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我的瑜伽入門書，還是我的叔叔送給我的。不僅有瑜伽體式，還有美容知識和小秘方。打開瞭我認識瑜伽的大門。在最胖的那段時間裏鍛煉也身體，也調節瞭心情。

好的 蘇東坡和他弟蘇子由也都練過瑜珈的

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一开始以为瑜伽很难，一定要报班，要做到柔软成把身体拧成麻花一样才成，偶然在书店看到这本书，发现里面都是一些很简单却相当实用的东西，中间还插有一些类似女生口口相传的美容小窍门，如：润肤露先在手上摩擦30下再涂在脸上等，相当有效~ 之前叫着葱头一起和我练瑜...

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