发表于2024-09-09
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踢毽运动是我国独有的民间传统体育项目,它集健身、强体、娱乐、竞技和观赏于一身,历史悠久,有着广泛的群众基础,是中华民间文化宝库的一颗明珠。
踢毽运动在民间广泛流传,每遇城乡庙会、花会,都有各路踢毽好手聚集献艺。
踢毽运动适合各年龄段的人群,男女老少皆相宜。中老年人适度踢毽,对舒筋活血、延年益寿很有好处。俗话说:“人老脚先衰,树枯根先竭”,可见,腿脚经常运动可延缓衰老。踢毽对于青少年更是一项极好的运动,对提高身体的柔韧性、灵敏性、协调性、耐久性、平衡性、力量性等都有很大的益处。即使是体弱多病的人,也可适量踢毽,有助手恢复健康与增强体质。
踢毽运动也是一种优美的形体艺术,具有观赏价值。这项运动可以单人踢、双人踢和多人踢,可以用绕转、静止、跳跃各种踢法形成千姿百态的花样。动静结合,高低有别,刚柔相济,上下翻飞,眼随毽行,腰腿相随,步依身换,灵敏机动,前后左右迅缓有效,形成一首美妙的协奏曲。
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