发表于2024-11-29
健康人生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《健康人生》首先是在健康的理念方面,要树立起一个信念,健康是惟一的,健康又不仅仅是属于个人的,也是属于家庭的、祥会的。因此,要树立起“健康第一”的理念。在日常生活中,在衣、食、住、行各个方面,一年四季,从少到老的各阶段如何做好科学的养生保健,在膳食营养平衡方面、运动处方方面、心理平衡方面等,都作了较科学的回答,能起到了些提导作用,有一定的趣味性和可读性,是一本比较实用的科普读物。如果你能认真地看一次,细读一下,用于你自身的实践,对你的养生保健有裨益。
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