大话貂蝉忠告女人如何获取一生的幸福 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:九州出版社

作者:上官婉儿

出品人:

页数:176

译者:

出版时间:2004-12-1

价格:23.80

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787801952073

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 爱情
• 婚姻
• 女性成长
• 幸福
• 情感
• 自我提升
• 两性关系
• 智慧
• 生活
• 经典

《阡陌红尘：智者的人生航向》 引言：人生的罗盘与远航 在这片波澜壮阔的人间烟火中，每个人都是一位孤独的航海家，驾驶着名为“生命”的小舟，驶向未知的彼岸。我们渴望的，或许不是一帆风顺的海面，而是辨明方向的星辰与应对风暴的坚韧。本书并非提供一张现成的地图，而是一套帮助您校准罗盘、理解洋流的哲学工具箱。它关注的，是如何在纷繁复杂的世事中，锚定内心的价值，并以此为准则，绘制出属于自己的，充实而有意义的人生航线。 第一辑：自我认知——绘制你的“内在海图” 在探寻外部世界之前，我们必须首先潜入自我深海。许多人在人生的迷雾中颠簸，正是因为从未真正了解自己航行的起点在哪里，自己的船只究竟由何种材料铸成。 第一章：剖析“我是谁”的迷思 我们习惯于用社会赋予的标签——职业、关系、财富——来定义自己，但这些只是停泊的港湾，而非船体的本身。本章将引导读者进行一次深刻的内省，探究驱动行为的核心动机、深植的信念系统以及那些未被言明的恐惧。我们将借鉴心理学与哲学中的经典思辨，构建一个更加精细和诚实的“自我画像”。理解自己的优势如同掌握了船帆的最佳角度，而洞察弱点，则是提前加固船舱，以备不时之需。 第二章：情绪的潮汐与驾驭 情绪是人生的自然现象，如同海洋的潮起潮落，有其必然性。然而，任由情绪的巨浪吞噬理智的甲板，是导致航向偏离的主要原因。本书不提倡压抑情感，而是倡导“情绪素养”。我们将详细探讨如何识别情绪的源头，区分“感受”与“事实”，并教授一套科学的方法，将强烈的情感转化为建设性的力量。例如，如何将焦虑转化为对未来规划的细致检查，将愤怒转化为对不公现象的积极介入。 第三章：天赋与局限的坦诚相对 每个人都携带一份独特的“物资清单”出海。这份清单上记录着我们的天赋、技能以及与生俱来的局限性。真正的智慧不在于假装自己能征服所有海域，而在于清醒地认识到自己的“优势航区”和“禁航区域”。本书提供了一套实用的评估工具，帮助读者量化自身能力，从而做出更符合现实的决策，避免在不擅长的领域做无谓的消耗。 第二辑：关系构建——理解洋流与风向 人生航行绝非孤岛作业。我们与他人的互动，如同与洋流和风向的博弈。健康而有价值的关系，能提供顺风，加速我们的旅程；而有毒的牵绊，则会成为阻碍航行的沉重锚链。 第四章：边界感的艺术：设立你的“领海线” 在复杂的人际网络中，清晰的边界是保护自我能量不被过度消耗的关键。本章深入探讨了如何在亲密关系、职场乃至家庭中，划定并坚守有尊严的界限。这不是冷漠，而是一种对彼此独立性的尊重。我们将提供实用的对话技巧，教你如何在不破坏情感连接的前提下，坚定地说“不”，维护自己的时间和精力主权。 第五章：沟通的深度与效能 有效的沟通是化解冲突、增进理解的桥梁。本书侧重于“非暴力沟通”的实践应用，强调在表达需求时，关注彼此的“观察、感受、需要”而非“指责与评判”。此外，我们还将探讨“倾听的力量”——真正的倾听，是放下自我预设，进入对方世界的意愿，这是建立深层信任的基石。 第六章：选择你的“船员”：长期盟友的甄选标准 人生旅途漫长，我们身边的人对最终的目的地有着潜移默化的影响。如何识别那些能提供支持、共同成长的“良师益友”，并适时地与那些持续消耗你、阻碍你成长的“负能量源”保持距离，是每一位智者必须学习的功课。本章提供了基于长期价值和共同愿景的交友筛选模型。 第三辑：目标的设定与路径的执行 没有目的地的航行，无论风景多美，最终都将迷失方向。本辑关注的是如何将内在的愿景转化为可执行的现实步骤。 第七章：愿景的锚定：超越短期满足 真正的目标设定，源于对“理想生活状态”的清晰构想。本书倡导“价值驱动目标”，即确保你追逐的每一个目标，都紧密扣合你在第一辑中确立的核心价值。我们将剖析短期诱惑与长期价值之间的权衡艺术，避免“为忙碌而忙碌”的陷阱。 第八章：行动的复利效应：微习惯的力量 宏伟的目标往往令人望而生畏，最终导致拖延。本书推崇“最小可行性行动”原则。我们不再追求一蹴而就的巨大飞跃，而是专注于每日微小但持续的改进。通过分析行为科学中的“习惯回路”，读者可以系统性地建立起能够自动运转的积极行为模式，让每一个微小的努力，都像滚雪球一样，积累起惊人的复利效应。 第九章：失败的再定义：数据的收集与迭代 在探索未知的过程中，失败是必然的“数据点”。本书将彻底颠覆传统上对失败的负面认知，将其视为获取关键信息的唯一途径。我们提供了“失败后复盘”的结构化框架，帮助读者快速分析失误的原因，提取教训，并将其融入下一次的航行计划中，实现快速的“试错与迭代”。 第四辑：精神的富足——抵御人生的“无形之浪” 物质的丰裕往往无法填补精神的空虚。本辑探讨如何在快节奏的现代生活中，保持内心的平静与意义感。 第十章：时间的哲学：从“拥有”到“体验” 我们常常将时间视为一种可以无限累积的资源，但其稀缺性恰恰在于其不可逆转。本书将引导读者重新审视时间的使用方式，从单纯的“时间积累者”转变为“体验的采集者”。如何有意识地将时间投入到那些能产生持久幸福感的活动中，而非转瞬即逝的消费主义陷阱。 第十一章：面对不确定性：拥抱存在的张力 人生的真相之一是，我们永远无法完全掌控未来。真正的强大，在于对不确定性的容忍度和适应性。本章将结合斯多葛主义的智慧，探讨如何专注于自己“可控的圈子”，并培养一种对命运的泰然自若——接受生命中固有的矛盾与无常。 结语：回归你自己的航线 《阡陌红尘》并非终点，而是一张邀请函——邀请你开启一场深入自我的远征。真正的幸福与满足，不在于追逐他人定义的标准，而在于清晰、真诚地活出自己所绘制的航线，无论海风如何变幻，心中自有一盏永不熄灭的灯塔。愿你带着这些工具，勇敢地驶向属于你的海域。

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