本書則是從健康促進原則齣發，介紹瞭健康社區所應具備的基本要求。書中係統地介紹瞭健康概念的國際標準，提齣瞭健康社區所應具備的條件；從生理學方麵講述瞭運動促進健康的原理及方式；並建立瞭社區體育規劃的理論，確定瞭規劃的基石——體康運動。書中不僅講述瞭很多理論知識，更在最後詳細地講述瞭體康運動的具體實踐方案，為住宅建設者、社區管理者以及健身活動的實際參與者做齣瞭一定的指導，相信對促進當前的工作忙、節奏快、壓力大的現代人的健康有一些幫助。
本書中，作者努力體現一種觀念：健康是生活中的點滴積纍。在建設住宅、構建住宅小區的過程中，要考慮建築的因素，同樣要考慮健康促進的細節，包括社區的健身設計的要素，因此，健康是建齣來的，這本書是寫給住宅的建設者的；在管理住宅的過程中，同樣要注意健身和健康的管理，這種管理流滿瞭人性化，也體齣瞭管理者的素質，因而，健康是管齣來的，這本書是寫給物業管理者的；健康健身的良好生活行為，不是教齣來的，而是經過環境的影響，時間的教育，逐漸形成的，所以，健康是養育齣來的。這本書是寫級廣大小區居民的。
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