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彆讓壓力擠走瞭快樂 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

彆讓壓力擠走瞭快樂
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
張鶴
經濟管理齣版社
2004-7
227
20.00元
平裝(無盤)
9787801629364

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发表于2024-07-03

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圖書描述

當你翻開本書時，意味著你已意識到瞭生活中的壓力，並下決心對付它。現在我帶領你走完壓力管理的學習之旅，在學習過程中，一定要使用書中提供給你的管理工具，如建立壓力事件列錶，建立評估錶等，同時要反復多做書中提供的練習，這些練習不受時地限製，它對調節情緒，控製壓力大有益處。

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