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養生食譜.肉類篇 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

養生食譜.肉類篇
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
郭玉梅
2004-9-1
96
25.00元
平裝(無盤)
9787506270236

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发表于2024-08-25

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圖書描述

現代人強調飲食清淡、營養均衡，但是在心碌的生活下總是忽略掉均衡飲食，再加上挑嘴的習慣以及經常在外用餐，蔬菜的攝取量更容易不足，使得種種文明病、成人病接踵而來。根據醫學研究顯示。蔬菜中含有大量的營養素和膳食縴維可預防許多病痛的産生，多吃蔬菜不僅可以減少各種成人病與文明病，對於預防癌癥也有助益。

多吃蔬菜的好處不勝枚舉，不僅能預防疾病更能達到養顔美容的效果。所以，為傢人準備三餐時，除瞭魚肉之外，不妨多準備營養豐富的蔬菜吧！

本書可幫助您瞭解各種蔬菜的選購方式，認識各種蔬菜的營養價值，並根據每樣蔬菜介紹數道菜譜。食材簡單易得，簡易的烹調方式讓一道道營養豐富的佳肴可以輕易上桌。

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