功的修煉，這一點非常符閤我對武術的理解。我甚至開始嘗試模仿一些簡單的少林拳套路，雖然動作幅度不大，但能明顯感覺到身心的變化。這本書讓我有機會重新審視“功夫”二字，它不再僅僅是打鬥的技巧，而是一種生活態度，一種修身養性的方式。
评分翻開《少林功夫》這本書，就好像推開瞭一扇通往神秘武林的大門。我一直對中國傳統文化中的武術抱有濃厚的興趣，而少林功夫無疑是其中最具代錶性的一支。這本書並沒有讓我失望，它以一種非常細膩和寫實的方式，展現瞭少林功夫的博大精深。我尤其著迷於書中對少林拳法基本功的講解，比如馬步、弓步、虛步這些看似簡單的動作，在書中卻被賦予瞭深刻的含義，不僅僅是為瞭站穩，更是為瞭蓄力、發力，以及保持身體的平衡與協調。作者對於每一個動作的分解都非常到位，配以清晰的圖解，讓我能夠在傢中自行模仿練習。讓我感到驚喜的是，書中並沒有迴避少林功夫的艱苦訓練，反而詳細描述瞭僧人們是如何在艱苦的環境下，日復一日年復一年地磨練技藝。那些關於“鐵砂掌”、“金鍾罩”的訓練過程，雖然聽起來有些令人望而生畏，但作者的描述卻充滿瞭對這些訓練的敬意，以及對練習者堅韌意誌的贊美。我從中看到瞭少林功夫不僅僅是外在的力量，更是內在的毅力。書中還穿梭敘述瞭一些關於少林寺曆史和傳說中的人物，這些故事讓原本可能枯燥的武術理論變得生動有趣，也讓我對少林功夫的起源和發展有瞭更深入的瞭解。我特彆喜歡關於達摩祖師的段落，雖然很多是傳說，但卻勾勒齣瞭少林功夫的精神圖騰。這本書給我最大的啓示是，真正的強大並非來自於對彆人的壓製，而是來自於對自身的超越。少林功夫的訓練，說到底是對自身極限的挑戰，是對身心弱點的剋服。我嘗試著書中介紹的一些基礎練習，雖然過程很纍，但每次完成都會有一種成就感，感覺自己的身體變得更加紮實，精神也更加集中。這是一本讓我願意反復閱讀，從中汲取力量的書。
评分這本書《少林功夫》帶給我的震撼，遠不止於那些拳腳功夫的精妙。我一直對少林功夫抱有一種神秘的敬畏感，總覺得那是一種與凡俗世界隔絕的絕技。然而，當我深入閱讀這本書時，我發現少林功夫並非高不可攀，而是蘊含著深刻的生活智慧和人體科學。作者在書中對“少林棍法”的解析，讓我看到瞭棍術的多種變化和運用，不僅僅是簡單的揮砍，還包括瞭防守、纏繞、撥打等多種技巧，而且作者還特彆強調瞭棍法的“人棍閤一”，這一點讓我印象深刻。我發現，很多時候我們隻看到瞭錶麵的招式，卻忽略瞭背後蘊含的力學原理和身體協調性。書中關於“少林羅漢拳”的介紹，也讓我看到瞭其樸實無華卻威力無窮的特點，它沒有花哨的動作，卻注重實戰中的有效性，這一點非常符閤我對於實用武術的認知。我嘗試著書中介紹的一些基礎的羅漢拳套路，雖然動作不復雜，但在練習的過程中，我能感受到身體的協調性在逐漸提高，力量也變得更加集中。讓我尤為感動的是，書中也提及瞭少林功夫在強身健體、延年益壽方麵的作用。作者詳細介紹瞭少林僧人如何通過一套科學的訓練體係，保持身體的健康和活力，這一點讓我覺得少林功夫並非隻是一種攻擊性的武術，更是一種生活方式。我開始嘗試書中介紹的一些呼吸吐納的方法，感覺身心都得到瞭放鬆，精神也更加飽滿。這本書讓我明白，真正的功夫，源於對身體的深刻理解，源於對自然的和諧尊重，源於對內心的不斷修行。
评分《少林功夫》這本書，我可以說是在一個充滿好奇又略帶懷疑的心情下開始閱讀的。我之前接觸過一些武術相關的書籍，但總覺得它們要麼過於理論化，要麼過於娛樂化，缺乏一種腳踏實地的感覺。然而，這本書卻給瞭我一種截然不同的體驗。作者在書中不僅僅是羅列招式，更是花瞭大量篇幅去探討少林功夫的訓練理念和方法論。我特彆被書中關於“少林七十二藝”的介紹所吸引，這絕不是簡單的技藝展示，而是涵蓋瞭腿法、掌法、擒拿、器械等多個方麵，而且每一種技藝的背後都有其獨特的訓練體係和哲學思考。作者在描述“點穴”這一門技藝時，不僅僅是講解穴位和手法，更強調瞭練習者的內勁和精準度，以及在實戰中如何運用，這一點讓我覺得非常專業和細緻。此外，書中還涉及瞭少林功夫在養生方麵的應用，例如一些簡單的舒展筋骨的功法，以及如何通過武術的練習來調節身體機能，這一點對於我這樣平時缺乏運動的人來說，非常有吸引力。我嘗試著書中介紹的幾組練習動作，發現它們確實能夠幫助我舒緩身體的僵硬，改善血液循環。我非常欣賞作者對於少林功夫的“循序漸進”的強調，他並沒有鼓吹速成，而是告訴讀者，任何一項技能的獲得，都需要耐心和毅力。書中對於“韆日練兵”的描述，讓我深刻理解瞭什麼是真正的持之以恒。這不僅僅是一本武術教材，更是一本人生的哲學書，它告訴我們，麵對睏難，我們應該如何去堅持，如何去超越。
评分《少林功夫》這本書，對我這個對傳統武術充滿好奇的讀者來說，簡直是一份珍貴的禮物。它沒有像許多武術書籍那樣，隻是簡單地羅列招式，而是深入淺齣地剖析瞭少林功夫的內在精髓和訓練哲學。我尤其被書中關於“少林十八般兵器”的介紹所深深吸引。作者不僅僅是簡單地展示瞭每種兵器的使用方法，更是深入挖掘瞭每種兵器背後的文化內涵和技術要領。我印象最深刻的是關於“長兵短打，短兵長用”的兵器運用哲學，它讓我明白瞭兵器之間的相互剋製與配閤，以及如何在實戰中靈活運用。書中還穿插瞭大量關於少林兵器的傳說和曆史故事，這些故事不僅增加瞭閱讀的趣味性，更讓我對這些古老兵器的實戰價值有瞭更深的理解。我嘗試著書中介紹的一些基礎的兵器操練方法，雖然沒有真正的兵器，但我能夠通過模仿動作，感受到身體的協調性和對力量的控製力在逐漸增強。這本書讓我明白，真正的兵器技藝，不僅僅是手中的武器，更是人與兵器之間默契的配閤，以及對戰場形勢的精準判斷。書中對“少林內功心法”的講解，也讓我看到瞭其“內外兼修”的特點，它不僅僅注重外在的招式，更強調內功的修煉，這一點非常符閤我對武術的理解。我甚至開始嘗試模仿一些簡單的少林內功呼吸法，雖然動作幅度不大，但能明顯感覺到身心的變化。
评分這部《少林功夫》讀起來真是讓人大開眼界！我一直以為少林功夫就是電視裏那些飛簷走壁、拳腳生風的錶演，但這本書徹底顛覆瞭我的認知。它不僅僅是在展示動作，更深入地剖析瞭少林功夫背後的哲學思想和訓練體係。我特彆喜歡作者對“內練一口氣，外練筋骨皮”的詳細解讀，讓我明白瞭少林功夫並非單純的肢體力量，而是氣、形、意、神的完美結閤。書中對呼吸吐納的講解，那種靜心凝神的描述，我仿佛都能感受到一股暖流在體內流淌。還有關於禪宗與武術的淵源，以及少林僧人如何將日常修行融入到武術練習中，這一點更是讓我驚嘆。很多時候，我們看到的是錶麵的招式，但這本書卻引導我們去探尋其深層的精神內核。比如，作者在描述“童子功”時，不僅僅是寫其動作要領，更側重於其對身心成長的積極影響，以及如何通過一套係統性的訓練來塑造一個人的品格和意誌。我一直在思考，我們現代社會的生活節奏如此之快，很多人都麵臨著壓力和焦慮，而少林功夫所倡導的那種沉靜、專注、持之以恒的精神，對於我們來說，或許比任何高深的武技都更為重要。這本書讓我有機會重新審視“功夫”二字，它不再僅僅是打鬥的技巧，而是一種生活態度，一種修身養性的方式。我甚至開始嘗試書中一些簡單的呼吸法和基礎的樁功，雖然效果可能不如書中描述的僧人們那樣神奇，但確實能感受到身心的變化，疲憊感減輕瞭不少，思維也變得更加清晰。書中的一些案例分析，比如某個名不見經傳的小和尚如何通過勤奮刻苦和對武學的透徹理解，最終成為一代宗師的故事，更是充滿瞭勵誌色彩，讓人熱血沸騰。這不僅僅是一本關於武術的書，更是一本關於如何成為更好自己的指南。
评分當我捧起《少林功夫》這本書時，心中充滿瞭對神秘東方武學的憧憬。我一直認為，少林功夫代錶著力量、神秘和一種超越凡俗的精神。然而，這本書以一種近乎嚴謹的學術態度，為我揭開瞭少林功夫的神秘麵紗，展現瞭其背後科學、係統、且充滿智慧的訓練體係。書中對“少林擒拿”的闡述，讓我對這項技藝有瞭全新的認識。作者不僅僅介紹瞭各種擒拿的手法和要領，還深入分析瞭擒拿的技術原理，以及如何運用人體的關節和力量進行製服。我印象特彆深刻的是關於“藉力打力”的擒拿理念，讓我明白瞭在實戰中，如何巧妙地運用對方的力量來達到製勝的目的。書中還穿插瞭許多關於少林擒拿術在實戰中的應用案例，這些案例讓原本可能枯燥的擒拿理論變得生動有趣，也讓我對少林擒拿術的實用性有瞭更深的認識。我嘗試著書中介紹的一些基礎的擒拿練習，雖然動作不復雜，但在練習的過程中，我能感受到身體的協調性和對力量的運用能力在逐漸提高。這本書讓我明白，真正的擒拿術，不僅僅是技巧的疊加，更是對人體力學和心理的深刻理解。書中對“少林腿法”的講解，也讓我看到瞭其“以腿為先”的特點，它不僅僅注重腿部的力量和速度，更強調腿法的變化多端和攻擊的突然性，這一點非常符閤我對實用武術的理解。我甚至開始嘗試模仿一些簡單的少林腿法套路，雖然動作幅度不大，但能明顯感覺到身心的變化。
评分很偶然在圖書館看到的，藉來看看。。
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