具体描述
这是一套精神卫生健康教育的系列读本，主要供工会、共青团、妇联、老龄委等开展心理卫生普通教育用，也适合于心理卫生专业人员和对之有兴趣的公众阅读。
在我国，作为心理卫生基本之一的心理学，只是在少数有心理学专业的大学中，才开堂讲课。所以，了解心理学和心理卫生常识的，实在是凤毛麟角，为数甚少。
本书是精神卫生健康教育系列读本之一，旨在通过为青年人及其家人介绍青少年精神卫生的知识，帮助青少年健康、快乐的成长。
本书主要介绍追求心理健康——现代文明的标志、考试焦虑、学习困难、情绪调节、青少年行为问题、交往、感情生活、肥胖与减肥、网络成瘾、烟酒毒品危害青少年关注的问题。
好的，这是一本名为《星际探险家手册》的图书简介，内容完全不涉及“青少年精神卫生”： --- 星际探险家手册：穿越未知领域的生存指南与文明观察录 作者： 艾莉亚·凡·德·霍夫（资深星际航行家，银河系地理学家） 页数： 896页，全彩印刷附带高精度星图与生物图谱 装帧： 仿古耐磨碳纤维封面，内含多层抗辐射内衬 定价： 150 信用点（仅限授权星际贸易站及大学图书馆） 内容简介： 欢迎来到《星际探险家手册》——这是一部专为那些渴望突破光年限制、深入探索未知宇宙的先驱者所编纂的权威指南。本书汇集了数百年来人类文明在跨星系旅行、异星环境生存、以及与非碳基生命形态接触方面积累的全部核心知识与实战经验。它并非一本简单的游记，而是一部集导航学、天体物理学、异星生态学、以及星际外交准则于一体的百科全书式工具书。 本书旨在提供一个严谨、实用且极具前瞻性的框架，帮助探险者从容应对从恒星际跃迁的理论基础到登陆一颗未经标记的行星表面的每一个环节。 第一部分：基础理论与航行准备（第1章至第15章） 本部分奠定了安全、高效进行深空探索的基石。我们从最前沿的曲速驱动场稳定技术讲起，深入剖析了零点能提取在超远距离航行中的应用与风险评估。详细介绍了“凡·德·霍夫–科尔宾”星图校准系统的最新迭代，以及如何在引力异常区进行实时轨迹修正。 重点章节包括： 第7章：高级生命维持系统故障排除：针对舱内循环系统、辐射屏蔽层以及微重力失衡的应急预案，配有详细的图表和维修流程。 第12章：暗物质对导航系统的干扰模型：如何识别并规避高密度暗物质流，确保跃迁点定位的精确性。 第15章：远航物资的熵减存储与再生技术：从食物合成配方到备用燃料晶体的最优配比，确保探险队在补给点缺失的情况下维持十年以上的自持能力。 第二部分：异星环境与生存法则（第16章至第40章） 宇宙的广袤意味着环境的多样性达到了我们想象的极限。本部分聚焦于登陆作业的安全性和环境适应性。 生物圈风险评估： 我们详细分类了已知的十种主要行星大气类型（从高浓度甲烷到硅基呼吸环境），并提供了相应的环境适应性着装推荐（包括Mark V型生命防护服的操作规范）。特别收录了数百种潜在威胁性微生物和宏观生命体的形态特征、化学弱点及捕捉/规避策略。 地质学与资源勘探： 如何利用便携式光谱仪快速判断地壳稳定性？哪些行星表面富含可用于能源转化的稀有同位素？本书提供了“快速地质扫描流程图”，帮助探险队在最短时间内做出是否建立临时前哨基地的决策。 第28章：极端气候应对：深入探讨了在等离子风暴、固态甲烷雨以及高能伽马射线爆发区域下的临时庇护所搭建技术。 第35章：地表交通工具维护：关于全地形履带车和低空悬浮机的越野维护手册，重点讲解了在无外部支持下的部件定制与修复。 第三部分：星际文明接触与交流（第41章至第60章） 这是本书最具挑战性，也是最富历史意义的部分。在探索未知的同时，我们必须学会如何与“他者”共存。 本书严格遵循“第一接触协议”的最新修订版（2477年版本），强调非干预主义原则和文化隔离标准。 语言与符号学： 提供了大量被成功破译的通用符号集（包括克索尔语系、普罗米修斯螺旋符号），以及一套基于逻辑运算的基础交流矩阵，用于构建初步的问候与意图表达。 文明层级判断： 探险家必须能够迅速判断接触文明的技术水平、社会结构以及潜在敌意指数。我们通过“技术足迹评估法”和“能源消耗密度分析”提供了一个实用的量化工具，帮助决策者避免误判。 第48章：非语言交流的陷阱：分析了多个因肢体语言或颜色感知差异导致的星际冲突案例，并提出了替代性的、基于数学或物理常数的交流方式。 第55章：星际法律与主权边界：如何在不触犯银河联盟核心法律的前提下，为新发现的资源点建立临时保护区。 附录 附录部分收录了大量珍贵资料，包括： 1. 失落文明遗迹扫描数据摘要（精选十处具有重大考古价值的遗址坐标及环境报告）。 2. 常用科学术语的克林贡语、泰拉语、塞法洛斯语对应词汇表。 3. 标准应急医疗包内含药物的异星变异反应数据库。 《星际探险家手册》不仅是探险者的背包中不可或缺的指南，更是对人类求知欲和拓荒精神的最好致敬。阅读它，准备好，下一个未命名的星系，正等待着你的足迹。 ---
作者简介
目录信息
一 追求心理健康――现代文明标志
二 谈谈考试焦虑
三 学习困难――“人生大患”
四 家庭关系与青少年和青年人的心理健康
五 情绪调节
六 青少年行为问题
七 交往
八 情感生活
九 肥胖与减肥
十 网络成瘾――高科技时代的新型心理问题
十一 烟酒毒品的危害
十二 追星：孰是孰非
· · · · · · (收起)
二 谈谈考试焦虑
三 学习困难――“人生大患”
四 家庭关系与青少年和青年人的心理健康
五 情绪调节
六 青少年行为问题
七 交往
八 情感生活
九 肥胖与减肥
十 网络成瘾――高科技时代的新型心理问题
十一 烟酒毒品的危害
十二 追星：孰是孰非
· · · · · · (收起)
读后感
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