中老年養生保健方略 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-11-10
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圖書描述
一年中有春、夏、鞦、鼕四季，人生中有少、青、中、老四期。人們對這一自然規律無法抗拒，但可通過認識和掌握自然規律達到理想的目的。
大自然的規律人們每年都要經曆一次，對嚴寒酷暑都有深刻體會，所以對季節的變換就比較警覺和重視。每當酷暑過後，稍有鞦風涼意，人們便積極行動起來忙著做各種過鼕準備，以迎接嚴寒鼕季的到來。可惜，人生的規律每個人隻能經曆一次，古人和彆人的經驗教訓總不及個人體驗的深刻，警覺性也不及對待大自然季節變換那樣重視。人們過瞭朝氣蓬勃的青春期，不知不覺便步入瞭中年，人體的機能和自身免疫力也在悄悄地減退，疾病也會乘虛而入。疾病初期，癥狀並不明顯，人們往往因自我感覺良好而忽視健康檢查，緻使到瞭老年疾病漸多，明顯影響生活，失去瞭疾病的最佳治療時機。編寫這本書的重要目的，就在於提醒人們從中年開始就要防病於未然。無病防病，有病早治，這是人們延緩衰老，延年益壽，頤養天年的最佳途徑。
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頭頭是道 但是我做不到 外婆能做到!
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