《减肥这样吃》主要收录了蒜香茄子、银条炒金块、奶汁菠菜、辣椒炝菠菜、核桃蚝油生菜、炝拌生菜、猕猴桃青果薄荷汁、拌西瓜皮、凉拌芦笋、芦笋扒冬瓜、减脂荤菜、冬笋肉丝尖椒、白煮肉拌黄瓜、肉丝炒绿豆芽等内容。
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