乒乓球打法与战术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:人民体育出版社

作者:岳海鹏

出品人:

页数:220

译者:

出版时间:2002-5-1

价格:12.00

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787500922681

丛书系列:

图书标签:

• 阿萨德
• 乒乓球
• 打法
• 战术
• 技巧
• 训练
• 比赛
• 球技
• 进攻
• 防守
• 战术分析

《乒乓球打法与战术》内容详尽，旨在为广大乒乓球爱好者提供一套系统、实用的训练和比赛指导。本书并非简单罗列技战术，而是深入剖析了乒乓球运动的本质，从人体力学、球路变化、心理博弈等多个维度，为读者构建起完整的竞技思维体系。 第一部分：基础功的精雕细琢 本书开篇即强调基础的重要性。它不会仅仅告诉你如何握拍、如何发力，而是会通过详细的图解和动作分解，深入解析不同握拍方式的优劣势，以及如何通过合理的身体协调和发力顺序，最大化每一板击球的力量和速度。例如，在讲解正手攻球时，会详细分析腰腹转动、引拍幅度、挥拍轨迹、触球点以及随球动作的配合，并配以不同角度的高清照片，让读者能够清晰地模仿和练习。 对于底线技术，如拉球、弧圈球，本书会深入探讨不同旋转类型（上旋、下旋、侧旋）的制造原理，以及如何根据对手的来球调整引拍、发力、触球点来发出质量更高的旋转球。例如，在讲解侧旋拉球时，会详细分析如何通过拍面角度的微调和摩擦方向，产生出令对手难以适应的侧旋，并结合视频演示，直观展示动作要领。 在步伐的训练上，本书同样不遗余力。它会将步伐分解为“小碎步”、“跨步”、“并步”等基础单元，并详细讲解其在不同情况下的运用，如接发球后的快速启动、底线相持中的调整步伐、进攻后的回位等。本书会强调步伐与击球动作的有机结合，指出只有流畅的步伐才能支撑起有力的击球，并提供一系列模拟实战的步伐训练计划。 第二部分：技战术的千变万化 在扎实的基础之上，本书将笔锋转向技战术的演变。它会详细介绍各种主流的打法，如弧圈快攻、削球、直拍横打等，并深入分析每种打法的核心技术和战术特点。例如，在介绍弧圈快攻时，会详细讲解如何结合高质量的弧圈球和凶猛的快攻，形成连续进攻的套路，以及如何通过落点变化和节奏控制来瓦解对手的防守。 本书更是将战术的应用推向极致，它会从“以我为主”和“针对性”两个维度，构建起一套完整的战术思维框架。 以我为主的战术构建： 强调发挥自身优势，例如，如果你擅长前三板抢攻，那么本书会指导你如何通过发球抢攻、接发球抢攻，主动占据主动权，压制对手。如果你擅长相持，那么会指导你如何在底线相持中寻找机会，通过加转、加力、变线等方式创造进攻机会。 针对性战术的应用： 本书会详细分析如何根据对手的打法特点，制定相应的战术对策。例如，面对削球手，会指导你如何通过搓中带抢、挑打、落点控制等方式来限制其发挥；面对快攻手，会指导你如何通过拧拉、弧圈、落点变化来打乱其节奏。本书会提供大量实战案例，分析职业选手如何根据不同对手调整战术，让读者在理论学习的同时，也能获得切实的指导。 第三部分：临场发挥与心理博弈 乒乓球比赛不仅仅是技术的较量，更是心理的较量。本书深谙此道，专门辟出章节，讲解如何在比赛中保持良好的心理状态。 赛前准备与热身： 强调赛前充分的热身对于发挥至关重要，并提供一套科学有效的赛前热身流程，包括身体、技术、心理的准备。 临场应变与调整： 详细分析比赛中常见的心理波动，如紧张、焦虑、失误后的沮丧等，并提供有效的应对方法，例如深呼吸、积极的自我暗示、专注于下一分等。本书还会指导读者如何在比赛中及时调整战术，应对对手的变化，以及如何利用暂停等机会进行战术分析和心理调整。 发接发环节的博弈： 发接发是乒乓球比赛的“开端”，也是争夺主动权的关键。本书会详细解析各种发球技巧，如长短结合、转不转、旋转变化、落点控制等，并指导读者如何根据自身特点和对手情况，选择最优的发球策略。同时，也会详细讲解如何有效接发球，以及如何应对不同类型的发球，将压力化解并转化为进攻机会。 比赛中的战术细节： 除了宏观的战术部署，本书还会关注比赛中的细节，如如何利用自己的长处去消耗对手的短处，如何通过观察对手的表情和动作来判断其心理状态，以及如何通过语言和非语言信号来干扰对手。 《乒乓球打法与战术》以其详尽的论述、科学的体系和实用的指导，定能帮助广大乒乓球爱好者提升技术水平，丰富战术思维，享受乒乓球带来的无限乐趣。本书不仅仅是一本技术指南，更是一本乒乓球思想的启迪之作，引导读者在每一次挥拍中，都充满智慧和策略。

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这本书的整体风格给我一种沉静而又充满力量的感觉，封面上的字迹清晰，传递出一种专业和严谨的态度。我一直以来对乒乓球有着浓厚的兴趣，从观看激烈的比赛到自己下场挥汗如雨，这项运动总能给我带来无尽的乐趣。然而，作为一名业余爱好者，我常常会遇到瓶颈，感觉自己在技术动作上有所掌握，但在比赛中的实际运用，尤其是在战术层面，总是有欠缺。我渴望能够更深入地理解乒乓球这项运动的“哲学”，即如何在纷繁复杂的攻防转换中，找到最佳的解决方案。这本书的标题，恰好触及了我内心深处的渴望。“打法与战术”，这两个词语组合在一起，就如同乒乓球运动的“骨骼”与“灵魂”。我非常期待书中能够详细地介绍各种主流的打法，并且对其优劣势进行深入的分析，让我能够更清晰地认识到不同打法的特点。更重要的是，我对“战术”部分充满了好奇。我希望能够学习到如何根据对手的特点来制定合理的战术，如何通过发球、接发球、回合中的变化来掌控比赛的节奏，以及如何利用自己的技术优势来克制对手的弱点。这不仅仅是为了提升我的球技，更是为了让我能够更深刻地理解这项运动的智慧和魅力，从而在每一次挥拍中都能感受到乒乓球的乐趣。

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这本书的装帧设计非常简洁大气，封面上的文字清晰有力，没有任何多余的装饰，仿佛在直接告诉读者：内容是硬货。我一直认为，乒乓球不仅仅是一项体力运动，更是一项智力运动。在那个小小的球台前，速度、旋转、落点、战术，所有的一切都在进行着无声的较量。我个人对乒乓球的热情，可以说是源于对这种“高速智慧”的迷恋。我曾无数次在观看比赛时，对选手们精妙的战术配合和出人意料的得分手段感到惊叹。然而，自己实际去打的时候，却常常会陷入僵局，不知道如何去突破。这本书的出现，让我看到了一个系统学习和提升的契机。我非常期待书中能够详细介绍各种主流的打法，并且对它们的优劣势进行深入分析。更重要的是，我对“战术”部分充满了好奇。我希望能够了解到，如何通过发球的变化来控制比赛的节奏，如何利用反手的衔接来创造得分机会，又或者如何通过巧妙的假动作来迷惑对手。这不仅仅是关于如何把球打回去，更是关于如何通过智慧赢得比赛。

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这本书的包装和装帧细节都体现了出版方的用心，纸张的质感非常好，翻阅起来有种沉甸甸的踏实感，不像有些书那样轻飘飘的，感觉内容也一样空洞。封面上那几个字——“乒乓球打法与战术”，简洁有力，直击要害。我一直认为，体育竞技不仅仅是身体的较量，更是智慧的博弈。而乒乓球，作为一项速度与旋转并存的运动，更是将这一点体现得淋漓尽致。我之前也看过一些关于乒乓球的文章和视频，但总觉得碎片化，缺乏系统性的梳理。这本书的出现，仿佛为我搭建了一座桥梁，将那些零散的知识点串联起来，形成一个完整的体系。我尤其关注的，是书中关于“战术”的部分。战术，在我看来，是连接技术和胜利的关键。同样的动作，不同的战术运用，所产生的结果可能天壤之别。我很好奇，这本书会如何剖析那些经典的战术，比如如何通过发球的变化来控制比赛的节奏，如何利用落点和弧线来调动对手，又或者如何根据对手的弱点来制定相应的攻击策略。这些都是我在实际打球中常常感到困惑的地方，我相信这本书能够为我提供一些醍醐灌顶的答案。我对它寄予厚望，希望它能成为我乒乓球道路上的一位良师益友。

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拿到这本书，首先映入眼帘的是它朴实而又专业的封面设计。那是一种没有过多花哨装饰，但一眼就能看出其内容价值的设计。我个人对乒乓球的热情，可以说是一股“蓄谋已久”的力量。我从小就接触这项运动，但一直处于“会打”的阶段，而从未达到“懂得打”的境界。我常常在球场上遇到瓶颈，总觉得自己离胜利只差那么一点点，但又不知道关键点在哪里。这本书的名字，正好击中了我的痛点。“打法与战术”，这两个词语组合在一起，就如同乒乓球运动的“骨骼”与“灵魂”。我迫切地想知道，这本书会如何解析不同的打法，它们各自的特点、优势以及如何去应对。更重要的是，我渴望了解“战术”的部分。在实战中，我常常会因为战术意识的薄弱而错失良机，或者被对手牵着鼻子走。我希望这本书能够提供一套系统性的战术理论，并且能够结合具体的实战案例进行讲解，让我能够举一反三，将理论转化为实践。这不仅仅是关于乒乓球技术，更是关于如何在竞争中保持主动，如何通过智慧赢得比赛。

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我特别欣赏这本书的封面设计，它简洁而有力，没有过多的修饰，却能一眼吸引我的目光。那是一种对事物本质的精准捕捉。我接触乒乓球多年，从最初的爱好者，到如今希望在技术和战术层面有更深的造诣，我一直在寻找一本能够系统性地梳理这项运动的书籍。我发现，很多时候，我们知道如何发力，如何摩擦，但却不知道“为什么”要这样做，也不知道“何时”这样做最有效。这本书的名字——“乒乓球打法与战术”，正好解答了我的疑惑。我非常期待书中能够详细介绍各种经典的打法，不仅仅是动作的模仿，更重要的是对这些打法背后的原理和优势的解析。而“战术”部分，更是我最为关注的。我希望能够学习到如何去“阅读”比赛，如何去分析对手的习惯和弱点，并且如何通过自己的战术安排来牵制住对手，从而创造得分机会。这不仅仅是关于技巧的提升，更是关于一种思维方式的转变，一种对乒乓球运动更深层次的理解。

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我拿到这本书的瞬间，就感受到了一种扑面而来的专业气息。从封面设计到书名本身，都传递出一种对乒乓球运动深刻理解的信息。我一直以来都对乒乓球这项运动抱有浓厚的兴趣，无论是观看高水平的比赛，还是自己下场挥洒汗水，都让我感到无比的享受。然而，作为一名业余爱好者，我常常感到自己的技术和战术运用存在很大的提升空间。我能做到动作规范，但却很难做到“活”起来，很难像职业选手那样，在每一次击球中都蕴含着精妙的战术意图。我非常期待这本书能够为我打开一扇新的大门，让我能够深入了解乒乓球的“内在逻辑”。我尤其希望能从书中学习到如何分析对手，如何制定针对性的战术，以及如何根据比赛的进程来调整自己的策略。这不仅仅是为了提高自己的球技，更是为了能够更深刻地理解这项运动的魅力所在。我希望这本书能成为我乒乓球学习道路上的一个重要里程碑，让我能够对这项运动有一个更全面、更深入的认识。

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这本书的整体风格给我一种沉静而又充满力量的感觉。封面上的字体，以及那简单的配色，都透露出一种专业和内行的气息。我接触乒乓球已经有些年头了，虽然不是专业运动员，但在业余爱好者群体中也算是有一定经验。然而，我总觉得自己在理解和运用战术方面存在很大的不足。我能够熟练掌握一些基本的技术动作，但如何将这些技术动作组合起来，形成一套有效的战术体系，是我一直以来都在探索的问题。这本书的出现，让我看到了一个系统学习和提升的机会。我尤其关注书中关于“战术”的部分，我希望能从中了解到，如何根据不同的对手，不同的比赛情况，来灵活地调整自己的打法和战术。是应该主攻对方的反手，还是利用自己的发球优势来控制比赛？是应该采取保守的防守反击，还是积极主动的进攻？这些都是我在实际比赛中常常会思考的问题。我希望这本书能够为我提供一些清晰的思路和实用的方法，让我能够更自信地走上球场，并且能够真正享受到乒乓球这项运动带来的乐趣。

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这本书的封面设计就吸引了我，那是一种简洁而富有力量的美感，中央是一个动态的乒乓球，仿佛正在划过一道完美的弧线，背景是渐变的绿色，让人联想到赛场上的活力与专注。我一直对乒乓球抱有浓厚的兴趣，虽然自己水平有限，但观看高水平的比赛总能让我热血沸腾。我常常会思考，那些职业选手是如何做到在毫秒之间做出精准判断，如何将手中的小球变成一种艺术的？这本书的出现，恰好满足了我这份好奇心。我拿到书的那一刻，就迫不及待地翻开了第一页，虽然书名直接点明了主题，但我总觉得，在看似简单的“打法”和“战术”背后，一定蕴藏着更深层次的思考和哲学。我期待着这本书能够带领我走进乒乓球的内心世界，让我不仅仅停留在观赏层面，更能理解其中的奥妙。我希望它能帮助我拆解那些令人惊叹的得分瞬间，理解每一次击球背后的用意，以及那无数次看似无声的战术博弈。读这本书，就像是在和一位经验丰富的教练在对话，他会娓娓道来，一点点地揭示这项运动的魅力所在。我甚至想，读完这本书后，我自己的球技会不会有所提升呢？当然，即使技术上进步不大，单单是这份对乒乓球的理解加深，就已经足够让我感到欣慰了。这是一次充满期待的阅读旅程，我准备好迎接它所带来的任何惊喜。

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我一直觉得，乒乓球这项运动，在某种程度上是一种“以小搏大”的艺术。在小小一张球台上，两个人在毫秒之间就能完成一次次令人难以置信的攻防转换。我个人对这种“高速智慧”非常着迷。这本书的名字——“乒乓球打法与战术”，让我眼前一亮。我一直想深入了解，那些顶尖选手是如何在保持高速度的同时，还能做出如此精准的判断和巧妙的战术安排的。是天生的天赋，还是后天的刻苦训练？亦或是两者兼而有之，并且有其独到的方法论？这本书的出现，让我看到了一个系统学习和理解乒乓球战术的机会。我特别期待书中对不同打法的分析，比如横拍和直拍的优劣势，快攻和削球的不同风格，以及弧圈球的旋转控制等等。我希望能从中了解到，为什么某些打法能够在特定时期成为主流，又是什么样的战术能够克制住这些主流打法。这不仅仅是对一项运动的兴趣，更是一种对人类智慧在特定规则下如何发挥到极致的探究。我希望这本书能让我对乒乓球这项运动有一个更深层次的认识，不仅仅是看热闹，更能看出门道。

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初次拿到这本书，最直接的感受就是它的专业感。封面设计没有花哨的图案，只有清晰的书名和作者的名字，给人一种沉稳可靠的感觉。我一直对乒乓球有着非常深厚的感情，从小时候在街头巷尾的简易球台旁练球，到后来参加业余比赛，这项运动已经渗透到我的生活中。然而，随着水平的提高，我越来越发现，单纯的技术动作已经不足以让我更进一步，关键在于“战术”的运用。我常常会在比赛中感到力不从心，不是因为技术不到位，而是因为不知道如何去“打”对手。这本书的标题——“乒乓球打法与战术”，正是击中了我的“软肋”。我非常渴望能够从这本书中学习到如何系统地分析比赛，如何根据不同的对手制定不同的战术，如何利用自己的优势去克制对方的劣势。我希望这本书能够给我带来一些“醍醐灌顶”的启发，让我能够在球场上变得更加聪明，更加游刃有余。这不仅仅是为了赢球，更是为了能够更深入地理解这项运动所蕴含的智慧和魅力。

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这是我的老师写的书！成都体院小球教研室，岳海鹏老师！对我教导有方！

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