具体描述
本书是自我国制订保健食品管理办法及发表了众多管理文件以后的第一本营养保食品著作。因此在本书第四篇介绍了保健食品的国内外法规。(如美国的食品营养标签与教育法案,美国膳食补充品,即我们所指的保健食品)健康与教育法案,日本的保健食品法案,也介绍了我国卫生部所颁布的保健食品管理办法,还有保健食品通用卫生要求,保健食品标识规定,国家技术监督局发布的属于国家标准的“保健(功能)食品通用标准”。
保健食品与一般食品不同,有明显的促进或维护健康的功能,否则就是伪劣产品。因此本书介绍了卫生部所颁布的保健食品功能学评价程序和检验方法:如免疫调节作用,延缓衰老作用,改善记忆作用,促进生长发育,抗疲劳作用,减肥作用,抑制肿瘤作用等方法。此书实为对研究、开发保健食品的学校和科研机构,开发、生产保健食品的诸多公司、厂家和食用保健食品的广大消费者的一本有参考价值和实用价值的营养与保健食品参考书。
作者简介
目录信息
第一章 概论
第二章 每日膳食中的营养素供给量标准
……
第二篇 各种保健食品
第八章 概论
第九章 植物化学素
……
第三篇 营养素和保健食品配方
第二十三章 概论
第二十四章 防治感染性疾病的营养素和保健食品配方
……
第四篇 保健食品的法规和功能评价方法
第四十二章 食品营养法规的发展和现状
第四十三章 美国食品标签上营养成分的法规
……
附录
主要参考文献
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
这本书的封面设计得十分吸引人,那种柔和的米白色调配上醒目的金色字体,立刻给人一种专业而又亲切的感觉。我抱着极大的期待翻开了第一页,想看看它究竟能带给我哪些关于“身心平衡”的深刻见解。然而,随着阅读的深入,我发现内容似乎更偏向于宏大的哲学思辨,探讨的是人类文明发展与精神内核的关联,而非我所期待的,那些实用的、可以立即应用到日常生活中的具体方法论。比如,书中用了大量的篇幅去论述“存在主义危机在后工业社会中的表现”,引用的古典文学典故浩如烟海,虽然文字功底毋庸置疑,行文流畅如水,但对于一个渴望了解如何通过日常习惯来优化自身状态的读者来说,显得过于抽象和高深莫测了。我期待的是具体的“如何选择食材”、“运动与休息的黄金比例”这类实用信息,但收获的更多是关于“时间流逝的本质”的沉思。或许作者的意图是将“健康”置于一个更广阔的生存图景中去审视,但这无疑让那些寻求速效指南的读者感到有些迷茫。装帧精美,但内容指向性上的偏差,让我花了很长时间才适应这种阅读节奏。
这本书的语言风格非常具有个人特色,达到了近乎“晦涩”的程度,但这种晦涩并非源于专业术语,而是源于一种刻意营造的、充满修辞技巧的、近乎诗歌化的表达方式。例如,作者在描述一个简单的“情绪调节”概念时,可能会用上三行复合从句,夹杂着大量不常见的古词和生僻的比喻,例如将“专注力”比作“被遗忘在时光沙漏底部的琥珀”。虽然这使得文本在纯粹的文学层面上具有一定的鉴赏价值,但对于我这样一个希望快速吸收信息、建立知识框架的读者来说,每一次阅读都成了一次对词汇量的挑战和对句法结构的解构工作。我不得不频繁停下来,查阅那些不常用的动词和名词,以确保我没有误解作者试图传达的细微差别。这种过于文雅和内敛的表达方式,严重阻碍了信息的有效传递,使得原本可能直白有力的观点,被包裹在太多层华丽的丝绸之中,难以触及核心。
阅读这本厚重的书籍时,我最大的感受是作者的叙事逻辑仿佛是一个不断岔开的河流系统,每一个分支都充满了有趣的见解,但它们似乎很少汇集成一条明确的主干道。书中花了将近三分之一的篇幅来介绍二十世纪早期欧洲的建筑美学变迁,并将其与当时的社会阶层流动性进行类比,这个部分写得极为精彩,语言富有画面感,仿佛置身于当时的巴黎街头。然而,当我想把这些观察应用到对“现代生活压力”的理解上时,连接的桥梁却变得模糊不清。作者似乎更热衷于展示他知识的广博,而不是提供一个清晰的分析框架。我期待看到的是一个清晰的论点——例如“现代生活的哪些结构性因素导致了人类的普遍焦虑”——然后通过严谨的论证来支撑它。但这本书更像是一系列华丽的、独立的散文集合,每一篇都闪烁着智慧的火花,但缺乏将这些火花串联起来的那根坚韧的银线。读完合上书本时,我心中充满了一种知识被拓展的满足感,但同时也伴随着一种“我究竟学到了什么核心结论?”的空虚。
这本书的排版简直是一场灾难,简直是对阅读体验的公然挑衅。内页采用了深灰色的背景,配上小号的衬线字体,字间距和行距都挤压得让人喘不过气来,每读完一页都感觉眼睛像是跑了一场马拉松。我原本以为这可能是一种为了营造“深度阅读”氛围的刻意设计,但事实证明,这纯粹是视觉上的折磨。我试图去理解书中讨论的那些关于“现代社会中数字信息过载与认知负荷”的复杂理论,但每一次抬起头,眼睛都需要好几秒才能重新聚焦。更别提书中夹杂的那些手绘的、线条极其繁复的几何图形,它们非但没有起到辅助说明的作用,反而像是在原本拥挤的文本中又强行塞进了一堆抽象的迷宫。我甚至怀疑是不是印刷厂出了什么差错,但翻开其他书籍对比后才确认,这完全是作者或编辑对“美观”的独特理解。对于这种需要集中精力去啃读的学术性论述,如此不友好的视觉呈现,无疑大大降低了阅读的效率和愉悦感。
我购买这本书是希望能了解一些关于“提升个人效能”的系统性方法,特别是关于时间管理和精力分配的最新研究成果。然而,书中提供的“工具箱”却显得极其陈旧和不切实际。它热衷于推崇一些上世纪八十年代的日记记录法和复杂的“心智模型”,这些模型需要耗费大量的前期准备和长期的、近乎禁欲式的自律才能勉强维持。书中完全没有提及任何现代工具,比如应用软件、自动化流程或是基于大数据分析的个人习惯反馈系统。当我在阅读关于“每日规划”的那一章时,我感觉自己仿佛被拉回了一个没有电脑、甚至没有智能手机的年代。作者似乎对当代生活节奏的加速性缺乏基本的认知,他描绘的“理想工作日”需要大段的、不受打扰的沉思时间,这对于一个需要同时处理多任务、随时待命的职场人士来说,根本就是天方夜谭。因此,这本书更像是一部怀旧的、充满理想主义色彩的理论宣言,而非一本能指导我们如何在喧嚣的现实中实践和优化的操作手册。