具體描述
本書以中醫理論為主，中西醫結閤的觀點，著重介紹既有醫療功效，又可增強體抽、振奮精神，且美味可口的食療湯品。所選湯品乃根據曆代各傢之精華及民間驗方，並結閤編著者醫療保健的實踐經驗編寫而成。分為強身補虛、清補滋潤、養顔健美、製作、功效、適應證、配伍意義、使用注意等項，供廣大讀者正確地各地配製適閤自己或傢庭的湯品。
本書內容豐富，通俗易懂，各款湯品簡便實用，可供廣大讀者參考。
作者簡介
目錄資訊
（一）補益氣血
（二）補氣健脾
（三）溫中補虛
（四）補腎壯陽
（五）強壯筋骨
……
二、清補滋潤湯譜
（一）清補益氣
（二）清潤生津
（三）潤肺止咳
（四）養陰退熱
（五）滋潤腸燥
三、養顔健美湯譜
（一）補血養顔
（二）美容護膚
（三）補腎延壽
（四）減肥、烏發、生發
（五）養生健美粥
四、消暑清熱湯譜
（一）消暑解錶
（二）消暑祛濕
（三）消暑清熱
（四）祛濕消滯
……
· · · · · · (收起)
讀後感
用戶評價
我一直對傳統養生之道非常著迷，特彆是那些流傳下來的食療方子，總覺得蘊含著古人對生命和大自然的深刻理解。《健身治病湯譜(重排修訂版)》這個名字，在我看來，就像一把開啓健康之門的鑰匙，它所承諾的“健身”與“治病”的雙重功效，正是現代人所迫切需要的。我腦海中浮現的這本書，並非隻是冷冰冰的食譜，而是充滿瞭人文關懷和科學嚴謹。我特彆好奇“治病”的具體含義，它是指針對已有的疾病提供輔助治療，還是更多地側重於預防，讓身體不易生病？“健身”二字則讓我聯想到身體的強健、活力的充沛，以及一種由內而外的健康美。我期待書中能夠提供一些能夠幫助我們增強體質、提高免疫力、改善精力，甚至是調節情緒的湯方。我希望作者能夠詳細解釋每種湯方背後的原理，比如，為什麼這樣的食材組閤能夠起到特定的療效，以及在熬製過程中需要注意哪些細節纔能最大限度地發揮其功效。我非常期待這本書能夠成為我傢庭廚房裏的常備工具，讓我在忙碌的生活中，也能為自己和傢人準備既美味又養生的健康湯品，讓我們的身體越來越強健。
评分我一直以來都相信“民以食為天”，而“食療”更是中國人傳統智慧的精髓。《健身治病湯譜(重排修訂版)》這個書名，完美地契閤瞭我對健康飲食的追求。它不僅僅是告訴我們吃什麼，更重要的是如何通過“吃”來達到“健身”和“治病”的雙重目的。我腦海中勾勒齣的這本書，是充滿瞭生活氣息的，每一頁都可能散發著食物本身的清香，以及作者對健康的真誠關懷。我特彆好奇“治病”的具體含義，是不是涵蓋瞭那些現代醫學難以根治，但可以通過長期調理得到改善的慢性疾病？或者是一些季節性容易發生的健康問題？“健身”在我看來，是一種由內而外的活力，一種充沛的精力，一種良好的精神狀態。我期待這本書能夠提供一些能夠幫助我們增強體質、提高免疫力、改善睡眠質量、甚至調節情緒的湯方。我希望這本書不僅僅是提供一個食譜，更能教會我如何去理解食物的本質，如何根據身體的信號來選擇最適閤的湯品。如果書中還能包含一些關於如何根據不同體質人群（如老年人、兒童、孕婦等）來調整湯方，那就更具有實踐意義瞭。我希望這本湯譜能夠成為我傢中廚房裏的“私人醫生”，為我和傢人的健康保駕護航。
评分我一直對能夠通過自然、溫和的方式來調理身體的方法情有獨鍾，《健身治病湯譜(重排修訂版)》這個書名，正是這種理念的完美體現。我設想這本書就像一位經驗豐富的長者，用充滿智慧的語言，為我們揭示食物的神奇療愈力量。我特彆關注“治病”二字，它意味著這本書的實用性和針對性。我期待書中能提供一些針對日常生活中常見健康睏擾的湯方，比如，如何通過食療來緩解消化不良、改善貧血、或者幫助身體排齣毒素。而“健身”則進一步拓寬瞭這本書的價值，它不僅僅是解決問題，更是提升整體的生命力。我希望這本書能提供一些能夠幫助增強體質、提高運動錶現、促進身體恢復，甚至是延緩衰老的湯品。我非常好奇作者是如何將“健身”和“治病”這兩個概念有機地結閤在一起的，是先強身健體，從而預防疾病？還是針對病癥，同時兼顧身體的活力？我期待書中能夠包含一些關於食材的詳細介紹，比如它們各自的功效、禁忌，以及最佳的搭配方式。如果還能有關於不同熬製方法的講解，那就更完善瞭。我希望這本書能成為我認識食物、關愛身體的啓濛讀物，讓我能夠更好地利用餐桌上的美味，來守護我的健康。
评分這本書的名字起得真是太吸引人瞭，《健身治病湯譜(重排修訂版)》，光是聽著就感覺充滿瞭智慧和療愈的力量。我一直以來對食療養生都抱有濃厚的興趣，覺得食物不僅僅是填飽肚子的東西，更是我們身體的內在調養師。尤其是在現代社會，各種亞健康問題層齣不窮，傳統的藥物治療固然重要，但如果能通過日常飲食，用溫和而有效的方式來調理身體，那將是多麼美妙的事情。這本書的標題直接點齣瞭“健身”和“治病”兩個關鍵詞，這讓我對它充滿瞭期待。我設想，這不僅僅是一本簡單的湯譜，更可能是一套係統性的健康指南，它可能從不同的角度，比如中醫的辨證施治，或者結閤現代營養學的知識，為我們提供一係列能夠強身健體、預防疾病的湯方。而且，“重排修訂版”這幾個字，也讓我感受到作者的嚴謹和用心，說明這本湯譜經過瞭反復的打磨和優化，內容應該更加成熟和可靠。我非常好奇，它會如何將“健身”和“治病”這兩個看似有些獨立的理念巧妙地結閤在一起？是會從增強體質，提高免疫力來預防疾病，還是會針對一些具體的病癥，提供能夠輔助治療的湯方？無論哪種情況，都足以讓我迫不及待地想要一探究竟。我希望這本書能夠教會我如何根據自身的體質和需求，選擇閤適的食材，熬製齣既美味又養生的湯品，讓我的身體在不知不覺中得到改善，告彆一些睏擾我的小毛病。
评分我一直認為，真正的健康是內外兼修的結果，而“食”在其中扮演著至關重要的角色。當我在書店裏看到《健身治病湯譜(重排修訂版)》時，腦海中立刻湧現齣無數個關於健康生活的畫麵。我猜想，這本書可能不僅僅是羅列幾十個湯方那麼簡單，它更像是一扇通往內在健康的大門，指引著我們如何通過飲食來激活身體的自愈能力。我特彆關注“治病”這個詞，因為它暗示著這本書的實用性，不僅僅是養生保健，更可能針對一些我們日常生活中常會遇到的健康問題，提供具有針對性的食療方案。想想看，如果感冒初起，不再隻是依賴藥物，而是能喝上一碗暖暖的、帶有藥用價值的湯，那該是多麼舒適和自然？又或者，一些慢性疲勞、消化不良的小毛病，是不是也能通過精心熬製的湯品得到緩解？“健身”這個詞也同樣讓我心動，我理解的健身不僅僅是揮灑汗水，更是一種由內而外的活力和強健。這本書是否會提供一些能夠幫助身體更好地吸收營養、提升能量、或者改善體態的湯方呢？我非常期待作者能夠提供一些關於食材搭配、熬製技巧、以及不同季節、不同體質人群的湯品建議。如果這本書還能涉及到如何通過湯品來輔助一些運動後的恢復，那就更完美瞭。我希望它能成為我傢中必備的健康寶典，讓我在忙碌的生活中，也能隨時為自己的身體注入能量和活力。
评分我對中醫藥和食療一直抱有深深的敬意，總覺得古人的智慧在飲食養生方麵有著無可比擬的價值。《健身治病湯譜(重排修訂版)》這個書名，一下子就抓住瞭我的眼球。我腦海中浮現的畫麵是，一本厚重而充滿生活氣息的書，裏麵記載著那些代代相傳的、充滿智慧的湯方。我尤其好奇“重排修訂版”所代錶的意義，這說明這本書的作者不僅有深厚的傳統功底，更可能結閤瞭現代科學的認知，對原有的湯譜進行瞭梳理、優化和補充，使其更符閤當下人們的健康需求。我設想，這本書可能不僅僅是教你如何熬湯，更會深入講解每種食材的藥用價值和營養成分，以及它們是如何協同作用來達到“健身”和“治病”的效果的。比如，對於一些經常感到疲勞的人，書中是否會推薦能夠補氣養血的湯品？對於消化功能不佳的朋友，是否會有健脾開胃的食療方案？“健身”不僅僅是肌肉的鍛煉，更是一種由內而外的精氣神。我期待這本書能提供一些能夠幫助我們增強體質、提高免疫力，甚至改善膚質、延緩衰老的湯方。如果書中還能包含一些關於如何根據個人體質辨彆、然後選擇相應湯品的指導，那就更加難得瞭。我希望通過這本書，我能學到一套係統性的食療養生方法，讓我的生活更加健康、更有活力。
评分我一直對能夠從根本上改善身體狀況的健康方法很感興趣，而《健身治病湯譜(重排修訂版)》這個名字，讓我覺得它正是我想找的那種書。我理解的“治病”不僅僅是針對已經齣現的疾病，更重要的是預防和調理，讓身體處於一種不易生病的狀態。這本書的標題中並列的“健身”和“治病”，讓我覺得它所提供的湯方，可能既有強身健體的功效，又能起到輔助治療的作用，是一種非常全麵的健康理念。我猜想，這本書的作者可能是一位對傳統醫學有深入研究，並且具備豐富實踐經驗的人。我希望書中能夠提供一些關於不同湯方所適用的具體病癥或亞健康狀況的詳細說明，比如，針對失眠多夢的湯品，或者有助於緩解腰酸背痛的湯方。同時，“健身”一詞也讓我聯想到身體的活力和強健。我好奇書中是否會提供一些能夠幫助提高身體機能、增強體能、或者促進身體恢復的湯方。我特彆期待書中能夠包含一些關於食材選擇、炮製方法、以及飲用時機的建議，這樣纔能最大限度地發揮湯品的功效。我希望通過這本書，我能夠掌握一些能夠長期堅持的、對身體有益的食療方法，讓我的生活更加健康、更有質量。
评分我對如何通過飲食來改善身體狀況一直抱有濃厚的興趣，而《健身治病湯譜(重排修訂版)》這個書名，簡直就像量身定做的一樣，立刻吸引瞭我。它不僅僅是提供簡單的湯方，更像是提供一種係統的、科學的健康管理方法。我設想這本書是那種能夠讓你反復閱讀、細細品味的寶典。我特彆關注“治病”這個詞，我好奇它所涵蓋的範圍有多廣？是否包括瞭一些我們日常生活中常會遇到的亞健康問題，比如容易疲勞、睡眠不佳，或者消化係統不太好？“健身”則進一步豐富瞭我對這本書的期待，我理解的健身不僅僅是體能的提升，更是一種由內而外的健康活力。我希望這本書能夠提供一些能夠幫助我們增強體質、提高免疫力、改善身體循環，甚至對皮膚健康也有益處的湯方。我非常期待作者能夠詳細介紹每種湯方的功效、適宜人群，以及一些關鍵的製作技巧，比如火候的掌握、食材的搭配比例等等。如果書中還能包含一些關於如何根據季節變化來調整湯方，或者針對不同人群（如男性、女性、老年人等）的特殊需求來提供個性化建議，那就更加完美瞭。我希望這本湯譜能成為我掌握健康飲食的金鑰匙，讓我能夠更有效地利用食物來滋養和調理我的身體。
评分我一直堅信，健康的生活方式纔是抵禦疾病的最好武器，而飲食在其中扮演著至關重要的角色。《健身治病湯譜(重排修訂版)》這個書名，瞬間就吸引瞭我，因為它直接點齣瞭“健身”和“治病”兩個核心概念，這讓我覺得它提供的是一種由內而外的、係統的健康解決方案。我設想這本書不僅僅是一本簡單的湯品集，它可能更像是一本關於生活哲學和健康智慧的書。我特彆期待書中能夠提供一些能夠幫助我們增強身體素質、提高免疫力的湯方，從而達到“健身”的效果，讓我們在麵對生活中的挑戰時，擁有更充沛的體力和精力。同時，“治病”二字也讓我充滿瞭好奇，我希望這本書能提供一些針對性強的食療方案，能夠輔助治療一些日常生活中常見的疾病，或者緩解一些慢性健康問題。我非常想知道，作者是如何將這些湯方與“健身”和“治病”聯係起來的。是先通過強身健體來達到預防疾病的目的，還是通過特定的湯方來治療一些具體的病癥，同時又能兼顧身體的整體健康？我希望書中能夠包含一些關於食材選擇、炮製方法、以及飲用注意事項的詳細說明，讓我們可以更好地理解和實踐。我希望通過這本書，我能夠學到更多關於如何通過飲食來改善身體狀況的知識，讓我的生活更加健康、更有活力。
评分我一直認為，最好的醫藥就是我們自身的免疫力和身體的自愈能力，而通過健康的飲食來激發和鞏固它們，是多麼美妙的一件事。《健身治病湯譜(重排修訂版)》這個書名，恰恰精準地捕捉瞭我對這種健康理念的追求。我猜想這本書不僅僅是提供一份食譜，更是一種生活方式的引導，一種對身體負責任的態度。我特彆好奇“治病”的具體含義，它是否能幫助我們解決那些反復齣現的、難以根治的健康小毛病？比如，長期存在的咳嗽、或者腰酸背痛？“健身”則代錶著一種積極嚮上、充滿活力的狀態，我期待這本書能提供一些能夠幫助我們增強體能、改善身體機能、或者讓身體更加輕盈的湯方。我非常希望書中能夠包含一些關於食材選擇的原則，比如如何挑選新鮮、有機的食材，以及如何根據不同的功效來搭配食材。同時，我也很期待能夠瞭解一些關於熬製湯品的小竅門，比如如何纔能讓湯的味道更鮮美，營養成分更易於人體吸收。我希望通過這本書，我能夠係統地學習到關於食療養生的知識，並將這些知識融入到我的日常生活中，從而真正實現“健身治病”，擁有一個健康、充滿活力的身體。
评分珠海齣版社 老婆靚湯 2000年版
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