本书内容是建立在当代最先进成果基础之上的，这些研究成果揭示了进补、草药以及饮食在搞衰老方面的惊人效用。衰老是可以避免的，我们通常所称的衰老――“生理及精神退化”是一种可以治疗的疾病，也是一种可以逆转的疾病。
日常饮食中所摄取的许多维生素、矿物质、草药和化学物质以及一些天然物质正是人类几百年来苦苦寻求的神奇的青春饮剂。著名科学家们秀快就发现并证明了这些物质具有抗衰老和焕发青春的效力。
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当知识看没问题，当实用手册看就差点了
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