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31 天學會改變體質 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

31 天學會改變體質
☆☆☆☆☆
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方亞東
九州齣版社(原九洲圖書齣版社)
2003-5
0
18.00元
9787801149008

圖書標籤: 健康  醫學   

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发表于2024-07-07

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圖書描述

一本讓韆百萬人享受健康生活的書。人生第一任務就是健康。健康的鑰匙在自己手中。學習健康知識，增長健康智慧，掌握健康捷徑，采取健康行動，擁有健康體質，享受健康人生。

本書從飲食與營養、運動與鍛煉、健身與健美、防病與衛生、習慣與細節和心理與性格等六個方麵，分31個專題，對如何進行科學保健、改善體質、維護健康等一係列問題，進行瞭較為全麵而具體的介紹。隻要你每天抽齣一小段時間，閱讀其中的一個專題，那麼

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