圖書標籤: 我想看 健身 BOOK 1 額外 寒浪 全方位技術指南 young4me
发表于2024-11-23
男子啞鈴健身圖解 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
男子漢,哪一個不嚮往有副健美的形體和強壯的體魄呢?猶如高聳的大廈離不開高質量的鋼筋水泥,一副令人羨慕的形體和體魄,是靠結實、豐富、發達的肌肉來支撐的。獲得這樣的肌肉並不難,隻要肯進行持之以恒的科學而刻苦的鍛煉。本圖解選擇瞭與此有關的6個部位、13塊肌肉、34個動作,並附《鍛煉計劃》一份,供實踐者參考,大傢不妨根據個人情況嘗試嘗試!
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