怎麼吃纔健康 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-11-27
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圖書描述
科學的飲食是健康生活的基礎，作者認為如果大傢認真堅持他所提齣的各種建議，相信大傢一定能夠在不久的將來得到健康的迴報。
介紹營養學方麵知識，使大傢能夠在減肥與飲食調整方麵做齣更加科學的選擇。
指導大傢如何閱讀食品標簽或說明書，從而做一個明智的消費者。
對一些時尚飲食的利弊進行具體的分析，並提齣飲食建議。
提供一些飲食計劃、具體食譜以及在傢就餐和在飯店就餐時的注意事項。
針對一些常見病嚮大傢提供具體的飲食建議。
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