具体描述
《止咳平喘食疗方》介绍了40余种止咳平喘食物，共600多个止咳平喘食疗方，包括茶饮方、粥疗方、汤羹方、菜肴方、主食方、酒疗方和果菜汁等。每个食疗方均按原料、制作、用法、功效分别叙述。内容丰富，取材方便，制作简单，适合咳喘患者和基层医务人员阅读。
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读后感
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用户评价
这本书的实用性简直是教科书级别的。我尝试了其中几款推荐的汤饮，效果立竿见影，最明显的感觉是睡眠质量有了显著的提高，白天精神状态也好了很多。最让我惊喜的是，它提供的食疗方案都不是那种需要耗费巨大人力物力去准备的复杂菜肴，很多食材都是我们日常菜市场就能轻松买到的普通货色，步骤也极其简洁明了。这对于忙碌的现代人来说，简直是福音。它不是那种摆在书架上做装饰的“样子货”，而是真正能走进厨房、融入生活的工具书。我甚至把它放在厨房的台面上，做饭的时候随时翻阅，已经成为我厨房里的新宠了，边做边学，乐趣无穷。
评分从学术角度来看，这本书的参考文献和引用的出处非常严谨，体现了作者扎实的学术功底。我留意到书中多次提到了一些古代医籍的观点，并且做了现代化的解读和验证，这使得书中的每一个论点都有据可循，极大地增强了说服力。对于我这种喜欢刨根问底的读者来说，这种对知识源头的尊重和溯源是非常重要的。它没有盲目跟风网络上的传言，而是建立在一套严谨的知识体系之上，确保了信息的准确性和可靠性。这本书无疑是一份经过精心打磨的知识结晶，值得反复研读和珍藏，它绝不是昙花一现的快餐读物，而是可以长期信赖的健康指南。
评分作者在行文中的那种人文关怀和细腻的情感流露，真的让我非常感动。在介绍每一个食疗方时，作者不仅仅是列出配料和步骤，还会穿插一些关于食材的来历、制作这道食疗的心情，或者是一些与家人朋友之间关于养生的温馨小故事。这让整本书读起来完全没有了那种冰冷的“工具书”的感觉，反而像是一位经验丰富、和蔼可亲的长辈在耐心地教导你如何更好地照顾自己和家人。这种温度感的传递，是很多市面上同类书籍所缺乏的。它不仅仅是在教你“吃什么”，更是在潜移默化中教你如何用更温柔、更体贴的方式对待自己的身体和生活。
评分这本书的装帧设计实在太用心了，摸上去有一种温暖的质感，封面上的插画简约却意境深远，一看就知道作者在设计上花了不少心思。内页的纸张选择也很舒服，阅读起来眼睛一点都不累，那种淡淡的植物墨香，让人在翻阅的时候就能感受到一种宁静的气氛。我特别喜欢它排版的风格，字号大小适中，行距拉得恰到好处，即便是长时间阅读，也不会感到拥挤和压迫。特别是那些食疗方子旁边的注释和图解，清晰明了，即便是厨房新手也能很快上手，这远比那些只有文字堆砌的食谱书要人性化得多。这种对阅读体验的尊重，真的让这本书的价值提升了好几个档次，让我每次拿起它，都像是在进行一场安静的自我疗愈之旅，而不是应付任务式的阅读。
评分我得说，这本书的内容深度和广度完全超出了我的预期。我原以为它可能只是一些基础的食谱汇总，但深入阅读后才发现，作者对食材的药理特性有着非常精辟的见解，不只是停留在“吃了能好”的层面，而是深入到了中医的辨证论治角度，解释了为什么这个食材适合哪种体质的人群。比如，书中对不同季节养生的侧重点分析得头头是道，让我明白了“因时制宜”在日常饮食中的具体体现。我尤其欣赏作者没有过度使用那些艰涩难懂的专业术语，而是用非常生活化的语言来阐释复杂的理论，使得即便是对中医养生知之甚少的人，也能很快领悟其中的精髓，并将其应用到自己的日常饮食规划中去，这种知识的普及性做得非常到位。
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