扮鬼脸 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:吉林出版集团有限责任公司

作者:[日] 宫部美雪

出品人:

页数:424

译者:[日] 茂吕美耶

出版时间:2012-7

价格:35.00元

装帧:平装

isbn号码:9787546393513

丛书系列:七曜文库

图书标签:

• 宫部美雪
• 日本
• 日本文学
• 小说
• 奇幻
• 宫部美幸
• 推理
• 日系推理小说
• 儿童绘本
• 幽默
• 表情
• 趣味
• 想象力
• 亲子阅读
• 鬼脸
• 卡通
• 教育
• 快乐

《扮鬼脸》：一本关于如何发现生活中小确幸的指南 生活，就像一本无字的书，等待着我们去翻阅，去解读。有时候，我们忙于奔波，忙于追逐那些宏大的目标，却忽略了身边那些微小而美好的事物。它们如同藏匿在角落里的宝石，闪烁着不为人知的璀璨光芒。而《扮鬼脸》，正是一本旨在引导你我重新审视生活，发掘这些“小确幸”的指南。它不是一本艰涩的哲学著作，也不是一本教人成功学的实用手册，更不是一本充斥着奇幻色彩的虚构故事。恰恰相反，它是一场温柔的邀请，邀请你放慢脚步，用心去感受，去体会那些不经意间触动心灵的瞬间。 本书的创作初衷，源于作者对现代人生活状态的深刻观察。在信息爆炸、节奏加快的时代，人们常常感到焦虑、疲惫，甚至迷失。我们习惯于用“成功”和“失败”来衡量自我价值，却忘记了生活中还有许多非功利性的、纯粹的快乐。作者认为，真正的幸福，并非遥不可及，它就隐藏在我们日常的点点滴滴之中，等待着我们去发掘，去创造。“扮鬼脸”，这个看似幼稚的词语，正是作者用来象征一种积极、乐观、不拘泥于表面、勇于展现真实自我的生活态度。它鼓励我们偶尔放下沉重的面具，释放内心的童真，用一种戏谑、轻松的方式来面对生活中的不如意。 《扮鬼脸》共分为几个章节，每一章节都围绕着一个与“小确幸”相关的特定主题展开。 第一章：睁开眼睛，看见日常的风景 这一章，作者鼓励读者重新审视自己每天都会经过的，却常常被忽视的“寻常风景”。它不是指名胜古迹，而是那些我们习以为常的环境：清晨洒进窗户的光线，雨后泥土的清新气息，路边不知名的小花，邻居家的炊烟袅袅，甚至是城市角落里一幅充满生活气息的涂鸦。作者通过细腻的笔触，描绘了这些平凡场景中蕴含的生命力与美感。例如，他会描述一杯热气腾腾的咖啡，如何能温暖一个寒冷的早晨；一只在阳台上悠闲晒太阳的猫，如何能传递一份宁静与舒适；一个孩子在公园里奔跑的身影，如何能唤醒内心深处的纯粹与喜悦。本章的重点在于引导读者培养一种“看见”的能力，不再让眼睛成为“装饰品”，而是真正地去观察、去感受、去体会。作者还会提供一些简单易行的方法，例如在通勤途中，尝试去发现一处从未留意过的建筑细节，或者观察行人的表情，从中捕捉一丝情感的流动。这种“看见”，是一种主动的参与，一种对生活细节的尊重，也是发现“小确幸”的第一步。 第二章：倾听内心，与真实的自我对话 这一章，聚焦于“倾听”——倾听自己内心的声音。在喧嚣的世界里，我们常常被外界的声音所淹没，自己的真实渴望和感受反而被忽略。作者强调，真正的幸福，来自于与内心的和谐。他鼓励读者花时间去了解自己的情绪，无论是快乐、悲伤、愤怒还是平静，都给予它们应有的关注和理解，而不是压抑或逃避。本章会探讨一些简单有效的自我对话练习，例如写日记，记录下当下的感受和想法；冥想，让心灵归于平静，去倾听内心深处的低语；或者仅仅是找一个安静的时刻，静静地坐着，什么都不做，只是感受自己的呼吸和身体的存在。作者认为，“扮鬼脸”不仅仅是外在的表现，更是内在的一种解放，一种敢于承认自己不完美、有情绪，并以此为常态的勇气。通过与真实的自我对话，我们能够更好地认识自己，理解自己的需求，从而做出更符合内心的选择，减少不必要的内耗，发现源于内心的那份安宁与满足。 第三章：动手创造，为生活增添色彩 这一章，将焦点转移到“创造”上。作者相信，每个人都拥有创造的潜能，而创造的过程本身，就是一种带来快乐的体验。这种创造，不一定是大刀阔斧的艺术创作，可以是任何一件能让你投入热情、并从中获得成就感的小事。本章会列举许多生活化的创造例子，例如学习烘焙一道新的甜点，为家里的绿植换上新的花盆，用旧物改造制作一件小饰品，写一首简单的诗，甚至只是为家人烹饪一顿特别的晚餐。作者认为，创造的过程，能够将我们的注意力从烦恼中转移，让我们全身心地投入到当下的任务中，从而获得一种“心流”的体验，体验到专注带来的愉悦。而“扮鬼脸”的态度，在这里体现为一种不怕失败、勇于尝试的精神。即使第一次尝试不完美，也可以从中学习，享受过程的乐趣，并且能够以一种轻松的心态去面对可能出现的“小意外”。创造，就像为生活注入了鲜活的色彩，让原本单调的日子变得有趣而充满惊喜。 第四章：连接他人，分享微小的温暖 这一章，探讨的是“连接”的重要性。人是社会性动物，与他人的连接，是幸福感的重要来源。然而，这种连接并非仅仅是社交媒体上的点赞之交，而是真正的情感交流和温暖的传递。作者鼓励读者主动去连接身边的人，可以是家人、朋友、同事，甚至是陌生人。本章会提供一些简单的社交技巧和情感表达方式，例如一次真诚的问候，一次耐心的倾听，一次及时的帮助，或者一次简单的分享。作者认为，“扮鬼脸”在人际关系中，可以表现为一种坦诚和幽默。敢于在适当的时候，用轻松诙谐的方式表达自己的情感，能够拉近彼此的距离，化解尴尬，营造更加融洽的氛围。他会分享一些关于如何给予和接受关怀的故事，强调即使是微小的善意，也能够产生巨大的积极影响。通过真诚的连接，我们能够感受到被爱和被需要，从而获得安全感和归属感，这本身就是一种深刻的幸福。 第五章：感恩之心，放大生活的甜 这一章，将引导读者培养“感恩之心”。感恩，是一种积极的心态，它让我们学会看到生活中拥有的一切，而不是只盯着失去的。作者认为，感恩能够帮助我们放大生活中的“甜”，让我们更容易发现和体会那些美好的事物。本章会介绍一些实用的感恩练习，例如每天写下三件值得感恩的事情，在睡前回忆一天中让你感到开心的小事，或者主动向帮助过自己的人表达谢意。作者将“扮鬼脸”的态度与感恩结合起来，认为这是一种对生活充满感激，并愿意以一种轻松、乐观的方式来回馈世界的情怀。即使生活中有不尽如人意的地方，感恩之心也能够帮助我们找到积极的一面，并从中汲取力量。他会通过一些生动的故事，阐释感恩的力量，以及它如何能够改变我们的生活视角，让我们更加珍惜当下，并对未来充满希望。 结语：让“扮鬼脸”成为一种生活习惯 本书的最后，作者并非以一个明确的“结束”，而是提出一种持续性的倡导。他希望“扮鬼脸”不仅仅是一本书的内容，更是一种生活习惯，一种融入日常的行为方式。它鼓励读者在未来的日子里，继续保持好奇心，继续发现生活中的微小美好，继续勇敢地表达真实的自己，继续与世界温柔相连。 《扮鬼脸》以其平实却充满力量的文字，为读者提供了一份关于如何寻找幸福的温柔指南。它不承诺给你戏剧性的改变，但它能够引导你，在平凡的生活中，发现那些被忽略的光芒，体验那些触动心灵的瞬间，最终，让你的生活变得更加丰富、温暖而有意义。它告诉你，幸福，或许就藏在你一个不经意的“鬼脸”里。

评分☆☆☆☆☆

究竟什么样的才算童书呢？甜腻得完美到让小孩子们相信羊能打败狼，还是冷酷得连最后一丝梦幻都要打破，让现实的惨淡一览无余？ 还是要在温暖中让真相徐徐展开的才好吧？比如《小王子》那样，关于爱情、嫉妒、死亡，所有的人生无奈都在橘红色的星光下发生。读书的孩子擦...

评分☆☆☆☆☆

《唯识述记》云：“烦恼障品类众多，我执为根，生诸烦恼，若不执我，无烦恼故。” 我执，小乘佛法认为这是痛苦的根源，是轮回的原因。 佛教中指对一切有形和无形事物的执着，指人类执着于自我的缺点。包括自大，自满，自卑，贪婪……放不下自己，心中梗着非常大、非常粗、非常...  

评分☆☆☆☆☆

《唯识述记》云：“烦恼障品类众多，我执为根，生诸烦恼，若不执我，无烦恼故。” 我执，小乘佛法认为这是痛苦的根源，是轮回的原因。 佛教中指对一切有形和无形事物的执着，指人类执着于自我的缺点。包括自大，自满，自卑，贪婪……放不下自己，心中梗着非常大、非常粗、非常...  

评分☆☆☆☆☆

在图书馆被封面吸引，今日高烧分散注意力拿出来读一读。 撑着精神读完前50页吧，是平淡的生活，平淡的节奏。没有什么波澜的写出了平成时代？ 的日本社会感觉。虽然平淡，但给人一种世界有希望正气的感觉。 说到正气，全篇我觉得都超级正能量，穷苦却勤奋的养活自己的老百姓们...  

评分☆☆☆☆☆

在图书馆被封面吸引，今日高烧分散注意力拿出来读一读。 撑着精神读完前50页吧，是平淡的生活，平淡的节奏。没有什么波澜的写出了平成时代？ 的日本社会感觉。虽然平淡，但给人一种世界有希望正气的感觉。 说到正气，全篇我觉得都超级正能量，穷苦却勤奋的养活自己的老百姓们...  

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的开篇让我一度想放弃，它用了一种**极度冷峻、近乎科学报告的笔调**来描述一个发生在未来殖民地上的事件，充满了**大量的技术术语和复杂的社会层级划分**，让人感觉像在啃一本硬邦邦的教科书。然而，一旦你熬过了前期的知识储备阶段，故事的**核心人性冲突便如同熔岩般喷薄而出**。它关注的不是宏大的战争，而是**在资源极度匮乏下，人与人之间为了获取一小口“纯净空气”而产生的道德沦丧**。作者在刻画“理性”与“生存本能”的对决时，展现出了惊人的洞察力。我最喜欢的一段描述，是关于“记忆交易市场”的细节，人们可以买卖自己的痛苦经历以换取短暂的快乐补偿，这种设定既科幻又**令人毛骨悚然地贴近现实的某种扭曲**。这本书的结构是**精密的环形结构**，所有的伏笔都在最后达到了一个**逻辑上完美闭合的节点**，让人不得不拍案叫绝，感叹作者布局之深远。它是一部要求读者全身心投入的、**智力密集型**的作品。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我大开眼界，我原本以为这会是一本平淡无奇的叙事小说，但作者却以一种近乎**狂野的、不受拘束**的笔触，编织了一个关于时间与记忆的迷宫。它不遵循任何传统的时间线索，情节的跳跃性强到让人一开始需要极大的专注力去捕捉那些散落的线索。我特别欣赏作者在环境描写上那种**感官的沉浸感**，比如对“灰烬中升起的雾气”的细腻捕捉，那不仅仅是画面，你几乎能闻到那种潮湿和微焦的气味。故事的核心人物“老钟表匠”的行为逻辑，初看是**完全不可理喻的**，他执着于修复一个并不存在的“零点时钟”，这种近乎偏执的设定，却在后半部分揭示了一种深刻的哲学思考——关于我们对“完美”瞬间的徒劳追逐。整本书的节奏如同一个**失控的鼓点**，时而急促如暴雨，时而又拉长到近乎停滞，这种情绪上的过山车体验，绝对是近年来我读过的最**令人不安却又着迷**的作品之一。对于喜欢结构复杂、挑战传统叙事模式的读者来说，这本书简直是一场智力上的盛宴，它要求你放下既有的阅读习惯，完全进入作者构建的那个**破碎而又精确**的内心世界。

评分☆☆☆☆☆

这是一部充满了**民间传说色彩和粗粝生命力**的文本，它的文字朴素到近乎**口语化**，仿佛是村口的老人对着噼啪作响的炉火，娓娓道来的家族秘辛。书中描绘的那个偏远山村，被一种**古老而又迷信的秩序**所统治，人与自然的关系处理得极有韵味，山中的河流、石头、甚至是一棵枯死的枣树，都被赋予了**拟人的灵性**。情节的推进充满了**宿命感和不可抗拒的命运感**，故事的核心冲突围绕着一个关于“禁忌之歌”的传说展开，谁一旦学会了它，就会被村庄排斥，但又无法抗拒其旋律的诱惑。作者在处理**信仰与迷惘之间的张力**时，非常高明，没有简单地批判迷信，而是展现了在信息匮乏的环境下，人类如何用这些仪式和禁忌来**编织和维系自己的社群结构**。这本书的魅力在于它的**“土味”和“真诚”**，它让你感受到一种久违的、**扎根于土地的叙事力量**，读起来酣畅淋漓，充满了烟火气和对古老智慧的敬畏。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己像刚从一场冗长而又光怪陆离的梦中醒来，脑子里充斥着**色彩斑斓的碎片和无法定义的感受**。这本书的叙事风格简直像一首**意识流的交响乐**，没有明确的主角，更多的是一连串**情绪的闪回和意象的堆叠**。最让我震撼的是作者对“孤独”这个主题的探讨，它不是通过对话来体现的，而是通过场景的调度，比如那座**矗立在无边麦田中央的、没有门的灯塔**，那种物理上的隔绝感，直接投射到了人物的精神状态上。我花了很长时间去琢磨其中反复出现的“蓝色的钥匙”的象征意义，它似乎指向了某种被遗忘的入口，或者仅仅是一种**纯粹的、未被玷污的渴望**。这本书的语言是**极度诗化的，甚至有些晦涩**，很多句子需要反复吟咏才能捕捉其韵味，比如“影子是光线留给大地最谦卑的道歉”。它更像是一部**可供品味的艺术品**，而非仅仅是用来消磨时间的读物。如果你期待一个清晰的“谁做了什么”的故事线，你可能会感到失望，但如果你追求的是**精神层面的共振和美学上的震撼**，这本书绝对值得你投入心力去探索。

评分☆☆☆☆☆

这本书的整体氛围是**阴郁而又充满张力的**，它探讨的是权力腐蚀下的个体命运，但处理手法却**异常的克制和内敛**，不像很多同类型作品那样直白地控诉。作者巧妙地运用了“沉默”作为一种叙事工具，很多时候，人物之间最关键的交流，都是通过**眼神的交汇、桌上摆放的物件位置**来实现的。我尤其佩服作者对于“空间心理学”的运用，那栋位于城市边缘、终年被**铅灰色云层笼罩的行政大楼**，本身就成为了一个压抑的象征，它仿佛有自己的生命，在无声中吞噬着每一个踏入其中的人。书中的女性角色塑造得尤为立体和悲怆，她们的**抗争不是通过武力，而是通过对微小日常细节的坚持**，比如坚持每天在同一时间烘焙一种特定的面包，以此来锚定自己逐渐崩塌的现实感。这本书的优点在于**不煽情，却能引发更深层次的共鸣**，它让你在读完后，不是为角色的遭遇哭泣，而是开始审视自己生活中那些**不愿面对的妥协和隐秘的角落**。

评分☆☆☆☆☆

过誉

评分☆☆☆☆☆

幽灵折射的是我们自身的心结与执念。

评分☆☆☆☆☆

有可爱的角色，有幽默的桥段，有感动的瞬间，有泪腺炸弹，有你认为的温情读物里该有的一切，它就是这么合乎情理，循规蹈矩。如果现在的你依旧能够随心所欲的对这个世界扮鬼脸，那你一定会喜欢上这部作品的。

评分☆☆☆☆☆

有可爱的角色，有幽默的桥段，有感动的瞬间，有泪腺炸弹，有你认为的温情读物里该有的一切，它就是这么合乎情理，循规蹈矩。如果现在的你依旧能够随心所欲的对这个世界扮鬼脸，那你一定会喜欢上这部作品的。

评分☆☆☆☆☆

宫部美幸的书，总算有一本是让我能看完还觉得不错的╮(╯_╰)╭