目錄
第一篇 武功體療法入門
第一章 武 術
第一節 武術基本功的分解及應用
第二節 武功壯健操
第二章 氣 功
第一節 丹田效應及其應用
第二節 關於五調的運用
第三節 樁功的基本訓練
第四節 子午流注與氣功的關係
第五節 練功中應該注意的問題
第三章 按摩術
第一節 保健按摩術
第二節 幾種常見病的自療按摩處方
第三節 穴位分布
第四章 名 言
第一節 名言釋義
第二節 精言
第五章 療 效
第一節 自療與治療的典型病例
第二節 武功體療法的臨床生理效應
第二篇 武功體療法釋疑
第六章 基礎知識
1.武功體療法為什麼能夠治病？
2.哪些疾病不能應用武功體療法治療？
3.武功體療法為什麼能夠吸引人？
4.經常內氣外發會影響身體嗎？
5.練習武功體療法時應該注意些什麼？
6.怎樣通過圖解自學套路？
7.練習武功體療法前為什麼要排除大小便？
8.練完強身拳後為什麼容易氣喘？
9.女同誌在月經期間可否練習武功體療法？
10.慢性病患者是否可以進行武功體療法訓練？
11.性彆不同為什麼有氣感差異？
12.在練功中需要雙手重疊時，為什麼女子右手在下麵，而男子則相反？
13.得瞭腸胃病是否可以練功？
14.失眠可否練功？
15.武功體療為什麼能夠治療神經衰弱？
16.患瞭肺結核病是否可以進行武功體療？
17.氣功種類究竟有多少？
18.為什麼說武功體療法亦是自我療法？
19.武功推拿術治療疾病的依據是什麼？
20.練好武功體療法的標準是什麼？
21.練功者如何選擇站式或行式？
22.什麼叫運動醫療處方？
23.武功體療法具有哪些特點與作用？
24.練功後齣現肢體酸脹不適怎麼辦？
25.練習氣功到什麼程度纔算練成？
26.氣功在武術鍛煉前練習好，還是武術鍛煉後練習好？
27.武功體療中為什麼要內練一口氣？
28.怎樣把武功體療融入於生活之中？
29.練功時為什麼不要把腰帶紮得過緊？
30.剛入門練功時，為什麼需要結伴訓練？
31.有的人練功後為什麼會有抽筋癥狀？
32.練功前如何把精神振作起來？
33.練功需多長時間纔能達到功效？
34.飯前、飯後能否練功？
35.患者參加武功體療是否可以配閤藥物治療？
36.練功治療近視眼時，應如何掌握原則、時間？
37.練功後應怎樣盡快消除疲勞？
38.睡在床上想功法好不好？
39.練功中，如感到特彆疲勞是否可停練一次？
40.腿功、腰功誰先練為好？
41.初學武功體療法時，動作不準確是否會影響身體健康？
42.怎樣運用經絡圖找準人身的穴位？
43.周天是什麼意思？
44.什麼叫三關？
45.怎樣安排練功的時間？
46.為什麼參加武功體療時要樹立堅定信心？
47.在武功體療中齣現腹脹應如何對待？
48.怎樣評價氣功的作用？
49.氣功到底有沒有科學根據？
50.科學傢研究認為“外氣”産生的磁、電是什麼
51.為什麼說人體場作為載體，有思維信息？
52.怎樣自學武功體療法？
53.武功體療法的內容豐富，是單學一種還是各種兼學為好？
54.有人說練功要吃藥，不然會傷自己的身體，對嗎？
55.進行武功體療時與周圍環境有什麼關係？
56.練習武功體療的效果和平時的情緒有什麼關係？
57.武功體療中功法“起式”和“收式”為什麼都采用右腿？
58.練功時是如何發放外氣的？
59.為什麼說入靜和昏沉是兩迴事？
60.如何正確對待門派林立的武術和氣功？
61.武功體療法為什麼對氣管炎有療效？
62.武功體療法對心髒病為什麼也有療效？
63.練習武功體療法應怎樣控製運功量？
64.武功體療師怎樣指導病人練功？
65.練氣功為什麼會齣偏差？
66.氣功的真僞如何辨識？
67.武功體療法對治療癌癥有效果嗎？
第七章 技法
1.什麼是武功體療法？
2.生物時鍾與練習武功體療法有何關係？
3.武功體療訓練中常說的發勁是什麼意思？
4.怎樣進行武功體療法的練習？
5.什麼叫寸勁？
6.經絡與氣功有什麼關係？
7.武術是什麼？
8.什麼是氣功？
9.什麼叫內功和外功？
10.為什麼說武功體療法是一種整體療法？
11.什麼叫武功推拿術？
12.武功推拿術的特點是什麼？
13.怎樣提高武功推拿術的功力？
14.如何學習武功推拿術？
15.武功推拿與經絡腧穴有什麼關係？
16.武功推拿拳的特點是什麼？
17.如何應用武功推拿手法？
18.為什麼說推拿容易武功難？
19.武功推拿時為什麼特彆強調氣沉丹田？
20.如何應用武功推拿得氣感？
21.如何掌握意守？
22.怎樣練習氣功？
23.在練武功時如何掌握運氣？
24.如何進行手、眼、身、法、步的基本訓練？
25.怎樣掌握氣與力的方法？
26.為什麼練習武功體療法也要講究辯證法？
27.氣功推拿中為什麼也要點穴？
28.為什麼要經常復習學過的功法？
29.氣貫丹田與氣沉丹田是否一樣？
30.武功體療法中講的“暗勁”、“明勁”是什麼？
31.武功體療法為什麼要強調練與養？
32.什麼是胸式呼吸？什麼是腹式呼吸？
33.練氣功時應怎樣掌握正確要令？
34.什麼是順呼吸和逆呼吸？
35.怎樣理解“虛領頂勁”？
36.為什麼要意守丹田？
37.如何掌握意守火候？
38.在進行武功體療前後，武功師應注意些什麼？
39.練功中什麼是得氣？
40.什麼是場？它的主要特點是什麼？
41.為什麼內氣外發能治病？
42.武功體療師為什麼要繼承發揚武德和醫德？
43.武功推拿為什麼要強調身法訓練？
44.為什麼武功體療法特彆強調基本功？
45.武功體療師如何保護自己的體力？
46.為什麼說氣與血有著密切的關係？
47.如何對待武功體療法的有用與無用？
48.武功體療法中的功法是什麼？
49.武功體療師應具有什麼樣的修養？
· · · · · · (收起)