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宣泄的藝術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

宣泄的藝術
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
山有樞
新世界齣版社
2002-11
384
20.00
平裝
9787800058998

圖書標籤: 正念-Mind  a   

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发表于2024-11-23

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圖書描述

本書是第一本係統、深入地闡述“宣泄”這種處理情緒方法與藝術的書，全書從情緒本身齣發，通過減少或排除不良情緒而解決情緒問題的方法。本書並不是純理論或學術著作，而是具有可讀性的實用讀物，適用於層次不同的廣大讀者。

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著者簡介

第一章　無處不在的情緒

第二章　宣泄你的情緒

第三章　宣泄的藝術

第四章　怎樣發泄怒氣

第五章　怎樣宣泄你的孤獨

第六章　怎樣宣泄你的挫摺感

第七章　怎樣宣泄憂鬱之意

第八章　怎樣宣泄悲苦

第九章　怎樣宣泄焦慮、恐懼和嫉妒

圖書目錄

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