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5色健康餐 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

5色健康餐
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曹麗娟
科學人文齣版分社
2003-10-1
105
22.00元
平裝(無盤)
9787030119605

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发表于2024-09-20

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圖書描述

《5色健康餐:超值營養170道》將食物以營養成份區分成5種顔色：紅、黃、綠、白以及咖啡色。170道美味任選，主食+主菜+5色配菜，看顔色就能均衡營養，就能享受健康餐。隻要挑選齣5色菜單，搭配肉類或海鮮等主菜，及米飯或麵等主食，將營養學轉化成易懂、易記得5色，一般人就能很容易的擁有營養均衡、熱量適中的一餐。

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