第一部 紙演齣劇篇
第1章 食物和身體
1．大傢的身體是由食物中的營養長成的。
2．身體和能量
3．“血液”的作用和食物
4．骨骼和食物
5．維生素的作用和食物
6．吃進肚子的食物後來怎麼樣
第2章 飲食方法和健康
1．好好咀嚼慢慢吃
2．重視早餐
3．喜歡不喜歡都要吃
4．課間餐的飲食方法
5．牙齒的健康和飲食方法
6．預防肥胖和飲食方法
7．少吃太鹹的食物
第3章 食物的故事
1．大豆的故事
2．蔬菜的故事
3．牛奶的故事
4．魚的故事
第4章 飲食的方法
1．正確的飲食方法
2．愛惜食物
3．吃飯前要洗手
第二部 紙木偶劇篇
第1章 紙木偶劇
1． 鬍蘿蔔的故事
2． 南瓜的故事
3． 菠菜的故事
4． 西紅柿的故事
5． 蘿蔔的故事
6． 馬鈴薯的故事
7． 紅薯的故事
8． 豬肉的故事
9． 牛肉的故事
10．雞和雞蛋的故事
11．牛奶的故事
12．豆腐的故事
13．細菌的故事
14．蟲牙細菌的故事
第2章 用紙木偶劇進行關於食物的考試
1．馬鈴薯的故事
2．豆腐的故事
3．豬肉的故事
4．雞蛋的故事
5．墨魚的故事
6．鬍蘿蔔的故事
7．西紅柿的故事
8．香蕉的故事
9．奶油的故事
第3章 用帶手柄的牌子考試和解說
1．能量的食物
2．製造身體血液和肌肉的食物
3．強固牙齒和骨骼的的食物
4．健康身體的食物
5．蟲牙和食物
6．哪邊的食物更有益於健康
7．更有益於健康的早餐在哪邊
8．哪邊是對身體健康有益的課間餐
· · · · · · (收起)