具体描述
千方易得，一效难求。古今多少名医，毕其一生精力，在探求疾病的治疗中，反复尝试，反复验证，创造了一个个效验良方。在编写过程中，『精穷良蕴，以实用为首务』。方出名家，而疗效不佳，寡见鲜闻者不选；从医三十载，屡用屡验，疗效确凿者必辑；方出医学新人，其方30例以上临床验证，疗效经统计学处理有效者必辑。
本书每病先治疗概况，是该病症的中西医治疗现状，再分为医家名方、显效时方、食疗良方、针灸配方、民间配方、中成药方、预防保健良方一一俱陈。每方均按[药物组成]、[功能主治]、[使用方法]、[加减注意]、[按语]、[来源]体例编写。
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
书中对于“情志”在慢性疾病发展中的作用的论述，是我认为这本书超越一般医学书籍的亮点之一。作者花了大篇幅来探讨长期焦虑、抑郁或过度思虑是如何“锢滞气机”，从而成为引发或加重呼吸系统困扰的重要隐形推手。这部分内容写得非常细腻且富有同理心。他没有简单地要求读者“放松心情”，而是提供了具体的情绪疏导技巧，比如如何通过特定的呼吸练习来平复内心的“风火”。我尝试着在感到压力大的时候，按照书中的引导进行慢速、深沉的腹式呼吸，确实感受到了一股莫名的沉静感从胸腔缓缓散开。这种将心理健康与生理健康紧密结合的视角，在很多传统的健康读物中是比较少见的，或者即便是提及，也往往是泛泛而谈。这本书则将其提升到了一个与“饮食”、“起居”同等重要的地位，让人意识到，养生是一个全方位的工程，心静则身安，这句话在书中得到了最好的诠释和实践指导。
评分这本书的叙事风格非常平实，没有使用太多华丽的辞藻来烘托疗效，而是采用了大量详实的案例分析作为支撑。我尤其欣赏作者处理案例时的客观和审慎。每一个病例的描述，都详细记录了患者在接受调理前后的生理指标变化，以及生活习惯的调整过程，这些细节使得理论不再是空洞的口号，而是变成了可验证的经验数据。我对比了几个不同年龄段和体质的案例，发现作者针对个体差异的处理非常灵活，体现了中医“辨证论治”的核心思想。例如，对于一位体质偏寒的患者，推荐的调理方法和对另一位偏热体质患者的方法，尽管目标相似，但在具体操作上截然不同，这避免了“一刀切”的弊端。这种严谨的、基于实践的叙述方式，极大地增强了我的信任感。它让我觉得，作者不是在推销一个“万能药方”，而是在传授一套可以根据具体情况灵活运用的“智慧工具箱”。阅读这些案例，就像是跟在一位经验丰富的老者身后，旁观他如何解决一个个复杂的健康难题。
评分从整体结构上来看，这本书的逻辑层次划分非常清晰，使得信息获取的效率很高。它首先建立基础理论框架，接着深入探讨具体的方法论，最后通过大量的实例进行巩固和延展。对于我这种希望快速找到针对性解决方案的读者而言，这种结构非常友好。我能迅速地定位到我最感兴趣或最需要的部分，进行重点阅读和反复查阅，而无需被过多的理论背景所困扰。书末附带的索引和术语表也制作得非常精良，当我在阅读中遇到不熟悉的古籍词汇时，可以立刻查阅，确保理解的准确性。总而言之，这本书并非那种读完一遍就束之高阁的快餐式读物，它更像是一本可以长期置于案头，时不时翻阅，每次都能从中提取出新的、有价值的体悟和实践指导的“健康伴侣”。它提供的是一套系统性的、可持续的生活哲学，而非一蹴而就的秘方。
评分这本书的装帧设计给我留下了深刻的第一印象，那种略带复古的米黄色纸张，摸上去有一种独特的温润感，配合着烫金的书名，在书架上显得低调而有质感。我是在一个偶然的机会在一家老旧书店里发现它的，当时我正在寻找一些关于传统中医养生方法的书籍，被它封面上那种沉稳的气质所吸引。内页的排版也相当考究，字体的选择既易于阅读，又不失古典韵味，很多专业术语旁边都有细致的注释，这对于我这种非科班出身的读者来说，无疑是巨大的便利。我记得翻开首页时，作者的引言部分非常真诚，没有那种高高在上的说教感，而是像一位经验丰富的老中医在娓娓道来他多年的行医感悟和对疾病本质的理解，读起来非常舒服，让人立刻就能产生信赖感。尽管我当时对书的具体内容还不甚了解，但仅凭这种用心打磨的制作工艺和作者的真挚态度，我就决定带它回家了。这感觉，就像是寻获了一件值得珍藏的工艺品，而非仅仅是一本工具书。它不仅仅是一本书，更像是一份沉甸甸的知识传承的载体，让人对即将展开的阅读之旅充满了期待和敬意。
评分我尝试着去理解这本书所倡导的整体调理观念，这与我过去接触的许多只关注症状缓解的现代医学书籍有着本质的区别。它更强调人体的“气”、“血”、“津液”的平衡，以及如何通过日常生活的点滴细节去维护这种微妙的平衡状态。比如，书中对于季节更替如何影响人体呼吸系统的论述，细致入微，让我不得不重新审视自己过去忽视的许多生活习惯。我特别关注了其中关于“时令食疗”的部分，它没有提供那些复杂到令人望而却步的药膳食谱，反而是推荐了一些非常接地气的食材组合，比如如何利用秋季的白萝卜搭配某种常见的菌菇来润肺。这些建议的执行难度非常低，真正做到了“知易行难，行之可久”。阅读过程中，我常常会停下来，不是因为看不懂，而是因为被某个观点触动，需要花时间思考它与我自身健康状况的关联。这是一种深度的、内省式的阅读体验，而不是走马观花的浏览。这本书似乎在引导读者与自己的身体进行一场深入的对话，去倾听身体发出的最细微的“抱怨”和“需求”。
评分 评分 评分 评分 评分相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有