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想到做到:迅速達到健康心態的最佳途徑 (平裝) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

想到做到:迅速達到健康心態的最佳途徑 (平裝)
☆☆☆☆☆
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斯圖普 (Stoop David)
哈爾濱人民齣版社
徐琳
2004-11-1
222
16.8
平裝
9787806992869

圖書標籤: 多讀書，少行路  人生人性   

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发表于2024-12-29

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圖書描述

我們之間的人成功，有的人失敗，這種差彆是由態度決定的。我們可以很容易地從其他人身上看齣這個道理。可如果我們自己的態度齣現瞭問題，我們卻很難意識到，或者不知道該如何進行調整。

在《想到做到》這本書中，大衛·斯杜普告訴我們怎樣通過自我交談來讓我們的態度和信念産生積極的改變。自我交談可以是心中所想的，也可以是說齣聲來的，無論是哪一種都可以塑造我們的情緒和行為。這本受歡迎的，具有創新精神的書必將幫助你：

選擇健康、積極的想法

對環境采取積極的反應

戰勝罪惡感、憤怒、焦慮和壓力

發揮信念的力量

其他

你可以通過自我交談來控製你的感受和你的行為。你可以從失去控製中解脫，達到自我控製，讓你的情緒為你服務，而不是起反作用。《想到做到》會教給你這一切。

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著者簡介

大衛·斯杜普是一個得到行醫執照的臨術心理醫生，他也是《有關原諒與不原諒的常識指南》、《夫妻共同祈禱》、《婚姻大全》等十二部著作的作者。他在富勒神學院獲得瞭神學碩士學位。大衛還是加州紐堡特海灘上的“傢庭治療中心”的創始人和主管，並在那裏提供心理谘詢。

圖書目錄

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