本書針對痛經女士普遍存在的共同問題，對痛經的原因、食療、民間妙方、經期護理、經期用品選購]、經期禁忌等方麵的知識進行詳細介紹。從癥狀和現象入手、貼近生活，切閤實際，提齣從預防、治療到護理等解決問題的具體方案。是廣大女士的經期自我護理的實效讀物，尤其對飽受痛經睏擾的女性朋友無疑是實用的指南。
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