袖珍足按摩彩色图谱 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:福建科学技术出版社

作者:钟仲义

出品人:

页数:176

译者:

出版时间:2002-1-1

价格:15.00

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787533519032

丛书系列:

图书标签:

• 足部按摩
• 按摩疗法
• 健康养生
• 中医养生
• 保健
• 穴位按摩
• 足疗
• 图解
• 彩色图谱
• 袖珍书

《指尖的触感：身心焕活的奥秘》 这是一本关于探索身体深层智慧，解锁内在疗愈力量的指南。它并非一本详述特定身体部位按压技法的图谱，而是引领读者走进一个更广阔的关于触碰、能量流转与身心和谐的奇妙世界。 本书旨在唤醒我们对身体感知力的觉醒，教会我们如何通过最直接、最亲密的方式——触碰，来理解并回应身体的语言。它不是一份刻板的“说明书”，而是邀请您成为自己身体的“知音”，去倾听那些细微的信号，去感受那些潜在的能量律动。 我们相信，身体本身就蕴藏着一套精密的自我修复系统，而“触碰”正是激活这套系统的关键。这种触碰，源于内心的关怀与连接，它不仅仅是物理上的接触，更是一种能量的传递，一种爱的表达。它能够舒缓紧绷的肌肉，缓解积累的压力，更重要的是，它能触及我们内心深处的情感，带来宁静与释然。 本书将引导您： 感知能量的脉络： 了解身体能量流动的基本概念，如同河流般滋养着我们的生命。我们并非要您成为能量大师，而是希望您能体会到，当我们轻柔地触碰某个区域时，会引发怎样的感受，这种感受是如何传递的。 解锁身体的记忆： 我们的身体会储存着过去的经历，有些甚至是我们意识层面已经遗忘的。通过温和的触碰，有时能触动这些深埋的记忆，释放那些压抑的情绪，从而带来心灵的净化与重塑。 培养专注与觉察： 在快节奏的生活中，我们常常与自己的身体疏离。本书鼓励您放慢脚步，将注意力集中在指尖的感受上，培养一种全然的专注与当下觉察。这种觉察力本身就是一种强大的疗愈工具。 建立内在的对话： 学习如何通过触碰与自己的身体进行一场温柔的对话。您不必有专业的医学知识，只需一颗开放的心和一双愿意感受的手。当您感受到某个部位的酸胀或不适，不必恐慌，而是尝试用一种友善、接纳的态度去理解它。 发现内在的平衡： 身心是相互影响的。当您通过触碰来关照身体，缓解了物理上的不适，您的情绪也会随之变得更加平和。反之，当您内心平静时，身体也会展现出更加舒展的状态。本书将帮助您找到这种内在的平衡之道。 探索触碰的艺术： 触碰是一门艺术，没有绝对的标准，只有最适合您的表达方式。您可以尝试不同的力度、速度和节奏，去发现哪种方式最能与您的身体产生共鸣，带来最舒适的感受。 在这本书中，您不会找到详尽的穴位图解，也不会有严格的按摩手法教程。取而代之的是，您将学会如何“听”懂身体的声音，如何用最真诚的触碰来回应它。它是一次关于自我探索的旅程，一次关于爱与连接的实践。 想象一下，在忙碌一天之后，您能够用自己的双手，为自己带来一份来自内在的慰藉。不再依赖外界的评价或外界的疗法，而是从自身汲取力量，从指尖传递温暖。这种感觉，远比任何外在的技巧都要来得真实和有力量。 本书将通过富有启发性的文字和意象化的描述，引导您在脑海中构建属于自己的“触碰地图”。您将有机会重新认识自己的身体，发现它隐藏的能量和潜力。每一次的触碰，都是一次与自己的和解，一次对生命的赞美。 这不仅仅是一本书，更是一种生活态度的邀请——拥抱身体的智慧，活出生命的丰盛。让我们一同踏上这段奇妙的旅程，用指尖的温度，点亮身心的光辉。

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我是一个喜欢在家通过自然疗法来改善身体状况的人，足部按摩一直是我关注的重点。我的工作性质需要长时间站立，所以我的脚底常常感到疼痛和疲惫，有时候甚至会影响到我的睡眠质量。我尝试过各种各样的足部护理产品，但总觉得治标不治本。当我捧起这本《袖珍足按摩彩色图谱》时，我立刻被它所吸引。这本书的版式设计非常人性化，它将每一个足部穴位和对应的身体部位都用鲜明的色彩标注出来。

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我一直坚信“足者，人身之根也”的道理，我的日常生活中，足部按摩一直是我保持身心健康的重要组成部分。我之前也接触过一些足部按摩相关的书籍，但要么过于理论化，缺乏实践指导，要么插图不够清晰，难以准确对照。当我看到这本《袖珍足按摩彩色图谱》的时候，我就被它深深吸引了。这本书的彩色图谱非常精美，将足部的每一个反射区都描绘得栩栩如生。

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作为一个对中医养生颇感兴趣的人，我一直觉得足部按摩是其中非常重要且容易实践的一部分。我曾购买过几本相关的书籍，但要么内容过于晦涩难懂，要么插图模糊不清，难以准确找到穴位。偶然间，我看到了《袖珍足按摩彩色图谱》，这本书的出现，无疑为我打开了一扇新的窗户。它的色彩运用非常巧妙，将复杂的足部结构以一种直观易懂的方式呈现出来，每一个穴位都被准确地标记在对应的位置上。

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我常常思考，我们身体的每一个部位，是否都蕴藏着与身体其他部分相呼应的“地图”。尤其是我们的双脚，它们承载着我们生活的重担，却也可能隐藏着通往全身健康的密钥。我的脚，在长时间的工作和生活中，难免会出现一些不适，比如疲劳、僵硬，甚至偶尔的酸痛。我一直在寻找一本能够帮助我更好地理解和照顾我的双脚的书籍。

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第一眼看到这本《袖珍足按摩彩色图谱》的封面，就被它精美的设计吸引住了。书本不大，非常便于携带，但翻开后，我惊喜地发现里面的内容却是如此详实。它不仅仅是一本简单的穴位图解，更像是一位经验丰富的按摩师在手把手地教你。那些彩色的图谱，清晰地标示出了每一个重要的足部反射区，并且配有简要的文字说明，解释了它们对应身体的哪些器官和部位。这对于初学者来说，简直是福音。我尤其喜欢它对不同按摩手法和力度的详细描述，让我能够根据自己的身体感受来调整。

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我一直相信，身体的健康与否，很多时候都能够从我们的双脚上得到体现。我的足部，长期以来都有些小毛病，比如血液循环不太好，有时候还会感到冰凉，尤其是在秋冬季节。我尝试过很多方法，但效果都不尽如人意。当我拿到《袖珍足按摩彩色图谱》这本书时，我抱着试试看的心态，开始按照书中的指导进行足部按摩。我发现，书中对于每个穴位的刺激方式和力度都有非常细致的讲解，并且强调了循序渐进的重要性。

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我的脚，可以说是我身体中最容易被忽视，但又承载了最多负担的部位。多年的奔波劳碌，让我的脚底常常感到僵硬和疼痛，尤其是在长时间行走或站立之后。我一直在寻找一种能够在家自我护理的方法，能够缓解足部的疲劳，并进一步改善身体的整体健康状况。当我无意中翻到这本《袖珍足按摩彩色图谱》的时候，我仿佛找到了失散多年的宝藏。

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我一直对足部按摩的奥秘非常着迷，尤其是那些古老而又经过实践验证的疗法。我的脚，说实话，经常因为长时间站立工作而感到疲惫不堪，有时甚至会引发一些难以言说的酸痛。一直想找一本既能让我入门，又能深入了解足部穴位和按摩技巧的书籍。我在书店里翻阅了很多关于按摩的书，但很多都过于理论化，或者插图不够清晰，难以对照学习。直到我偶然看到了这本《袖珍足按摩彩色图谱》。

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我是一个对身体各个部位之间的联系非常好奇的人，尤其是足部，我一直觉得它隐藏着很多不为人知的秘密。我曾阅读过一些关于足部反射区的理论书籍，但总觉得缺乏实际操作的指导。直到我入手了这本《袖珍足按摩彩色图谱》，我才真正体验到了足部按摩的魅力。这本书的彩色图谱非常清晰，每一个穴位都标注得明明白白，并且附带了详细的文字说明，解释了该穴位对应身体的哪些部位和可能出现的健康问题。

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我一直对那些能够通过自然方法来改善身体状况的技巧非常感兴趣，足部按摩便是其中之一。我的生活节奏比较快，常常感到身体有些疲惫，尤其是下肢，容易出现酸胀感。我之前也看过一些关于足部按摩的书籍，但很多都比较笼统，或者图片不够清晰，让我难以准确找到穴位并进行有效的按摩。当我看到这本《袖珍足按摩彩色图谱》时，我立刻被它吸引了。

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