具体描述
本书分两个部分:第一部分介绍了按摩疗法的含义和起源发展,治病的基本原理和治疗作用,操作方法和实施步骤等;第二部分介绍了按摩疗法对各种病证的治疗,以及种种病证治疗都配上相应的图谱加以形象说明。
作者简介
目录信息
一、什么是按摩疗法?
二、按摩疗法的起源和发展
三、按摩疗法的治病原理和治疗作用
四、按摩疗法的常用介质
五、按摩手法
……
第二部分 病证治疗
一、感冒
二、咳嗽
三、哮喘
四、中暑
五、呕吐
……
附录:
一、人体十四经脉循行分布示意图
二、人体全身常用腧穴示意图
三、常用腧穴的位置和主治病症表
四、小儿常用穴位示意图
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读后感
用户评价
这本书简直是我的救星!我最近因为工作压力大,颈椎和肩膀总是酸痛不已,试过很多方法都不见效。朋友强烈推荐我试试这本书,说里面的手法非常实用。我抱着试试看的心态开始阅读,没想到收获巨大。书里对人体经络和穴位的讲解非常清晰,图文并茂,即使是完全没有基础的人也能很快上手。我按照书中的指导,尝试了几个针对颈部僵硬和肩部疼痛的自我按摩手法,没想到坚持了不到一周,那种持续性的酸痛感就明显减轻了。最让我惊喜的是,它不仅仅是教你“怎么按”,更重要的是解释了“为什么这么按有效”,让我对身体的构造有了更深层次的理解。那种身体被放松、压力被释放的感觉,真的太美妙了。我现在每天都会抽出十五分钟,把书里的几个核心放松步骤融入我的日常生活中,效果立竿见影,感觉整个人都轻盈了不少。强烈推荐给所有长期伏案工作的朋友们!
说实话,我对这种“秘籍”类的书籍一向持保留态度,总觉得很多都是夸大其词。但是这本让我彻底改观了。我是一个运动爱好者,经常因为过度训练导致肌肉拉伤或酸痛。这本书里针对运动后恢复的章节简直是为我量身定做的。它不像其他书那样只是笼统地提一下“拉伸”,而是具体到某块肌肉群在受伤初期和恢复中期的不同处理手法。我按照书中的“深层组织松解术”尝试处理了我一直困扰我的髂胫束紧张问题,效果惊人地好,那种被“卡住”的感觉终于得到了释放。作者的语言风格非常直白、务实,没有那些玄乎的术语,全是硬核的干货。对于追求效率和效果的实践者来说,这本书的价值无可替代。我甚至把它带到了健身房,和教练交流时也发现,书中很多内容得到了专业人士的印证。
这本书的作者显然是一位充满人文关怀的实践者。阅读过程中,我感受到的不只是技术的传授,更是一种对生命体的尊重和关怀。它里面有一个章节专门探讨了如何为年迈的父母进行日常保健性的轻柔按摩,这让我非常感动。很多老年人因为关节问题无法承受强力刺激,这本书提供的那些温和、注重循环和舒缓情绪的方法,恰到好处。我按照书中的建议,为母亲进行了一次睡前的足底反射区放松,她第二天醒来后反馈说睡眠质量有了显著改善,心情也跟着好了起来。这本书的价值在于它的普适性——它能指导专业人士进行提升,也能温暖普通家庭成员间的互动。它让我们意识到,最好的疗愈,往往就藏在我们日常最简单的触碰和关怀之中。这不仅仅是一本关于按摩的书,更是一本关于如何更美好地生活、更深层次地连接彼此的书。
这本书的装帧设计很吸引人,拿到手里就感觉是一本很有质感的专业书籍。我本来只是想找一本普通的放松指南,但这本书的深度和广度远远超出了我的预期。它里面穿插了大量的历史背景和不同流派的按摩哲学,读起来一点也不枯燥,反而像是在进行一场知识的探索之旅。我尤其欣赏作者在描述手法时那种严谨又不失亲和力的语气,像是有一位经验丰富的大师在你耳边细细讲解。书里对特定病症如偏头痛、失眠的对应疗程描述得极其细致,每一个步骤的力度、节奏都有明确的建议。我尝试着给家人做了一次全身放松,他们反馈说从未体验过如此深入的放松感,感觉像是做了一次彻底的“排毒”。这本书与其说是一本操作手册,不如说是一部关于身体智慧的百科全书,值得反复研读,每次重读都会有新的领悟。
我是一个对细节极其敏感的人,如果一本书的描述不够精确,我根本无法安心使用。这本书在细节的处理上达到了令人发指的地步。比如,它在描述如何找到某个特定穴位时,会结合周围的地标性结构,甚至连指腹的形状和按压的深度都有明确的量化描述,这极大地减少了初学者的困惑和操作的偏差。我特别喜欢书中对“气感”的解释,它没有把它描绘成一种虚无缥缈的概念,而是将其与血流的细微变化和神经末梢的反应联系起来,让抽象的概念变得可以被感知和理解。我甚至发现,仅仅是按照书中的呼吸引导法进行配合,按摩的效果都能翻倍。这本书的排版也十分讲究,重点内容加粗,图示清晰,即便是光线不好的地方阅读,也不会感到吃力。对于那些追求极致精准度的读者来说,这本书无疑是顶级的参考资料。