如果你重新检讨自己的生活习惯，一定能发现其中的关键。比如经年累月穿了不合适的内衣，即使再怎么注重减肥，曲线仍是渐渐地走样……
因此，要想拥有一副好身材，一定要配合饮食、运动与护理，才能“瘦掉该瘦的部位”。同时，只要改变日常生活的小习惯，或利用一些不起眼的小动作，就可收到意想不到的效果！我们相信，持之以恒的努力，是窈窕指数攀升的不二法门，无形中，也能培养出“诚实面对自己、与身体变化和平相处”
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