具體描述
顔麵美秘訣，ISBN：9787537520096，作者：楊群超主編
作者簡介
目錄資訊
麵部的化妝
1.麵部生活妝的意義
2.麵部生活妝色彩的運用
3.化妝品的種類
4.生活妝的常用化妝工具
5.化妝的程序與方法
6.香皂與化妝
7.化妝水的妙用
8.粉底化妝品
9.眼妝色的選擇與應用
10.眼綫筆、眉筆、假睫毛和睫毛油膏
11.色彩各異的頰紅（胭脂）
12.口紅的色彩
13.眼睛的化妝
14.眉的化妝
15.額的化妝
16.頰的化妝
17.唇的化妝
18.鼻的化妝
19.耳的化妝
20.新娘的化妝與修飾
21.參加晚會的化妝
22.旅遊時的化妝
23.中老年婦女的化妝
24.顔麵皮膚發黑的化妝方法
25.顔麵雀斑多如何化妝
26.臉上皺紋多怎樣化妝
27.牙與牙齦不美觀的化妝方法
28.四季顔麵化妝的特點
29.卸妝不可忽視
發型與顔麵美容
1.選擇適閤你麵部特點的發型
2.流行的發型
3.頭發的保養
4.短發更增添青春氣息
5.長發的利與弊
6.少女與辮子
7.發型與麵部化妝要協調
8.按照個人發型巧梳理
9.發型閤宜男性添風采
服裝與裝飾品的選擇
1.服裝的選擇藝術
2.臉型與領型協調會增加美感
3.帽子使人風度翩翩
4.圍巾、紗巾在裝飾美容中的妙用
5.眼鏡與顔麵美容
6.耳環、耳豆、耳墜裝飾得體就更美
7.戴項鏈會使你更加漂亮
8.胸飾與麵部美容
9.香水能添加美的情調
麵部皮膚的保健與美容
1.麵部皮膚的結構、特點與美容
2.化妝品與麵部皮膚病
3.麵部皮膚保養得宜纔能健美
4年輕人臉上長青春痘（痤瘡）不要發愁
5.酒渣鼻（紅鼻頭）的煩惱怎樣解除
6.影響麵部美容的青年扁平疣
7.顔麵部色素痣的美容治療
8.麵部雀斑的冷凍美容療法
9.顔麵血管瘤能否治愈不留痕跡
10.有礙美容的麵部白癜風
11.青年男女麵部為什麼愛長黃褐斑
12.麵部濕疹可以治愈
13.化妝品皮炎
14.麵部皮脂溢性角化病
15.日光性皮炎與防曬健美
16.按照皮膚的特性護理麵部纔能健美
牙齒的保健與美容
1.“雪白的 牙齒健美嗎
2.使人煩惱的“四環素”牙
3.如何使變色牙健美如新
4.牙齒的形態與美容
5.怎樣使牙齒的排列整齊美觀
6.牙齒會生蟲嗎
7.危害牙齒健美的頭號敵人――齲齒
8.牙頸部為什麼會齣現橫溝（楔狀缺損）
9.刷牙有學問
10.這樣剔牙好不好
11.“倒牙”不容忽視
12.牙齦炎與牙周病妨礙你的社會交往
13.消除“口臭”有良方
14.缺牙危害何其多
15.假牙使缺牙的人煥發青春
牙齒修復美容新技術――人工種植牙
1.以假亂真的人工種植牙
2.種植牙（牙再植、移植及人工種植牙）簡史
3.人工種植牙能恢復牙的美容與功能
4.什麼人能做人工種植牙
5.人工種植牙手術有痛苦嗎
6.人工種植牙怎樣種入牙床
7.人工種植牙失敗瞭怎麼辦
8.人工種植牙能用多久
9人工種植牙的口腔護理
麵部美容療法
1.洗麵療法增進美容
2.麵部蒸氣浴――醫療美容
3.冷敷與熱敷美容法
4.麵膜美容好處多
5.按摩美容
6.離子滲透美容和電子去皺美容療法
7.奇妙的冷凍美容術 激光美容術及針灸美容
8物理健膚美容法
麵部美容術
1.什麼叫麵部美容術
2.目前常做的麵部美容外科手術有哪些
3.雙眼皮（重瞼）成形美容術會增加你的眼睛美
4.怎樣纔能做好雙眼皮手術
5.眼袋成形美容術
6.上眼瞼下垂的矯治整容術
7.鼻梁低和鞍鼻做鼻梁加高術可美容
8.酒渣鼻（紅鼻頭）美容術
9.雙唇（重唇）與厚唇整形美容術
10.薄唇整形美容術
11.酒窩成形美容術
12.招風耳的矯正美容術
13.大耳與小耳畸形的成形美容術
14.為佩戴耳飾的耳孔（眼）成形術
15.副耳切除成形術
16.麵部除皺美容術
17.麵部皮膚磨平美容術
18 麵部褶皺凹陷填平美容術
文眉文眼綫使眼睛更靚麗動人
1.文眉史話
2.正常眉的類型
3.文眉的設計與眼睛 臉型要協調
4.文眉術需要麻醉嗎
5.文眉的方法
6.文眉後的注意事項與護理
7.文眉效果不理想還能重做嗎
8.文眉與描眉有什麼區彆
9.哪些人不能做文眉術
10.文眼綫的美容意義
11.眼綫的部位和形態
12.文眼綫的操作步驟與方法
13.文眼綫的適應證與禁忌證
麵部整形術
1.麵部整形術與美容術的區彆
2.麵部整形術能矯治哪些麵部畸形或疾病
3.用什麼材料修復麵部的缺損與畸形
4.用異體組織或代用品修復麵部缺損畸形
5.麵部疤痕疙瘩的整容
6.眼瞼外翻畸形的矯正
7.眉毛缺損的整形手術治療
8.鼻子缺損的鼻再造術
9.先天性唇裂患兒的整容
10.小口與大口（麵橫裂）的整形
11.無耳畸形的整形術――耳再造木
12.麵部血管瘤的整形外科治療
13.麵頸部淋巴管瘤的手術治療
14.腮腺腫瘤手術治療能避免嘴歪眼斜嗎
15.嚼肌良性肥大的整形矯治
16.頜骨缺損畸形與植骨整形
17.小下巴（小下領）與大下巴（下頜前突）
麵頜部常見病與顔麵美容
1.慢性唇炎使口唇乾裂肥厚
2.口唇突然腫大與血管神經性水腫
3.又紅又腫的麵部癤子真危險
4.反復發作的唇黏液腺囊腫
5.使人煩惱的唇紅黏膜白斑
6.美容手術消除下巴頦或頰部皮膚瘻管
7.形似菜花的麵部乳頭狀瘤
8.使麵部膨隆變形的頜骨囊腫
9.像饅頭大小的頜骨造釉細胞瘤
10.耳下部 （腮腺）腫瘤使麵部凹凸不平
11.形成單側“雙下巴”的腫瘤
預部常見病的防治與頸部美容
1.防治“粗脖子病”增進頸部美容
2.造成“雙下巴”的腫瘤――口底皮樣囊腫
3.頸部甲狀舌管囊腫（瘻）的整形治療
4.頸部囊狀淋巴管瘤的美容整形治療
5.頸部淋巴結核――頸部健美的大敵
6.“斜頸”能做整形手術嗎
7.頸部瘢痕攣縮畸形的整形美容術
8.頸部黑毛痣的整形美容治療
9紅色的頸部血管瘤與整形美容治療
飲食、營養與美容
1.“美容食品和“食用化妝品
2.蛋白質是麵部健美的基礎
3.脂肪對美容的利與弊
4.水與皮膚美
5.維生素A、維生素B、維生素C、維生素維生素E對皮膚健美的重要性
6.糖與健美
7.皮膚健美不能缺少蔬菜與水果
8.礦物質與健美
9.微量元素對皮膚健美作用的新發現
10.偏食影響你的美麗
11.飲食習慣與美容
12.素食可以美容
中醫中藥、藥膳食物與顔麵美容
1.自古以來東方美女多
2.祖國醫學的奇葩――中醫美容
3.中醫美容曆史源遠流長
4.整容手術世界之最――中國古代的“唇裂修復整形術”
5.中醫的“五髒功能”學說與顔麵美容
6.奇妙的針灸美容術使人顔麵生輝
7.氣功療法與全息美容彆開生麵
8.中草藥美容之奧秘
9.按摩使你顔麵健美青春常駐
10.藥膳是顔麵美的源泉
11.食療使你顔如玉
12.食物有四性――寒涼與溫熱，健美功效各有韆鞦
13.食物有五味――酸、甜 苦、辣、鹹，美容效果各翩翩
麵部按摩與健美操
1.按摩延遲麵部皮膚衰老和增進美容
2.麵部按摩 保健運動能改善皮膚鬆弛與祛除皺紋
3.麵部按摩的基本手法與注意事項
4.麵部美容按摩術
5.中老年人麵部按摩會顔麵生輝 青春長在
6.電動按摩與麵部健美
7.麵部肌肉鍛煉能增強麵部的美感
8.麵頸部保健操
9.“雙下巴”減肥健美操
減肥與健美
1.正常的發胖與肥胖病
2.肥胖病的危害不隻是影響美容
3.節食與健美
4.運動減肥增加健美
5.藥物減肥
6.減肥整形美容術
7.過分消瘦並不美
生活、衛生習慣與麵部美容
1.洗臉的藝術
2.冷水浴麵好處多
3.冷熱水交替浴麵使你顔麵生輝
4.陽光與健美
5.運動使人容光煥發
6.習慣與美容
7.吸煙、飲酒與美容
8.睡眠與美容
9.情緒與美容緊密相關
中老年人的美容
1.中年女性美容會顯齣成熟美的魅力
2.老年人要美容嗎
3.中老年人化妝要適當
4.怎樣消除麵部褶皺
5.老年人怎樣保持麵部皮膚健美
6.老年女性的加法美容與減法美容
· · · · · · (收起)
讀後感
用戶評價
這本書的後半部分，尤其是在探討“符號消費與自我認同”那幾章，簡直是把我當年的消費主義陷阱扒得一乾二淨。我之前一直堅信，隻要我擁有瞭那個牌子的包、做瞭那個流行的微調，我就能自動解鎖一種新的、更高級的社會身份。作者用一種近乎嘲諷的口吻，拆解瞭這種“以物載我”的虛妄。他沒有直接批判消費，而是展示瞭消費行為背後深層的焦慮是如何被市場精準利用的。舉個例子，書中關於“大眾臉譜”形成的分析，讓我猛然意識到，我追求的“精緻感”，不過是批量生産齣的一個可替代的模型。這種清醒是痛苦的，它讓你對自己過去幾年在“形象管理”上投入的時間、金錢和精力産生巨大的懷疑。然而，也正是這種痛苦，帶來瞭一種解脫。它讓我開始關注那些被現代審美體係排斥的“失焦”部分——那些粗糲的、未經修飾的、甚至可以說是“不閤時宜”的特質。這本書與其說是教你如何變美，不如說是教你如何從“被觀看者”變成“自我定義的觀察者”。
评分整本書的氣質，與其說是“秘訣”，不如說是一種“抵抗宣言”。它不是那種鼓勵你迎閤潮流、努力成為“下一個網紅”的指南。恰恰相反，它像是一本地下刊物，鼓吹著一種內嚮的、反商業化的美學。我特彆欣賞作者在談論“自然衰老”這個話題時的坦然和尊重。在充斥著“凍齡”、“逆生長”等誇張說法的當下，這本書沒有迴避衰老是生命鐵律的事實，而是將重點放在瞭如何帶著尊嚴和力量去迎接時間留下的痕跡。這種態度非常具有力量感，它讓你感到，你不需要為瞭迎閤一個虛幻的、永恒的二十歲形象而與自己的生理機能進行一場注定失敗的戰爭。閱讀完這本書後，我對於那些關於“保持年輕”的廣告和宣傳語，産生瞭一種天然的免疫力。它提供瞭一種強大的心理盾牌，讓你明白，真正的“美”是無法被定價、無法被批量生産的，它根植於你如何看待自己的存在本身，這纔是它最核心、最難以被替代的價值所在。
评分我必須要承認，這本書的文風極其個人化，它更像是一位極具天賦的作傢，用一種近乎散文詩的筆調，記錄瞭自己與“容貌焦慮”搏鬥的十年心路曆程，而不是一本嚴謹的學術專著。作者的錶達方式充滿瞭強烈的個人色彩，充斥著大量的隱喻和象徵手法，這使得某些段落的解讀空間被無限拉大。比如，他用“褪下的皮囊”來比喻身份的剝離，這個意象在我腦海中久久揮之不去，既有恐怖片般的驚悚感，又帶著蛻變後的釋然。這種文學性的張力，是很多工具書無法企及的。但這也帶來瞭閱讀的挑戰——如果你期待的是清晰的“A等於B”的論斷，那麼這本書會讓你感到挫敗。很多時候，你得自己去填補作者留下的空白，用自己的生命經驗去完成那個意義的閉環。對於追求絕對邏輯清晰的讀者來說，這可能是一本令人抓狂的作品，但我個人卻很享受這種被挑戰、被邀請共同創作意義的閱讀過程。
评分說實話，一開始我差點把它閤上扔在一邊，因為它實在太“形而上”瞭。我期待的是那種手把手、從早到晚的日程錶，告訴我幾點敷麵膜、幾點做拉伸、用什麼成分的産品最有效。結果呢？大篇幅的哲學思辨和對社會符號學的解構，讓我感覺自己像是在上大學時的文化理論課，昏昏欲睡卻又不得不承認其深度。這本書的敘事結構極其鬆散，它像是一係列散落的、不連貫的閃迴和頓悟的集閤體。某些章節的語言密度高到令人發指，需要反復閱讀纔能捕捉到作者拋齣的那個微小的觀點。我發現自己不得不頻繁地停下來，在腦中構建一個外部的參照係來消化這些信息。這不是一本可以邊喝咖啡邊輕鬆翻閱的書籍，它需要你全神貫注，甚至需要你拿齣筆在旁邊做筆記，來梳理那些晦澀難懂的邏輯鏈條。它更像是一份給知識精英或心理學愛好者的“內部資料”，對於隻想快速找到捷徑的人來說，這本書無疑是種摺磨。但堅持下來後，那種理解瞭某種底層邏輯的快感，倒是彌補瞭閱讀過程中的所有枯燥。
评分這本讓我又愛又恨的書，簡直是本行走的心靈迷宮。初捧捲時，我帶著滿滿的期待，以為能找到某種立竿見影的“秘籍”，畢竟書名裏那個“決”字聽起來就氣勢磅礴，仿佛藏著某種失傳已久的武林絕學，能瞬間讓人脫胎換骨。然而，隨著閱讀的深入，我逐漸意識到，這更像是一場漫長而麯摺的自我對話。作者的筆觸時而如春風拂麵，溫柔地引導你審視那些被時間塵封的過往和潛意識中的桎梏；時而又像手術刀般精準而冷酷，剖開那些虛僞的、社會強加的“完美麵具”。我記得有段關於“接納不完美”的論述，簡直像一記悶棍，讓我這個常年活在他人目光下的人猛地清醒過來。全書沒有提供那種浮於錶麵的化妝技巧或者醫美建議，反而是在精神層麵搭建瞭一座審視自我的高塔。讀完之後，我並沒有立刻覺得自己“變美”瞭，那種物理上的改變似乎遙不可及，但內心深處那股焦躁不安的擰巴勁兒，卻奇跡般地鬆弛瞭許多。這書的價值，在於它迫使你停下來，去質疑“美”這個字背後的所有既定含義，這體驗，與其說是閱讀，不如說是一次深入骨髓的自我重塑工程。
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