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随时随地的瑜伽 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

随时随地的瑜伽
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[美] 伊莱斯·布朗宁·米勒(Elise Browning Miller)
海南出版社；三环出版社
杨弋
2004-08-01
191
24.00元
平装
9787807000877

图书标签: 艾玛家当-书  瑜伽  YOGA   

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发表于2024-06-09

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图书描述

随时随地随心所欲每天随意伸展10分钟。

你是否在考虑进行身体锻炼却又不知道如何开始？你是否担心自己的身体太僵硬，年纪太大或者时间不够而不能进行锻炼？

那么，赶快练习瑜伽的伸展运动吧。

伸展能够让人感到无比的舒服！

瑜伽的伸展运动动作简单，可以随时随地做练习，无论是在书桌旁、排队时、睡觉前还是在路上堵车时。

做瑜伽的伸展运动，你会体会到练习它的好处，它的动作并不需要你学会把腿放到

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2010/10/12借，11月9日需要还 很多书读了之后才发现，书名有点名不副实。比如，随时随地怎么可能呢？

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读后感

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