防治偏头痛50问 pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:新华出版社

作者:格里菲思

出品人:

页数:205

译者:单学伦

出版时间:2003-1

价格:13.80元

装帧:

isbn号码:9787501162208

丛书系列:

图书标签:

黄
健康
2012
偏头痛
防治
问答
健康
科普
头痛
家庭护理
医学常识
自我管理
生活方式

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具体描述

本书以50个问题的形式全面论述了关于偏头痛的基本知识，偏头痛的主要类型和临床表现，偏头痛的诱发因素，妇女和儿童偏头痛的特点、偏头痛与威胁生命疾病的鉴别，以及如何预防和治疗偏头痛等内容，并提供了一整套有效的治疗方案。

告别周期性头痛的纠缠：开启清晰思维与宁静生活的钥匙头痛，这个看似微不足道的词汇，却可能吞噬掉我们宝贵的精力和清晰的思维，将生活蒙上一层阴影。而在众多头痛类型中，偏头痛以其独特的爆发性、周期性以及常常伴随的恶心、呕吐、畏光畏声等症状，给无数患者带来了身心的双重折磨。它不仅影响着日常的工作、学习和社交，更可能侵蚀着内心的平静与生活的品质。您是否曾因突如其来的搏动性头痛而被迫中断一切，蜷缩在黑暗的房间里？是否曾对身边熟悉的声音和光线感到极度不适，只想逃离一切感官刺激？是否曾因为无法预测的偏头痛发作而对生活感到无力和焦虑，总是在担忧下一次的疼痛何时降临？如果是，那么您并不孤单。偏头痛是一个影响着全球数亿人的普遍性健康问题，然而，关于它的认知，却常常停留在“头痛而已”的片面理解，导致许多患者未能得到及时、有效的诊断和治疗。本书旨在打破这种信息壁垒，为您揭示偏头痛背后更深层次的奥秘。它并非一本简单罗列偏头痛症状的医学手册，而是一份循序渐进的指南，旨在帮助您全面理解偏头痛的成因、机制，以及它如何悄无声息地影响着我们的身体和心理。我们将深入探讨，为何有些人会反复遭受偏头痛的侵扰，而另一些人却能安然无恙。这背后涉及复杂的生理、遗传、环境等多重因素的 interplay，理解这些，是迈向有效控制的第一步。您或许会好奇，偏头痛真的可以“治愈”吗？本书将以严谨的科学态度，为您剖析当前医学界对偏头痛治疗的最新进展。我们将详细介绍各种主流的治疗方案，包括药物治疗的原理、选择标准、副作用管理，以及非药物治疗的有效性，如针灸、按摩、生物反馈等，并为您提供在不同情况下如何选择最适合自己的治疗路径的实用建议。我们不会提供“包治百病”的虚假承诺，而是以实事求是的精神，为您构建一个科学、理性的治疗框架，让您能够更明智地与偏头痛“对话”，而不是被它“牵制”。生活方式的调整，对于偏头痛的防治起着至关重要的作用。本书将重点关注那些能够帮助您减少偏头痛发作频率和强度的生活习惯。我们将深入分析，哪些食物可能成为偏头痛的“诱因”，又有哪些营养素对缓解头痛有益；规律的睡眠和适度的运动，如何帮助身体达到平衡，从而降低偏头痛的风险；压力管理和情绪调节，为何是摆脱偏头痛纠缠的关键；以及环境因素，如光线、声音、气味等，如何影响偏头痛的发作，以及我们应如何去规避。我们将提供一系列切实可行、易于融入日常生活的建议，帮助您从根本上改善身体状况，构建起抵御偏头痛的坚固防线。除了探讨治疗和预防，本书还将触及偏头痛患者常常被忽视的精神层面。长期遭受偏头痛的折磨，很容易导致焦虑、抑郁等情绪问题，这些情绪反过来又可能加剧偏头痛的症状，形成恶性循环。本书将为您提供心理调适的策略，帮助您建立积极的心态，学会应对疼痛带来的负面情绪，重拾对生活的掌控感。我们将探讨如何与家人、朋友、同事沟通您的病情，争取理解和支持；如何管理因偏头痛带来的社交障碍；以及如何培养一种能够容纳和应对偶发性疼痛的生活态度，从而在整体上提升生活质量。这本书不仅仅是关于“如何治愈偏头痛”，更是关于“如何更好地与偏头痛共处，并最终重获清晰思维和宁静生活”。它将赋予防弹您所需的知识，提升您识别、理解和管理偏头痛的能力。通过掌握书中提供的科学方法和实用技巧，您将能够从被动承受者转变为主动的健康管理者，逐步减少偏头痛对您生活的影响，重新掌控您的身心健康，回归到那个充满活力、思维敏捷、内心平和的自己。无论您是初次确诊偏头痛，还是长期被其困扰，亦或是关心身边的偏头痛患者，本书都将是您不可或缺的得力助手。它将为您带来希望，提供方法，引领您走向一条通往更健康、更幸福生活的道路。准备好，与周期性头痛的纠缠彻底告别，开启属于您的清晰思维与宁静生活了吗？这本书，将是您踏上这段旅程最坚实的第一步。