具体描述
肯定自己，ISBN：9787801149541，作者：（美）刘墉著
作者简介
刘墉，著名作家、画家。籍贯北京，生于台北，现居美国。曾任美国丹维尔美术馆驻馆艺术家、纽约圣若望大学驻校艺术家、圣文森学院副教授。已出版文学作品、绘画作品、文艺理论等70余种。被金石堂评为“最畅销作家”。1993年开始在祖国大陆出版作品，总发行量已突破5000万册。1999年、2000年全中国图书销售排行榜“一百大畅销书”中，刘墉作品分别上榜20本、19本，其中有7本踏进前10名，居文学类 图书前列，被誉为”特级热销作家”。过去数年间，刘墉先生用他在祖国大陆的版税，帮助了两百多个中学生就学，举办了帮助下岗工人子女的征文比赛，并捐建了“薇薇希望小学”等38所学校。
请认定刘墉先生的正版书，切勿购买盗版品，使他在中国的公益活动能够做得更多、更广。
目录信息
读后感
我总是看完全书，然后才发现，忘了全书。。 不论如何，看的时候热血沸腾，就足够了，不是吗。 还能记得里面的一个故事，我至今未改。 ——调了两个时间的闹钟，间隔，三分钟。。 我总对自己妥协。。。。。
评分本书是通过父亲经历过的一个个小事件，对孩子的一些不良行为进行教诲，说服力强，孩子极易接受。特别对于那些叛逆期的孩子，极为有效。更成功之处，从侧面交给孩子一些极端事情的处理方法。以及做人的道理，社交的方法，值得一读。
评分本书是通过父亲经历过的一个个小事件，对孩子的一些不良行为进行教诲，说服力强，孩子极易接受。特别对于那些叛逆期的孩子，极为有效。更成功之处，从侧面交给孩子一些极端事情的处理方法。以及做人的道理，社交的方法，值得一读。
评分本书是通过父亲经历过的一个个小事件，对孩子的一些不良行为进行教诲，说服力强，孩子极易接受。特别对于那些叛逆期的孩子，极为有效。更成功之处，从侧面交给孩子一些极端事情的处理方法。以及做人的道理，社交的方法，值得一读。
评分我总是看完全书，然后才发现，忘了全书。。 不论如何，看的时候热血沸腾，就足够了，不是吗。 还能记得里面的一个故事，我至今未改。 ——调了两个时间的闹钟，间隔，三分钟。。 我总对自己妥协。。。。。
用户评价
我是在一个朋友的强烈推荐下，才接触到《肯定自己》这本书的。起初我并没有抱太大的期望，因为我总觉得这类书籍容易陷入空泛的励志，但这本书彻底颠覆了我的认知。它没有那些浮夸的口号，也没有生硬的理论，而是通过一个个真实生动的故事，一点点地拨开我内心的迷雾。书中对于“自我认同”的探讨，让我豁然开朗。我一直以来都活在别人的眼光里，害怕出错，害怕被评价，这种状态让我身心俱疲。这本书让我意识到，我需要首先学会爱自己，接受自己的全部，包括那些不那么完美的部分。它用一种温和而坚定的方式，引导我去审视那些根深蒂固的负面信念，并提供了打破它们的具体方法。我尝试书中提出的练习，比如每天写下一些肯定自己的话，或者刻意去关注自己做得好的地方，虽然一开始有些别扭，但慢慢地，我发现自己的心态真的在发生积极的变化。这本书就像是一盏明灯，照亮了我前行的道路，让我不再迷茫，不再焦虑。我感觉自己终于找到了一个可以让自己安心停靠的港湾，不再需要为了迎合他人而改变自己。
评分我一直觉得，自己是一个很没有主见的人，总是容易受到外界的影响，也很难做出决定。直到我读了《肯定自己》这本书，我才意识到，问题根源在于我缺乏对自己的信任。书中关于“自主意识”的论述，对我启发很大。它让我明白了，我的想法和感受是真实而有价值的，我不需要为了迎合别人而压抑自己。书中的一些练习，比如“自我对话”和“边界设定”，我认真地去实践了。我开始学着去倾听自己内心的声音，去表达自己的需求，去拒绝那些我不愿意做的事情。这个过程并不容易，会遇到阻力，也会有不适，但我坚持下来了。我发现，当我开始肯定自己的时候，周围的人也开始尊重我，我的生活也变得更加主动和积极。这本书不仅仅教会了我如何肯定自己，更是教会了我如何去爱自己，如何去尊重自己。它让我从一个被动的接受者，变成了一个主动的创造者。我的人生，从此开启了一个新的篇章，我充满了信心，也充满了期待。
评分《肯定自己》这本书，对我的意义，真的难以用言语来形容。我一直以来都有一个习惯，就是放大自己的缺点，忽略自己的优点。这导致我总是觉得自己一无是处，做什么事情都提不起精神。当我读到这本书时，我仿佛找到了一个可以让我卸下伪装，真实面对自己的地方。书中的每一章，都像是在为我揭开一层又一层的迷雾。它没有给我灌输一些虚假的乐观，而是让我看到，即使有缺点，也同样可以肯定自己。它教会我如何去接纳那些不完美，如何去欣赏自己的独特性。我开始尝试书中的一些小技巧，比如在遇到困难的时候，不是先责备自己，而是先肯定自己已经付出的努力。这个微小的改变，却带来了巨大的不同。我发现，当我不再苛责自己的时候，我的内心变得更加平和，我也更有勇气去面对挑战。这本书让我明白，肯定自己，是一种生活态度，是一种内在的力量，它能够支撑我走过人生的风风雨雨。
评分我是一个对很多事物都感到好奇的人，但常常因为缺乏自信而不敢去尝试。比如，我一直很想学习绘画，但总觉得自己没有天赋，害怕画不好被人嘲笑。直到我读了《肯定自己》这本书，我才意识到，我的这种恐惧，其实源于不健康的自我评价。书中对于“内在批评者”的论述，让我恍然大悟。我一直被自己内心的那个声音所束缚，它总是告诉我“你不行”，“你做不到”。这本书，则给了我对抗这个声音的力量。它教我如何去识别这个声音，如何去质疑它，并最终用更积极、更鼓励性的声音来代替它。我开始尝试一些小的改变，比如，不再因为一点小小的失误就否定自己，而是去肯定自己已经完成的部分。我甚至鼓起勇气，报名了一个绘画班。虽然我现在的画技还很生疏，但我不再害怕，反而享受这个过程。这本书，让我明白，肯定自己，是一种解放，它让我有机会去探索更多的可能性，去过我真正想要的生活。
评分《肯定自己》这本书，给我带来的，不仅仅是知识，更是一种深刻的改变。我一直觉得自己的人生，就像是一场被动的接受，很多事情都身不由己。我常常会问自己，“为什么我总是这么倒霉？”，但这本书，让我意识到，我需要从“为什么”转向“如何”。它鼓励我去主动地去发现生活中的积极因素，去创造属于自己的幸福。书中关于“积极心理学”的运用，让我看到了希望。我开始尝试去培养一些积极的习惯，比如每天早上醒来，就告诉自己“今天我会做得很好”。我开始去关注那些让我感到快乐和充实的事情，并努力去做更多。这个过程，就像是在给自己的人生“充电”，让我充满能量，去迎接挑战。这本书，让我明白，肯定自己，不是一句口号，而是一种生活方式，一种自我赋权的过程。我不再被动地等待，而是主动地去塑造我的生活，去创造我的未来。我感到，我的人生，终于掌握在了自己手中。
评分这本书，我是在一个阳光明媚的午后，咖啡馆里偶然翻到的。封面设计很简洁，不是那种华丽张扬的风格，反而带着一种温润的质感，正是我喜欢的类型。书名“肯定自己”，很直接，也很有力量，像是对我内心深处某种渴望的呼唤。我一直以来都觉得自己不够好，总是在怀疑和否定中徘徊，看到这个书名，就觉得好像找到了一个可以依靠的港湾。翻开书页，一股淡淡的油墨香扑鼻而来，文字的排版也很舒服，不会显得拥挤，每一行字都像是经过精心打磨，散发着思考的光泽。虽然我还没来得及深入阅读，但仅仅是触碰到这本书的瞬间，我就已经感受到一种莫名的安心。它不像那些心灵鸡汤，空洞地喊着口号，而是透露出一种沉静而坚定的力量，仿佛一位智者，在静静地等待与我进行一场深刻的对话。我期待着，在这本书中，能够找到真正理解自己的方式，不再被外界的评判所左右，而是能够由内而外地散发出自信的光芒。这本书的出现，对我来说，不仅仅是一次阅读的开始，更像是一次自我探索的启程，一段与内心和解的旅程。我把它放在床头，每晚睡前都会轻轻抚摸它的封面，心中充满了期待。
评分我一直对心理学和自我成长类的书籍情有独钟，但市面上良莠不齐，很多都流于表面，让人读后感觉空虚。然而，《肯定自己》这本书，却给了我截然不同的惊喜。它并没有用晦涩难懂的专业术语来堆砌，而是以一种极为贴近生活、充满智慧的语言，娓娓道来。书中探讨的许多观点，我之前可能也曾模糊地思考过，但这本书却能将它们梳理得井井有条，并且提供了切实可行的方法。我尤其喜欢其中关于“自我价值感”的部分，过去我常常将自己的价值建立在外界的认可上，一旦受到批评或者不如意，就会陷入深深的自我怀疑。这本书让我明白，真正的自我价值，源于内心的坚定，而非他人的评价。它让我意识到，每个人都是独一无二的，都拥有自己独特的闪光点，只是需要我们去发现和接纳。读这本书的过程，就像是在和一位循循善诱的朋友交流，没有说教，只有引导。它教会我如何与自己的不完美和解，如何看待那些过去的挫折和失败，将它们视为成长的养分，而不是绊脚石。这本书带给我的，不仅仅是理论上的启迪，更多的是一种心理上的支持和力量。
评分读完《肯定自己》这本书，我久久不能平静。它不仅仅是一本书，更像是我人生中的一位导师，一位知己。我一直以为，“肯定自己”是一种与生俱来的能力，但这本书让我明白，这是一种可以通过学习和实践获得的技能。书中关于“内在小孩”的论述，让我深刻反思了童年经历对我的影响，以及那些未被满足的需求是如何在成年后困扰我的。它教会我如何去疗愈内心的伤痛，如何给予自己童年时期渴望的关爱和理解。我特别喜欢书中关于“自我设限”的分析，我常常因为害怕失败而不敢尝试新事物，这种自我设限让我错失了很多机会。这本书让我意识到，那些限制我的，往往是我自己内心的恐惧和不确定，而非客观条件的限制。它鼓励我去挑战那些“不可能”，去拥抱未知，去相信自己的潜力。这本书带给我的，是一种深度的觉醒，让我重新认识了自己，也重新认识了生命的意义。我不再害怕犯错，不再害怕被拒绝，我开始勇敢地去追求我想要的生活，去实现我的梦想。
评分这本书，我是在经历了一段情绪低谷期时偶然翻到的。当时的我，对生活充满了迷茫和无力感，总觉得自己做什么都不对，做什么都不够好。封面那淡淡的暖色调，和书名“肯定自己”，仿佛一道光，照进了我灰暗的世界。《肯定自己》这本书，没有给我空洞的安慰，也没有强行灌输我什么大道理，而是像一位温柔而睿智的长者，静静地陪伴着我，引导我。书中的文字，朴实而深刻，每一个字都像是为我量身定做。它没有回避那些令人不适的情绪，而是教我如何去理解它们，如何与它们和平共处。我学会了如何识别那些消极的自我对话，并用积极的、充满力量的话语来代替。我开始练习感恩，每天记录下让我感到开心和满足的小事，这让我慢慢地发现了生活中的美好，也让我重新找回了对生活的热情。这本书让我明白，肯定自己，并不是自我膨胀，而是基于对自身优缺点真实了解的基础上的接纳和喜爱。它给了我重新出发的勇气，让我相信，即使我曾经跌倒过，我也能够再次站起来，并且比以前更加坚强。
评分我是一名职场人士，每天都在面对各种各样的工作压力和人际关系。长期以来，我总是习惯性地压抑自己的需求，讨好他人，生怕得罪谁。这种状态让我感到非常疲惫，也让我觉得自己越来越不被重视。直到我读了《肯定自己》这本书，我才意识到，我需要改变这种模式。书中关于“自我界限”的论述，对我来说，简直是醍醐灌顶。它让我明白，我有权利拒绝，我有权利说“不”，我有权利优先考虑自己的感受和需求。书中的一些案例分析，让我看到了很多和我相似的困境，也看到了解决问题的可行路径。我开始尝试在工作中，更清晰地表达自己的观点，不再害怕被拒绝。我开始学着去拒绝那些超出我能力范围的要求，不再为了所谓的“人情”而牺牲自己的时间。这个过程并不容易，也会遇到一些不理解的声音，但我坚持下来了。我发现，当我开始肯定自己的时候，我的人际关系反而变得更加健康和融洽，我也获得了更多的尊重和支持。
评分这个系列非常好，适合大学生、刚毕业的青年都很适合，当然适合任何想再突破自己的人。肯定自己、超越自己、创造自己是一个系列，力荐！
评分曾经自己的精神动力
评分初中时麻麻给买的励志书。
评分姥姥家搬家的时候翻出来的励志书
评分这个系列非常好，适合大学生、刚毕业的青年都很适合，当然适合任何想再突破自己的人。肯定自己、超越自己、创造自己是一个系列，力荐！
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