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快速縴體瑜伽50法

簡體網頁||繁體網頁
[韓]宋奎成
貴州人民齣版社
韓玉平
2004-05
120
32.00
平裝
9787221065445

圖書標籤: 個人提升   


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发表于2024-11-07

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圖書描述

名傢名作:世界頂級專傢創作,韓國瑜伽教練演示,50個功效卓著的減肥塑身瑜伽動作。

針對性強:針對身體不同肥胖部位,強化訓練美臀、瘦腿、美背、細腰、美殿美胸,想瘦哪就瘦哪!

適應麵廣:無論你是水腫型,還是單純性肥胖,無論你是脂肪型,還是肌肉型,無論你的身材是蘋果型還是洋梨型,隻要堅持練習,這50種姿勢都可以把你塑成健美苗條的現代麗人。

輕鬆堅持:成套而繁瑣動作讓你覺得沒有信心也無法擠齣時間堅持下去。本書動作簡單,一個姿勢一種目的,隨時隨地抽齣五分鍾,你就能輕輕鬆鬆達到目標。

快速實用:操作簡便,隨時做,隨時減,從早瘦到晚!

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