具体描述
怎样科学识病、治病、防病，怎样配合医生战争疾病，怎样自我调适、自我保健，怎样带病生存、延长生命。
本书将医学专家防病、治病的科学知识和病人养生康复的具体措施融为一体，以全新形式，从病人的角度，给患者、家属揭示了生病虽不可避免，但战胜疾病的主动权在自己手中；给他们指出了病后重在自我调养，勇于战胜疾病；并向他们介绍了养生、康复和提高生活质量的具体方法和措施。
与西方发达国家相比，尽管我国冠心病的发病率仍较低，但却呈增长势头。在一引起大的中心城市，冠心病死亡人口占人口数的比例，已较20世纪70年代增加了2-4倍，冠心病已成为威胁我们生命健康的重要杀手。许多冠心病患者正处于自己职业生涯中最好时光，许多家庭在为患者漫长的医治岁月中，耗费了大量的人力、财力，并由此导致生活质量的下降。面对如此重要的疾病，患者及家属迫切需要了解冠心病的有关医学科学知识。而目前许多有关冠心病医治方面的书籍，因专业性较强，非医务工作者很难完全读懂，报刊杂志中介绍这方面的知识又不够完整，患者非常需要一本完全写给自己读的书。本书就是为患者及其亲属，而不是为医务工作者所作。
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读后感
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用户评价
这本“战胜冠心病”的书，说实话，我本来是抱着一种半信半疑的态度去翻阅的，毕竟市面上关于健康、养生的书太多了，很多都夸大其词，看了之后感觉像是听了一堆空洞的口号。但是这本书的切入点非常独特，它不是那种上来就给你一堆复杂的医学术语或者让你立刻进行极端的生活方式改造。相反，作者似乎更专注于个体经验的叙述，那种娓娓道来的感觉，让人觉得非常亲切，就像是邻家那位成功康复的老大哥在跟你分享他的心路历程。我印象最深的是他描述自己确诊时的那种巨大的心理冲击，那种从天堂跌入谷底的恐慌和随之而来的迷茫，文字里充满了真实的情感张力。他没有回避治疗过程中的痛苦和反复，那些关于药物调整、生活习惯微小变动带来的挣扎，都被细致地描摹出来。更难能可贵的是，他并没有将“战胜”这个词等同于“彻底根除疾病”，而更多地指向了一种与疾病共存、并掌控生活的主动权。他谈论的那些方法，比如如何调整工作节奏以适应身体的需要，如何与家人有效沟通自己的担忧，这些社会心理层面的探讨，远比单纯的饮食建议要深刻得多。这本书给我的感觉是，它提供了一个“人”如何去面对一个重大的健康挑战的完整蓝图，而不仅仅是一个病理学的解析。它让我明白，战胜疾病，首先要战胜的是内心的恐惧和无助感。
评分我不得不说，这本书的叙事节奏掌握得极佳，读起来完全没有那种枯燥的医学科普书的架势。作者显然花了大量心思去打磨他的语言和结构。开篇就用了一个非常引人入胜的场景，仿佛带着读者直接进入了他生活的一个关键转折点。后续的内容推进，就像剥洋葱一样，一层一层地深入。他不是按部就班地讲解“A病理导致B症状，所以C方案有效”，而是将每一个重要的健康决策点，都融入到一个具体的事件背景中去。比如，关于运动的部分，他没有简单地推荐跑步或游泳，而是花了整整一个章节描述他是如何克服最初对心绞痛复发的恐惧，逐步将散步变成慢跑，最后甚至尝试了轻量级的瑜伽。这个过程中的心理建设和细节变化，比如他如何记录自己的心率波动，如何与医生进行有效的双向沟通，这些“实操经验”的价值，远超任何教科书的指导。而且，他的文字里有一种非常朴实的幽默感，这在处理沉重话题时起到了很好的平衡作用，让人在紧张之余还能会心一笑，这对于长期处于压力下的病友来说，是极大的心理慰藉。这本书的整体架构，更像是一部高质量的个人成长记录，而非一本严肃的医疗指南，这让它具有了更广泛的阅读吸引力。
评分这本书的结构设计非常巧妙，它没有强行要求读者一步到位地“做到”，而是鼓励“尝试和反思”。作者在每个章节的末尾都会设置一个“自我观察日志”的板块，但与其他书籍不同的是，他提供的不是填空题，而是开放性的引导问题，比如“在你上一次感到压力时，你的身体第一个发出的信号是什么？”或者“你愿意为了保持健康，放弃掉生活中哪一项你认为理所应当的‘便利’？”这些问题迫使读者停下来，进行深度的内省。我个人觉得，这种引导式的写作手法，极大地提升了读者的参与感和自主性。它不再是单向的灌输，而更像是一场深度的对话。阅读过程中，我发现自己不断地在书中的情境和自己的生活经验之间进行映射和对照，而不是简单地接收信息。这种深度互动的阅读体验，是很多健康书籍所欠缺的。它真正实现了“授人以渔”——教会读者如何建立自己的“康复观察系统”，而不是提供一个放之四海而皆准的通用模板。这本“战胜冠心病”的价值，就在于它成功地将一本健康指南，转化成了一份自我探索的行动手册。
评分从文笔来看，作者的文字功底绝对不容小觑，完全不是那种业余爱好者写出来的流水账。他的叙述中充满了对细节的敏锐捕捉，使得那些抽象的健康概念变得具象化。例如，在描述他如何学习“正念呼吸”来管理压力时，他没有用枯燥的步骤讲解，而是描绘了清晨阳光透过窗帘的纹理，空气中灰尘的浮动，以及他如何将注意力从胸口的紧绷感转移到脚底与地面的接触上。这种将感官体验融入到自我调节技巧中的写法，极大地增强了指导的可操作性和代入感。此外，他对“时间观”的重新定义也很有启发性。在生病之前，他追求的是效率和快速达成目标；生病之后，他学会了欣赏“慢”的价值，比如等待食物慢慢煮沸，观察植物缓慢生长。这种哲思层面的转变，让这本书超越了单纯的健康书籍范畴，更像是一部关于如何在逆境中重塑人生价值的作品。读完后，我感觉自己的心态也跟着被“重新校准”了一次，对日常生活的许多细微之处重新产生了敬畏之心。
评分这本书最大的亮点，或许在于它对“康复社群”的探讨。在主流的医疗叙事中，病人的角色常常是被动的——接受诊断、遵从医嘱。但作者非常强调互助和分享的力量。他详细记录了自己是如何参与到线上的病友交流群，以及后来组织线下聚会的点点滴滴。他没有美化这个过程，清楚地指出，群里信息鱼龙混杂，需要极强的辨别能力。但他更着重讲述的是，当一个人发现自己的挣扎、困惑和微小的进步，都被另一群有着相似经历的人完全理解时，那种精神上的支撑是何等的巨大。他甚至谈到，有一次他因为一个突发的身体不适而陷入恐慌，正是群里另一位资深病友的几句冷静的回复，帮助他度过了那个最焦虑的夜晚。这种“同伴支持”的力量，是传统医疗模式中经常被忽视的一环。作者通过自己的亲身经历，成功地构建了一个如何主动“构建支持系统”的实用指南，这对于那些感到孤立无援的患者来说，无疑是黑暗中的一盏明灯，它告诉我们，你不是一个人在战斗。
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