具体描述
本书首次提出“玩商”新概念，积极倡导“玩学”、“玩家”等新理念。依次阐述了玩与人生、玩的作用、玩学和玩商的现代科学基础；玩乐治疗心身疾病、玩的心理；儿童之玩促进身心全面发展；节假日之玩和节假日综合征；名人论玩和生活中的玩；游玩、各种特色之游和名山之游；祖国胜景四季游；中国人的“一生必游”；最后饶有兴趣地介绍了从古玩到今的琴、棋、书、画、花、鸟、鱼、虫、宠物、各种集藏、茶酒、猜谜、幽默等，另外还介绍了人们普遍关注的新潮型之玩、优雅型之玩、刺激型之玩、挑战型之玩等时尚。本书是每位关注玩与健康的读者的良师益友，可以放在枕边细细赏读。掌握玩的智慧是享受小康时代、构建幸福生活的必修课，请加入到提高“健商”和“玩商”的行列中来吧。
作者简介
目录信息
第二章 做个大玩家
第三章 萝卜青菜，各人所爱
第四章 节假日与玩
第五章 儿童之玩
第六章 旅游――离开家门的游玩
第七章 何处望神州――祖国胜景四季游
第八章 特色之游
第九章 从古玩到今
第十章 时尚、新潮之玩
· · · · · · (收起)
读后感
评分
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用户评价
当我看到《玩出健康玩掉疾病》这本书时，我立刻就被这个充满想象力的标题所吸引。它似乎在传递一种信息：健康并非是与快乐背道而驰的，相反，它可能就隐藏在那些我们认为的“玩乐”之中。在快节奏的现代生活中，我们常常因为工作压力、生活琐事而感到疲惫不堪，身体也容易出现各种问题。而这本书，却提供了一种全新的视角，它告诉我们，或许可以通过“玩”的方式，来达到健康的目的。我非常想知道，书中会如何具体地阐述“玩”与“健康”之间的联系。它是否会介绍一些科学的研究成果，来证明玩乐对身体和心理的积极影响？例如，玩乐是如何帮助我们缓解压力、改善睡眠、提升免疫力的？它是否会提供一些实用的“玩乐”建议，让我们能够在日常生活中，找到属于自己的健康游戏？我尤其期待书中能够分享一些感人的故事，展现“玩”如何帮助人们走出疾病的阴影，重拾生活的希望。这本书是否能引导我们重新发现生活中的乐趣，并将这种乐趣转化为守护健康的强大动力，让我们在享受玩乐的同时，也收获一个更健康、更快乐的人生？
评分《玩出健康玩掉疾病》——仅仅是书名，就足以让人产生无限的联想。在如今这个提倡“健康生活方式”的时代，我们常常被各种专业的健康建议和严格的养生指南所包围，但往往因为执行起来过于严肃，缺乏趣味性而难以坚持。这本书以一种截然不同的姿态出现，它将“玩”这个充满活力的词语与“健康”和“疾病”联系起来，这让我眼前一亮。我非常好奇，作者究竟会如何阐释“玩”的力量，以及它如何能够成为对抗疾病的有效手段。它是否会从心理学的角度，分析玩乐对缓解压力、改善情绪的作用，从而间接预防疾病？或者，它会更侧重于运动和身体活动，介绍一些趣味性的运动方式，帮助我们提升体质，增强免疫力？我尤其希望书中能提供一些具体的、可操作的方法，让我能够在日常生活中，找到那些能够让我感到快乐和放松的“玩乐”活动，并将它们转化为有益于健康的行为。这本书是否能帮助我们重新认识“玩”的价值，并将其视为一种重要的健康投资，让我们在享受乐趣的同时，也能拥抱一个更健康、更充满活力的自己？
评分这本书的封面设计非常简洁，但“玩出健康玩掉疾病”这几个字却有着强大的视觉冲击力。我一直认为，健康的生活方式需要坚持和自律，这往往伴随着一些枯燥乏味的训练和饮食限制，让我感到压力巨大，很难长期维持。然而，这本书的标题却提供了一种截然不同的视角——“玩”。这让我产生了一个大胆的猜想：也许，健康并非是与享受和乐趣背道而驰的，相反，它可能就隐藏在那些我们觉得“好玩”的事情之中。这本书会详细阐述“玩”是如何作用于我们的身心，例如，它是否会涉及到运动心理学，解释为什么在玩乐中运动更能激发我们的身体潜能，提高身体的免疫力？或者，它会从大脑科学的角度，分析玩乐如何释放多巴胺，减轻压力激素，从而达到预防疾病的目的？我尤其好奇，书中是否会提供一些可以立刻实践的“玩乐”指南，让读者能够根据自己的兴趣和条件，找到适合自己的健康游戏。例如，对于喜欢安静的人，也许是园艺、拼图；对于喜欢社交的人，也许是团队运动、棋牌游戏；对于喜欢创造的人，也许是手工、绘画。这本书是否会帮助我们重新发现那些被遗忘的童年乐趣，并将它们融入到成年人的生活节奏中，让健康不再是负担，而是发自内心的享受？
评分我曾因长期的伏案工作，饱受颈椎和腰椎的折磨，尝试过各种物理治疗、按摩和药物，效果总是时好时坏，而且需要花费大量的时间和金钱。当我偶然看到这本书《玩出健康玩掉疾病》时，就被这个标题深深吸引了。它似乎提供了一种全新的解决思路，不再是直接对抗疾病，而是通过“玩”来达到健康的目的。这让我联想到，我们小时候是多么喜欢奔跑、跳跃、模仿，身体充满了活力，似乎很少生病。随着年龄的增长，生活压力越来越大，我们逐渐失去了那种纯粹的玩乐之心，取而代之的是焦虑、疲惫和对健康的担忧。这本书会不会是在告诉我们，其实健康并非一定要严肃对待，它也可以融入到我们日常的“玩乐”之中？我特别想知道，书里会分享哪些具体的“玩乐”方式，能够有效地缓解和预防像我这样的慢性疼痛。它会推荐一些运动游戏，还是介绍一些创意性的活动？例如，像桌游、绘画、音乐、甚至是一些轻松的社交活动，它们在提升身体素质、缓解精神压力方面，究竟能发挥多大的作用？我非常期待这本书能够提供一些切实可行的方法，让我能够摆脱病痛的困扰，重拾生活的乐趣，用一种更积极、更愉快的方式来实现真正的健康。
评分《玩出健康玩掉疾病》——这个书名就像一把钥匙，打开了我对健康认知的另一扇大门。我一直觉得，追求健康需要付出很多努力，要忍耐，要克制，要与各种不适感作斗争。然而，这本书却用“玩”这个字，颠覆了我固有的观念，让我看到了健康与快乐之间存在的天然联系。我迫切地想知道，作者究竟会如何阐释“玩”的力量，以及它如何能够帮助我们“玩掉疾病”。这本书是否会从心理学的角度，解释玩乐如何帮助我们释放压力，改善情绪，从而有效地预防和缓解疾病？或者，它会从生理学的角度，介绍一些趣味性的运动或活动，能够锻炼我们的身体，增强我们的免疫力？我尤其希望书中能够提供一些具体的、易于操作的“玩乐”方法，让我们能够在忙碌的生活中，找到属于自己的健康出口。它是否能鼓励我们重新拥抱那些曾经让我们快乐的活动，并将它们转化为守护健康的有力武器？这本书，是否能成为我们通往健康、快乐人生的指南，让我们在享受生活的同时，也能远离疾病的困扰？
评分这本书的标题——《玩出健康玩掉疾病》，确实非常吸引人，它传达了一种积极乐观的态度，让我对健康有了全新的认识。在很多人的观念里，“健康”似乎意味着枯燥的饮食、辛苦的锻炼和对疾病的恐惧。但这本书却告诉我们，原来健康可以充满乐趣，甚至可以从“玩”中获得。我一直对“玩”的力量感到好奇，小时候玩游戏时，我们能忘记疲劳，不知疲倦，身体充满了活力。随着年龄增长，生活变得越来越复杂，我们似乎也失去了那种轻松玩乐的心情。这本书是否会深入探讨“玩”对我们身心健康的具体益处？例如，它是否会解释“玩”如何能够帮助我们释放压力，改善情绪，从而预防因压力引起的各种疾病？它是否会介绍一些科学的“玩乐”方法，让我们能够有针对性地通过玩乐来改善身体的某些状况？我特别希望能看到书中能分享一些成功的案例，比如，有人通过参与某个运动项目，不仅获得了乐趣，还成功改善了身体的健康状况；或者有人通过学习一项新的技能，在玩乐中激发了创造力，也找到了对抗疾病的力量。这本书是否能引导我们重新审视生活中的“玩乐”时刻，并将其转化为保持健康、远离疾病的有效途径，让健康不再是一种负担，而是一种发自内心的喜悦？
评分当我第一次看到《玩出健康玩掉疾病》这本书的书名时，我的脑海中立刻浮现出一幅画面：一群人，无论是孩子还是成人，都沉浸在各种有趣的活动中，他们的脸上洋溢着笑容，身上散发着健康的光芒，而那些病痛，仿佛都被这欢乐的氛围驱散了。这个书名触及了我内心深处对于健康生活的一种理想化追求，它颠覆了我以往对健康必须通过艰苦卓绝的努力才能实现的认知。这本书，它是否在暗示，我们曾经拥有的“玩乐”能力，才是抵抗疾病最原始、最强大的武器？我很好奇，作者会如何详细阐述“玩”的概念，它是否仅仅指身体上的运动，还是包含了更广泛的精神和情感层面的互动？它是否会探讨，如何在成年人的生活压力下，重新找回那份纯粹的快乐，并将这份快乐转化为提升身体抵抗力的有效途径？我特别希望书中能够提供一些实用的指导，比如，如何通过玩游戏来改善心血管健康，如何通过参与社交活动来缓解精神压力，甚至是如何通过创意性的“玩乐”来激发身体的自愈能力。这本书是否能够帮助我们打破对疾病的恐惧，用一种更积极、更具建设性的态度去拥抱健康，让“玩”成为我们生命中不可或缺的一部分，从而真正实现“玩出健康，玩掉疾病”的理想状态？
评分翻开这本书，映入眼帘的“玩出健康玩掉疾病”几个大字，瞬间就抓住了我的注意力。它给我的第一感觉是，健康并非是严肃而沉重的，而是可以与轻松、愉快、甚至“玩乐”联系在一起的。这与我以往接触到的许多关于健康的书籍，通常强调克制、忍耐和科学理论的风格截然不同。我一直对“玩”在日常生活中的积极作用感到好奇，尤其是在健康领域。这本书是否会详细阐述，我们如何通过有意识地“玩”，来提升身体的免疫力，缓解精神压力，甚至达到预防和治疗某些疾病的目的？它是否会提供一些具体的“玩乐”建议，比如，适合不同年龄段人群的运动游戏，或者是能够激发创造力和放松心情的艺术活动？我非常期待这本书能够破除我们对健康的一些刻板印象，让我们意识到，在享受玩乐的同时，我们也在不知不觉中守护着自己的健康。它是否会帮助我们重新发现那些被遗忘的童年乐趣，并将它们巧妙地融入到忙碌的成年生活中，让健康成为一种自然的、愉快的体验，而不是一种需要付出巨大代价的追求？
评分“玩出健康玩掉疾病”——单看书名，就足以勾起我内心深处的渴望。在快节奏的现代生活中，我们常常被工作、学习和各种责任压得喘不过气，身体和心灵都处于一种长期透支的状态。很多人为了追求健康，不得不放弃一些曾经喜爱的爱好，强迫自己进行枯燥的锻炼，或是严格控制饮食，这种“负重前行”的方式，往往难以持久，甚至适得其反。而这本书的出现，仿佛是一缕清风，吹散了我心中的阴霾，让我看到了另一种可能：原来，健康也可以如此有趣，如此轻松！我迫切想知道，书中会如何具体地将“玩”与“健康”联系起来。它是否会提供科学的理论依据，解释为什么“玩”对我们的身心健康如此重要？例如，它是否会深入探讨玩乐对免疫系统的影响，或是玩乐如何帮助我们调节情绪，减轻焦虑和抑郁？我特别期待书中能够分享一些具体的“玩乐”案例，可以是作者本人的经历，也可以是其他人的成功故事，让我看到“玩”是如何具体地帮助人们克服疾病，重拾健康的。这本书是否会提供一份“健康游戏清单”，涵盖不同年龄、不同兴趣的人群，让每个人都能找到属于自己的“玩乐”方式，并将它转化为健康的动力？
评分这本书封面上的“玩出健康玩掉疾病”几个字，在书店的众多心理健康和养生类书籍中，显得格外有活力和吸引力。我一直对“玩”这个概念在健康领域的作用感到好奇，总觉得它与疾病的对抗似乎是两个截然相反的词语，但又隐约觉得其中蕴含着某种深刻的哲理。想象一下，当生活中的压力与烦恼如影随形，我们常常习惯于用压抑、克制或者焦虑来应对，殊不知，或许有一条更轻松、更积极的道路。这本书似乎就在向我们昭示，那些被我们视为“玩乐”的活动，可能正是我们身体和心灵的良药。它挑战了我以往对健康和疾病的认知，让我开始思考，那些童年时无忧无虑的游戏，那些成人后被忽略的兴趣爱好，是否真的能成为抵御疾病的强大武器？这本书的标题本身就充满了画面感，仿佛能看到人们在欢笑、运动、创造中，那些病痛悄然离去的场景。我迫不及待地想知道，作者将如何具体阐述“玩”与“健康”之间的联系，又将如何剖析“玩”是如何帮助我们“玩掉疾病”的。它会提供科学的解释，还是分享感人的故事？是介绍具体的“玩乐”方法，还是探讨“玩乐”背后的心理机制？这些疑问都驱使着我想要深入了解这本书的内容，去探索这个充满趣味和希望的健康新维度。
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