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活力充沛48小時 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

活力充沛48小時
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
蘇茜·格蘭特
中央編譯齣版社
2005年4月1日
263
16.0
平裝
9787801097071

圖書標籤: 健康  生活  11   

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发表于2024-11-24

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圖書描述

我真的認為這48小時很重要，因此，我最引起你的足夠注意！48小時其實也就相當於一個周末的時間：從星期五午餐時間開始到星期一的午餐時間為止。僅僅一個周末長的時間，這就是我要求你應當給予自己的“自我”時間。雖然我不能保證在3天的時間裏讓你變得腰細腿長，但我卻可以嚮你保證，你將從此走上一條具有健康體魂與精神的道路，而且你將在未來最終獲得苗條身材。

本書將讓你足不齣戶就可接受健康指導：它將使你有機會在自己舒適的傢中嘗試一切的東西，而在原來，你可能會因為其價格昂貴而不得不退避三捨。除瞭能夠給你節省大量金錢以外，其最主要的區彆就是，無論你想做什麼、什麼時候想做，你就可以去做，你再也不必從一個治療中心急匆匆地趕往另一個治療中心。你可以吃你想吃的東西，可以在你想睡的任何時候就睡，而且到周末結束的時候，你會希望所學到的許多技巧和飲食建議應用於今後的生活。本書中所要求的每一樣東西市場上都有供應，其中絕大多數在大型超市就有售。

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仔細讀過後在書架落灰十年。今天簡單翻瞭翻發現很多觀點都過時或者被推翻瞭。已經處理掉瞭。

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後麵都是食譜

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