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发表于2024-12-24
做自己的按摩师 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《做自己的按摩师》内容简介:肩膀酸痛僵硬、腰部不适、头痛等症状都能找调理的最佳穴位!这就是《做自己的按摩师》将要为您介绍的穴位淋巴按摩!按照书中介绍的方法按摩,可以有效改善身体不适、提高免疫力,还能美体塑形。书中详细介绍了针对不同症状的按摩手法和穴位,即使没有任何经验的人也能轻松找到穴位,与自己的身体顺畅沟通!
生于北海道。针灸按摩师。
东京身体疗法研究室总经理。在东京按摩师沙龙、银座埃米尔提供关节按摩、结缔组织按摩、淋巴引流、骨盆矫正等服务。并在昭和女子大学开放学院举办骨盆矫正讲座,在医疗专业学校教授解剖学。著有《淋巴引流式减肥》《亲眼见证消除关节疼痛》(PHP研究所)、《美腿骨盆健康运动》(主妇与生活社)等多部按摩保健书。
非常实用。上班族必备。
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评分平时用用,还行
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其实每次拿到一本好书,总想把上面的精华告诉大家。就像我看小说一般,总是深深为故事中的人物故事而纠结,这个时候就希望有人来跟自己来讨论一番。而保健方面的书,如果是饮食保健,我就会把我最喜欢的一味妙方告示出来,给大家分享。可是这一次的是按摩啊,多么深奥又容易...
评分我希望申请《做自己的按摩师》。 工作了许多年,年轻的时候不注意,重活都抢着干,结果导致脊椎又酸又累,全靠睡觉舒缓疲累。年轻人恢复好,虽然经常反复发作,但睡一觉就不觉得什么了。 后来不得不注意锻炼,每小时就活动活动,但工作期间三五分钟的效果效果不大。重活虽然...
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