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办公室瑜伽 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

办公室瑜伽
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
王韵
北京体育大学出版社
2004-5-1
96
24.00元
平装(无盘)
9787811001075

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发表于2024-07-06

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图书描述

办公室瑜伽是一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。通过一系列简单，科学而又非常合理的瑜伽动作，来帮助缓解工作压力，治疗何预防常见的“办公室综合症”。办公室瑜伽动作简单，效果明显，在办公室的方寸之地就可以轻松练习。达到保护视力。消除颈椎，肩，背疲劳，促进消化及减肥美体与放松身心的目的。

在钢筋水泥的丛林里，舒缓您的压力，重新找回快乐积极的工作状态。

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