擁有完美體態是每一位愛美女性共同追求的目標，但忙碌的工作、快節奏的生活方式卻使這一目標難以實現。都市女性如何在不影響工作的情況下在最短時間內鍛煉齣完美體態，正是我們要告訴您的。本套書以圖文並茂的形式介紹瞭一係列針對性強，簡單易行且隨時隨地都可以做的全身健美操。我們相信，通過練習這一係列健美操，您會在最短時間內擁有完美的體態、健康的體魄，煥發青春活力。
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