考研英语词汇听·写·记

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出版者:科学出版社
作者:罗立胜
出品人:
页数:529
译者:
出版时间:2004-05-01
价格:22.0
装帧:平装
isbn号码:9787030132383
丛书系列:
图书标签:
  • 考研英语
  • 词汇
  • 听力
  • 写作
  • 记忆
  • 英语学习
  • 研究生入学考试
  • 词汇积累
  • 英语词汇
  • 备考资料
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具体描述

《考研英语词汇听,写,记》收录了研究生入学英语全国统一考试大纲所规定的全部英语词汇约53个及相关词组,其内容严格按照大纲的解释编写,体例、排例也完全与大纲词汇保持一致,并对每一词义给出简要例句及译文。对于一词多义,则分别给出不同的例句。选例尽量浅显易懂,便于记忆,有代表性词组短也尽量收齐,以便于读者熟悉、掌握。配有录音带3盒。

好的,这是一本关于提升个人效能与时间管理的书籍的简介,与您的《考研英语词汇听·写·记》完全无关。 --- 《效能跃迁:掌控你的时间,重塑你的工作流》 作者: [此处留空,模拟真实书籍作者署名] 出版社: [此处留空,模拟真实出版社信息] 字数: 约 20 万字 装帧: 精装 / 简装 内容简介 在这个信息爆炸、日程排得密不透风的时代,我们常常感到自己被“推着走”,而非主动掌控人生。时间似乎总是在指缝间溜走,待办事项清单永远在延长,而真正的、有意义的工作却鲜有产出。《效能跃迁:掌控你的时间,重塑你的工作流》并非又一本教你如何制作精美日历的指南,它是一部深刻解构现代人“效率悖论”的实战手册,旨在帮助读者从根本上重塑对待时间、任务和注意力的认知框架,实现工作与生活的结构性优化。 本书的核心理念是:效率的本质不是做更多的事,而是做对的事,并以最少阻力的方式完成它们。 本书分为四个核心部分,层层递进,构建了一个完整的“效能操作系统”: 第一部分:诊断与心智重塑——你真的“忙”吗? 在开始任何工具或技巧的学习之前,我们必须先深入剖析导致低效的根本原因。这一部分挑战了许多关于“勤奋”和“忙碌”的传统观念。 1. 效率的四大陷阱: 我们详细剖析了“完美主义陷阱”、“多任务伪装”、“决策疲劳”以及“被动反应”这四种吞噬我们精力的隐形杀手。通过心理学和行为经济学的视角,读者将学会识别自己工作模式中的盲点。 2. 精力预算而非时间预算: 传统的线性时间管理方法忽略了人类精力呈周期性波动的本质。本书引入了“精力银行”的概念,指导读者如何通过生物节律(如昼夜节律)来规划一天中最需要高度专注力的“黄金时段”,将高难度任务匹配给精力峰值。 3. 清理心智的“杂音”: 探讨了认知负荷理论,解释了为什么大脑中的未决事项(如未回复的邮件、未确定的计划)会持续占用宝贵的“工作记忆”。我们提供了一套快速捕捉和释放这些“心智负担”的系统方法,为深度工作腾出空间。 第二部分:任务的精炼与聚焦——构建你的“核心产出漏斗” 如何从海量的待办事项中筛选出真正能驱动你前进的关键任务?本部分聚焦于任务的量化、优先级设定与流程设计。 1. 价值驱动的任务分解法(VDTD): 摒弃了简单的“重要/紧急”四象限模型,我们引入了“价值贡献度”和“时效性阻力”两个维度,为每项任务打上清晰的价值标签。这使得决策过程从主观感受转向客观评估。 2. 最小可行工作单元(MVWU)的构建: 很多任务难以启动,是因为它们看起来过于庞大和模糊。本书提供了一套将宏大目标拆解为能在30分钟内完成的、清晰可执行的“原子任务”的方法论,极大地降低了启动阻力。 3. 批处理与情境分组: 针对那些需要相同工具或环境的任务(如电话沟通、文件整理、回复邮件),本书倡导进行严格的“情境批处理”。这能有效减少大脑在不同工作模式间切换所产生的“转换成本”,提升单位时间内的有效产出。 第三部分:深度工作与专注力护城河的建立 在现代环境中,专注力已成为稀缺资源。《效能跃迁》提供了具体的技术和环境设置,用于保护和训练你的注意力肌肉。 1. 仪式化启动与关闭流程: 深度工作需要清晰的边界。我们详细阐述了如何设计一套个性化的“工作启动仪式”和“工作关闭仪式”。启动仪式帮助大脑快速进入心流状态,而关闭仪式则确保工作与休息的界限清晰,防止工作压力渗透到休息时间。 2. 阻断干扰的物理与数字双重策略: 读者将学习到如何对办公环境进行“无干扰设计”,包括声学优化、视觉极简主义的应用。在数字层面,本书提供了针对主流操作系统和通讯软件的“专注模式”深度配置指南,让技术真正服务于你的专注力,而非成为干扰源。 3. 间歇性休息的科学性应用: 深度工作并非无休止的冲刺。我们探讨了诸如番茄工作法的高级变体,以及如何根据个人代谢节奏(如超日循环)来安排主动恢复时间,确保长时间高强度工作的可持续性。 第四部分:系统优化与迭代反馈 真正的效能提升是一个持续优化的过程,而非一次性设置。最后一部分聚焦于如何让这套系统在你的人生中长期稳定运行。 1. 自动化一切可被自动化的: 详细介绍了如何利用现有技术工具(如IFTTT、Zapier或简单的脚本)来自动化重复性的信息流处理、文件归档和例行通知,释放出大量“决策带宽”。 2. 每周回顾的效能审计: 本书的核心反馈机制是“效能审计周会”。我们提供了一套结构化的回顾框架,用于评估:哪些任务真正创造了价值?哪些系统流程效率低下?以及如何基于数据而非感觉来调整下周的精力分配。 3. 建立个人知识管理(PKM)的效能基石: 知识的快速获取、连接与调用是高级效能的体现。本书提供了一套基于“快速捕捉-主题归档-关联检索”的非线性笔记系统,确保你过去积累的经验和信息能随时为当前任务服务,避免重复劳动。 目标读者: 本书适合所有被日程表绑架、渴望从“忙碌”的表象中解脱出来,追求高质量产出与生活平衡的专业人士、创业者、管理者以及高阶学习者。这不是一本教你“如何更快地跑”的书,而是一本教你“如何选择正确的赛道,并以最经济的能耗到达终点”的战略指南。通过阅读并实践书中的框架,你将掌握一套属于自己的、可量化、可持续的效能跃迁体系。

作者简介

目录信息

前言
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C
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G
H
I
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K
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O
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U
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X
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附录一
附录二
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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这本《考研英语词汇听·写·记》简直是我备考路上的“及时雨”!我之前在背单词这件事上一直感到很迷茫,市面上的词汇书要么就是枯燥的列表,要么就是死记硬背的讲解,效率低下不说,背了也容易忘。直到我接触到这本独特的学习资料,才发现原来记单词也可以如此立体和有趣。首先,它在听力方面的设计非常贴心。考研英语听力是很多考生的痛点,而听力中的词汇又是听力理解的基础。这本书通过精心编排的听力素材,将那些高频出现的、容易混淆的词汇融入到真实的语境中。我发现,当我听到一个词的发音、语调,并结合它在句子中的实际用法时,这个词的记忆就变得无比深刻。我不再是机械地背诵孤立的单词,而是学会了“听”这个词,这极大地提升了我在听力测试中的反应速度和准确性。这种将“听”和“记”完美结合的学习方式,彻底颠覆了我以往的背单词习惯,让我感受到了学习的全新乐趣。

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坦白说,一开始我对这种“听·写·记”三位一体的模式还有点不适应,总觉得会不会太耗时间。但用了两周之后,我发现我的整体效率反而提高了。以前我可能要花一整个下午来背诵和复习一组单词,但现在,通过这本书的引导,我可以在碎片时间里完成听力跟读,在通勤路上进行默写练习,回家后再巩固记忆点。这种学习方式非常符合现代人快节奏的生活。它不是强迫你一次性记住多少,而是通过高频率、多维度的接触,实现“润物细无声”的记忆效果。特别是对于那些基础薄弱,背了就忘的考生来说,这种重复曝光和不同刺激的结合,是攻克顽固词汇的有效“武器”。它真正做到了“科学备考”,而不是“无效努力”,让我对自己的考研之路充满了信心。

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这本书在“写”这个环节的设置更是亮点频出,简直是为我们这些容易“提笔忘词”的考生量身定制的。很多时候,我们看着单词能认识,但一到写作或翻译部分,关键的词汇就卡壳了,那种干着急却想不起来的感觉实在太痛苦了。这本教材巧妙地设计了一些“听写”和“默写”的练习,它们不是简单的重复抄写,而是结合了词义、词形变化的综合训练。每一次动笔,都强迫我的大脑进行深层次的加工和记忆,将视觉、听觉和运动神经紧密地联系起来。这种多感官的刺激,使得词汇的编码过程更加牢固。我特别喜欢它提供的阶段性自测环节,每次完成一个小模块的训练后,那种“豁然开朗”的感觉,看着自己写下的准确词汇,成就感爆棚。这不仅仅是在积累词汇量,更是在训练我们对词汇的“提取能力”,让词汇真正成为我们自己的“肌肉记忆”。

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这本书的排版和设计也体现了极高的专业素养。纸张的质感很好,墨水清晰不反光,这对长时间阅读和书写非常友好。更难得的是,它在细节处理上做得非常到位,比如每页的留白恰到好处,方便我随时记录自己的理解、联想或者易错点。很多辅导书虽然内容好,但设计得过于拥挤,让人望而却步,但这本《考研英语词汇听·写·记》的设计理念显然是以学习者为中心的。它不仅仅是一本工具书,更像是一位循循善诱的良师益友,时刻提醒我关注那些容易被忽略的细节。无论是从功能性还是用户体验来看,它都超越了我之前用过的所有同类产品。我已经向我的战友们强烈推荐了,相信这本书能帮助我们共同突破词汇的瓶颈,迈向成功。

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要说这本《考研英语词汇听·写·记》最让我惊艳的地方,那绝对是它“记”的策略和系统性。它没有采用传统的A-Z的排序方式,而是根据考研大纲的核心要求和词汇的逻辑关系进行编排。我感觉作者对考研英语的命题趋势有着深刻的洞察力,他们把那些看似零散的词汇串联成了一个个有意义的“记忆网络”。比如,它会把一组近义词或反义词放在一起对比记忆,还会通过词根词缀法进行拆解分析,让我不再惧怕那些长相相似但意义相差甚远的词汇。更重要的是,它还加入了许多生动的例句和短小的语境故事,这些故事本身就充满了画面感,大大降低了记忆的枯燥程度。这种“网状记忆”的构建,让我背的不再是一个个孤立的点,而是一张密集的、相互关联的词汇地图,这对于后期的复习和应用至关重要。

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