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魅力美体 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

魅力美体
☆☆☆☆☆
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今西鸿
福建科学技术出版社
徐勇
2003-5
95
24.00
平装
9787533521523

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发表于2024-09-21

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图书描述

白领丽人系列。 本书针对身体的不同局部，简明易懂地介绍了种种以收缩肌肉为主题的训练方法。通过运动实践塑造肌肉紧凑的身型，这样可以很容易地提高能量消耗，形成难以肥胖的体质。美和健康二者可以兼得，这可是女性朋友们梦寐以求的。希望大家能根据自己的目标选择合适的训练种类，在每天的实际生活中予以实践。

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