具体描述
我社于2005、2006年出版了"武术泰斗教你学拳系列丛书"，书中提供的功法、技法、训练法久经实践广为流传。现今，全民健身之风日盛，加上全球体育盛事--2012年伦敦奥运会在即，拟将上述丛书发掘整理，修订润色为合订本。新版丛书拟名"武术泰斗精粹丛书"或"武术经典重现丛书"，包括《太极拳术》、《王子平与武术》、《武术初阶》、《推手秘笈》四册（均为拟名）。内容选自"武术泰斗教你学拳系列丛书"之《武术泰斗教你学拳 太极拳习练》、《武术泰斗教你学拳 杨式太极拳架与推手》、《武术泰斗教你学拳 精简杨式太极拳》。
《太极拳的哲学与实践》是一部深入探索太极拳深层内涵的著作，聚焦其作为中国传统文化瑰宝的精神传承与身体修炼价值。全书打破单纯技术流授，结合历史脉络、武术美学与养生智慧，揭示太极拳不仅是一种拳法体系，更是一种融合道家思想、阴阳平衡与内外功夫的综合实践。通过对典型太极拳流派如黄 family 黄式、吴氏黄掌及陈式演变的详细考察，作者系统梳理了不同流派在动作结构、呼吸配合与意念引导上的差异，展现出各流派背后的哲学取向。 书中特别强调太极拳“以柔克刚”的核心原则，深入分析其背后源自《道德经》的无为而治理念。通过对“虚静”、“收束”与“慢动者胜”的实践训练描述，不仅传递了具体套路的要领，更引导读者理解太极拳中蕴含的生命哲学——如何通过身心合一，实现内在稳定与外在灵活的统一。大量原型案例涵盖从基础招式到进阶组合，从站桩细节到动态应用，层层递进，帮助读者逐步建立正确体式，避免常见误区，如过度发力、姿势僵硬或意念缺失。 此外，作者结合中医“气血运行”理论与现代运动科学，探讨太极拳在调节身体机能、预防疾病方面的实效，尤其关注其对关节健康、平衡能力及心理压力缓解的长期影响。书中穿插多位长期练习者的口述，记录了从入门到数十年深造的真实体验，让读者感受到太极拳不仅是一种训练，更是终身修养的方式。 语言清晰贴近实践，注重理论与经验并重，不拢枕带离繁复术语，而是通过细腻描述每一动作的节奏、气韵流动与心理集中点，使读者能直观感受太极拳“以静制动”的精髓。无论是想入门初学者，还是已有经验者寻求深化理解，本书均提供系统而深刻的指导，成为探索太极拳文化与实践的重要参考典籍。
作者简介
目录信息
前言
第一章 太极拳的健身和防治疾病功能
第二章 太极拳的腹式深呼吸运动
第三章 太极拳的锻炼要领
第四章 太极拳对身体各部姿势的要求
第五章 太极拳整体动作中的若干要点
第六章 杨式太极拳图解
杨式太极拳简介
杨式太极拳基本姿势
杨式太极拳拳式名称顺序表
关于图解的几点说明
杨式太极拳图解
第七章 杨式太极拳拳势作用图解
“起势”作用
“懒扎衣”作用
“单鞭”作用
“提手上势”作用
“白鹤亮翅”作用
第八章 杨式太极拳推手图解
推手概述
推手预习单练图解
棚、搌、按、挤推手图解
大撮推手图解
第九章 太极拳的起源、演变和发展
关于太极拳起源的几种说法
陈王廷是太极拳的创始人
陈氏太极拳的五大特点
太极拳各流派的出现及其发展
《陈氏家谱》中陈氏拳手史料
各流派的代表人物
山右王宗岳太极拳论
十三势架
第十章 附录
张三丰及所谓著有《太极拳论》
内家拳家张松溪和王征南的生平
王宗岳与太极拳
陈鑫关于太极拳论著摘录
明戚继光《拳经》及其《拳法图》
代后记（顾元庄）
出版说明
附：杨式太极拳路线示意图
· · · · · · (收起)
第一章 太极拳的健身和防治疾病功能
第二章 太极拳的腹式深呼吸运动
第三章 太极拳的锻炼要领
第四章 太极拳对身体各部姿势的要求
第五章 太极拳整体动作中的若干要点
第六章 杨式太极拳图解
杨式太极拳简介
杨式太极拳基本姿势
杨式太极拳拳式名称顺序表
关于图解的几点说明
杨式太极拳图解
第七章 杨式太极拳拳势作用图解
“起势”作用
“懒扎衣”作用
“单鞭”作用
“提手上势”作用
“白鹤亮翅”作用
第八章 杨式太极拳推手图解
推手概述
推手预习单练图解
棚、搌、按、挤推手图解
大撮推手图解
第九章 太极拳的起源、演变和发展
关于太极拳起源的几种说法
陈王廷是太极拳的创始人
陈氏太极拳的五大特点
太极拳各流派的出现及其发展
《陈氏家谱》中陈氏拳手史料
各流派的代表人物
山右王宗岳太极拳论
十三势架
第十章 附录
张三丰及所谓著有《太极拳论》
内家拳家张松溪和王征南的生平
王宗岳与太极拳
陈鑫关于太极拳论著摘录
明戚继光《拳经》及其《拳法图》
代后记（顾元庄）
出版说明
附：杨式太极拳路线示意图
· · · · · · (收起)
