高血压高药物治疗必读

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出版者:上海科技文献出版社
作者:杨玺
出品人:
页数:167
译者:
出版时间:2002-3
价格:10.0
装帧:平装
isbn号码:9787543919495
丛书系列:
图书标签:
  • 高血压
  • 药物治疗
  • 临床指南
  • 医学科普
  • 心血管疾病
  • 健康管理
  • 用药指导
  • 降压
  • 预防
  • 家庭医学
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具体描述

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《掌控心跳:告别高血压的科学指南》 简介: 您是否正为不断攀升的血压数字而烦恼?是否在面对琳琅满目的降压药物时感到迷茫?《掌控心跳:告别高血压的科学指南》并非一本药物治疗的“必读”手册,而是为您精心打造的一份全面、科学、人性化的生活方式改造与健康管理指南。本书旨在 empowering 您,让您成为自己血压健康的真正掌控者,而非仅仅被动接受治疗。 内容概述: 本书并非枯燥的医学论文集,而是以通俗易懂的语言,为您揭示高血压的形成机制、潜在风险以及最关键的——如何通过科学的生活方式和认知调整,有效管理甚至逆转高血压状况。我们相信,健康的基石在于积极的生活态度和切实的行动,而非仅仅依赖药物。 第一部分:理解你的“敌人”——高血压的真相 高血压的“前世今生”: 深入浅出地解析高血压的定义、分类以及不同类型(原发性与继靶性)的区别。让您不再是“被诊断”的患者,而是“了解”自己的身体。 那些被忽视的信号: 除了耳熟能详的头痛、眩晕,我们还将探讨高血压可能出现的其他细微征兆,帮助您早期识别,防患于未然。 高血压的“连锁反应”: 详细阐述高血压对心脏、大脑、肾脏、眼睛等身体重要器官的潜在损害,让您深刻理解为何需要积极管理。我们将侧重于“风险机制”的科普,而非直接列出“并发症”。 误区与迷思的澄清: 针对社会上流传的关于高血压的各种说法,一一进行科学的辨析,破除不必要的恐慌与错误的认知。 第二部分:改变,从“心”开始——非药物治疗的黄金法则 饮食的智慧:DASH饮食法及更多 “减盐”的艺术: 不仅仅是少放盐,更重要的是学会辨别隐藏的钠,以及不同类型盐的差异。提供实用性强的食谱建议,让减盐变得美味可口。 “蔬果”的力量: 详细解析富含钾、镁、钙等矿物质的食物对血压的益处,并提供不同季节、不同地区的食材选择建议。 “全谷物”的优势: 解释为什么选择全麦面包、糙米等粗粮,以及它们如何帮助控制血压和血糖。 “健康脂肪”的选择: 推荐不饱和脂肪酸的来源,如橄榄油、坚果、鱼类,并强调限制饱和脂肪和反式脂肪的重要性。 “适度饮酒”的界限: 给出关于酒精摄入量的科学建议,以及对血压的影响。 “零食”的智慧选择: 帮助您在享受零食的同时,也能为血压管理做出贡献。 运动的“处方”:让身体动起来,让血压降下来 “有氧运动”的魔力: 详细介绍快走、慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动的益处,以及如何根据自身情况制定合理的运动计划。 “力量训练”的辅助作用: 解释力量训练如何提升整体健康水平,间接支持血压管理。 “伸展与平衡”的整合: 强调规律的伸展和平衡练习对于改善身体机能和缓解压力同样重要。 “运动安全”的注意事项: 特别为高血压患者提供运动前的评估、运动中的监测以及运动后的恢复建议。 压力的“减负”:心理健康与血压的关联 “情绪管理”的技巧: 教授深呼吸、冥想、正念等放松技巧,帮助您有效应对生活压力。 “睡眠的质量”: 深入探讨睡眠不足或睡眠质量差对血压的影响,并提供改善睡眠的实用方法。 “社交支持”的力量: 强调与家人、朋友建立良好关系的重要性,以及它对心理健康和血压管理的积极作用。 “培养爱好”的乐趣: 鼓励您发现并投入到能够带来快乐和放松的活动中,成为情绪的“解压阀”。 “戒烟”——迈向健康的坚实一步: 详细阐述吸烟对血管和血压的毁灭性影响,并提供科学、有效的戒烟支持和策略。 第三部分:您的“健康管家”——自我监测与定期评估 “家庭血压计”的选择与使用: 指导您如何选择合适的家用血压计,以及在家中准确测量血压的正确方法和最佳时机。 “血压日志”的重要性: 强调记录血压变化趋势的意义,以及如何通过日志发现潜在的健康问题。 “定期体检”的意义: 鼓励您定期进行全面的健康检查,与医生保持良好的沟通,及时调整健康管理方案。 “听从身体的声音”: 培养对身体细微变化的敏感度,并知道何时寻求专业的医疗帮助。 《掌控心跳:告别高血压的科学指南》,是一本真正为您量身打造的健康伴侣。我们不贩卖“速效”的承诺,而是提供一套科学、可持续、易于实践的方法。让您从被动承受走向主动管理,用智慧和行动,拥抱更健康、更有活力的生活!翻开这本书,您将开启一段与血压和谐共处的健康旅程。

作者简介

目录信息

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读后感

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用户评价

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我一直对药物的长期使用带来的潜在影响感到一丝担忧。高血压是一种慢性病,意味着患者可能需要长期甚至终身服用降压药物。那么,这些药物在十年、二十年后会对身体的哪些器官产生影响?例如,长期服用利尿剂是否会影响肾功能,长期服用某些钙离子通道阻滞剂是否会增加心血管疾病的风险,或者长期服用ACEI/ARB类药物是否会对胎儿产生影响(对于育龄期女性而言)?我希望这本书能够提供一些关于药物长期使用的安全性评估,以及如何通过定期监测和调整来最小化潜在的长期风险。我也对药物的个体差异性很感兴趣,为什么同样一种药物,在不同人身上效果可能天差地别?这是否与基因、生活习惯、甚至肠道菌群有关?如果书中能对这些个体化因素进行一些探讨,并给出相应的用药建议,那就太有价值了。我希望这本书能帮助我更全面地理解药物,而不仅仅是将它们视为控制血压的工具,而是更深入地认识它们与身体整体健康的关系,从而做出更明智的用药决策。

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这本书的名字听起来就非常有针对性,作为一名长期与高血压斗争的患者,我非常期待能从中找到更系统、更深入的药物治疗指导。我一直觉得,虽然医生会开药,但很多时候我们对药物的作用机制、潜在副作用以及与其他药物的相互作用了解得并不够透彻。比如,很多降压药都有不同的分类,有些针对肾素-血管紧张素系统,有些是钙离子通道阻滞剂,还有些是β受体阻滞剂等等,它们各自的作用方式和适用人群都有细微差别。我特别希望这本书能详细解释这些药物的分类、原理,以及不同类别药物组合使用的最佳策略。此外,关于药物的起效时间、维持时间、以及需要注意的饮食禁忌,例如某些降压药是否会影响钾的吸收,是否需要限制钠的摄入等等,这些生活化的细节对于长期服药的患者来说至关重要。我还想了解,如果出现漏服药物或者药物不良反应时,应该如何正确应对,而不是盲目地自行调整剂量或者停药。这本书如果能提供一些实用的案例分析,例如针对不同类型高血压患者的个体化用药方案,那将是极大的帮助。我希望它不仅仅是药物的罗列,更能深入到药物如何影响身体,以及我们如何通过科学的用药来更好地控制血压,提高生活质量。

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作为一个对医学知识有着强烈探索欲的读者,我更希望这本书能超越简单的药物说明书。我期待它能够深入浅出地讲解高血压治疗的最新进展和前沿理论。比如,除了传统的药物治疗,近年来兴起的“非药物治疗”在辅助降压方面扮演着怎样的角色?这些非药物疗法,如饮食调整、规律运动、减压放松、甚至一些新兴的生物反馈技术,与药物治疗之间是互补还是替代关系?它们在多大程度上能够帮助减少药物剂量甚至停药?我也对某些特定人群的高血压治疗感到好奇,例如老年人高血压,他们的药物选择和剂量调整是否与年轻人有所不同?孕妇高血压又该如何处理,这时候药物的选择就更加棘手和关键了。此外,关于药物耐药性的问题,为什么有些患者在服用一段时间后,降压效果会逐渐减弱,又该如何应对?我希望这本书能够提供一些权威的、基于循证医学证据的解答,帮助我更全面地理解高血压的治疗体系,而不仅仅局限于药物本身。

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我对药物的副作用以及如何规避它们一直非常关注。降压药虽然能有效控制血压,但各种副作用也常常令人头疼,比如头晕、乏力、咳嗽、水肿等等。我希望这本书能提供一份详尽的副作用列表,并对常见副作用的发生机制、发生率以及应对策略进行详细说明。比如,服用ACEI类药物时出现的干咳,是所有患者都会发生吗?如何判断是药物引起的咳嗽还是其他原因?如果发生了副作用,是否可以自行更换药物,或者有哪些方法可以缓解副作用?我也希望这本书能涵盖不同药物之间的相互作用,不仅是与其他降压药,也包括与抗血小板药物、降脂药物、抗凝药物,甚至是一些非处方药和保健品之间的相互作用。了解这些信息,可以帮助我避免因药物叠加而产生的意外风险,确保用药的安全性。

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这本书如果能为我提供一些关于如何与医生有效沟通的建议,那就太棒了。很多时候,我们作为患者,拿到处方后就直接去药房取药,很少会主动去和医生就药物的细节进行深入探讨。然而,医生时间有限,而我们作为患者,需要长期面对这些药物。我希望这本书能够指导我如何向医生提问,如何清晰地描述自己的症状和感受,如何理解医生开具的处方,以及如何主动参与到治疗决策中来。例如,在复诊时,我应该向医生汇报哪些信息,以便医生更准确地调整用药?如何才能让医生了解我对某种药物的疑虑,并获得一个令我满意的答复?如果我发现某种药物对我无效或者产生了难以忍受的副作用,我应该如何理性地向医生表达,并寻求替代方案?一本好的医疗书籍,不应该仅仅是知识的灌输,更应该赋能患者,让他们成为自己健康管理的主导者。

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从一名患者的角度出发,我对药物的“依从性”问题也深有体会。很多时候,患者并非不想好好吃药,而是由于各种原因导致了依从性不佳,比如忘记服药、副作用不适、或者觉得病情稳定就不再重视。我希望这本书能够提供一些关于提高药物依从性的实用技巧和心理支持。例如,如何建立规律的服药习惯?有哪些方法可以帮助患者记住服药时间?如何面对和处理药物副作用,以减少因不适而导致的停药?同时,我也希望书中能够强调,高血压是一种需要长期管理的疾病,即使血压控制得很好,也需要坚持规范的治疗,不能随意停药或减药。通过这本书,我希望能更好地理解坚持服药的重要性,并找到适合自己的方法来提高依从性。

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我一直对药物的监测和调整策略非常感兴趣。高血压的治疗是一个动态的过程,血压水平会受到多种因素的影响,因此药物的剂量和种类也需要根据患者的具体情况进行调整。我希望这本书能够详细介绍如何进行血压的自我监测,包括监测的时机、频率以及如何记录血压数据。更重要的是,我希望书中能提供一些关于如何根据血压监测结果,与医生一起探讨药物调整方案的指导。例如,当血压持续偏高时,是应该增加现有药物的剂量,还是考虑联合使用其他类型的药物?当血压控制得很好时,是否可以尝试减少药物的剂量,或者在某些情况下甚至停药?这些决策都需要专业的指导,而我希望这本书能够成为我的得力助手。

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从我个人的经验来看,高血压的治疗并不仅仅是吃药那么简单,它涉及到生活的方方面面。因此,我非常期待这本书能够深入探讨药物治疗与生活方式干预之间的协同作用。例如,在服用降压药的同时,如何通过科学的饮食(如低盐、低脂、富含钾的食物)来增强药物的效果,甚至在一定程度上减少药物的用量?运动在降压过程中扮演着怎样的角色?是任何形式的运动都有益,还是需要选择特定的运动方式和强度?此外,压力管理和充足的睡眠对血压控制也非常重要,这些因素与药物治疗之间是如何相互影响的?我希望这本书能提供一些具体的、可操作的建议,指导我如何在日常生活中,将药物治疗与健康的生活方式完美结合,从而达到最佳的血压控制效果。

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我一直对药物的“性价比”和“可及性”也有些考量。虽然有很多新型的降压药物,但价格往往不菲,对于许多家庭来说,长期服用可能会造成经济上的负担。我希望这本书能提供一些关于不同类别药物的经济性评估,以及是否存在一些价格亲民但同样有效的替代方案。例如,对于一些基础类降压药物,它们的效果是否已经足够满足大多数患者的需求?在医保报销政策下,哪些药物更容易获得经济上的支持?我还对仿制药和原研药之间的区别感到好奇,它们的疗效和安全性是否一致?如果这本书能为我提供一些关于药物选择的经济学角度的考量,并且强调如何在保证疗效的前提下,选择更具经济效益的治疗方案,那将对我的实际生活有很大帮助。

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在我看来,一本真正有价值的图书,不应该仅仅停留在“是什么”的层面,更应该探讨“为什么”和“如何做”。对于高血压药物治疗而言,我希望这本书能帮助我理解为什么某种药物会被选择,它的作用机制是如何帮助控制血压的。更重要的是,它应该教会我“如何做”,比如如何正确服用药物、如何观察和记录疗效与副作用、以及如何与医生有效沟通,共同制定最适合自己的治疗方案。我希望这本书能够真正赋能我,让我能够更自信、更科学地管理我的高血压,而不是仅仅被动地接受治疗。我期待这本书能够成为我的“健康教练”,为我的高血压管理提供持续的动力和专业的指导。

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