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瘦成万人迷
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朴秀喜
中国青年出版社
邹毓莹
2012-5-1
192
42.00元
平装
9787515306919

图书标签: 时尚  健美  生活   

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发表于2024-12-27

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图书描述

《瘦成万人迷:跟选美冠军一起开心吃，健康瘦》内容简介：韩国小姐选美冠军朴秀喜曾经是一个体型圆滚滚的胖妞，在参加选美大赛之前的半年内塑身成功，变身超级美女，连续两届蝉联“Mr and Ms Korea body”大赛冠军，现在减肥健身教练。她根据自己的经历写成本书，告诉读者科学有效的减肥方法。内容包括澄清减肥的若干误区，形成正确的减肥理念；减肥的各项准备工作，从了解自己的身体特征到准备各种减肥工具；养成聪明的饮食习惯；针对身体各个部位的运动方法；每天50分钟魔鬼身材修炼法。《瘦成万人迷:跟选美冠军一起开心吃,健康瘦》中，作者澄清了减肥中常见的误区，分析了各种身体类型，给出了科学而快乐的减肥食谱，制定了一整套的运动方案，还有简明清晰的真人图示，非常实用。我相信，如果你愿意跟着她实践下去，魔鬼身材将不再遥远！

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著者简介

朴秀喜，毕业于韩国体育大学。在2009年、2010年“韩国小姐”选美大赛中连获冠军；出演SBS电视台的《stocking》节目，因其匀称而性感的身材吸引了众多观众的眼球；韩国健美国家队选手，在《DietWar 5》系列节目中做减肥教练。

2007 “韩国小姐”选美大赛 49公斤级亚军

2008 作为韩国健美国家队选手，出战亚洲大赛

2009 “韩国小姐”选美大赛冠军

2010 “韩国小姐”选美大赛冠军

图书目录

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