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目录信息
第一章总论
第一节源流
第二节特点
注重整体,辩证施食
防治兼宜,效果显著
第三节内容与分类
食疗中药
食疗药膳
第四节注意事项
食疗中药的性味
药膳治疗的宜忌
选料与加工
烹调技术
药膳的应用原则
第二章食疗中药
第一节谷物类
第二节水果类
第三节干果类
第四节蔬菜类
第五节调料类
第六节禽兽类
第七节水产类
第八节其他
第常见病证的药膳治疗
第一节心血管系统病证
高血压病
冠心病
充血性心力衰竭
慢性低血压
第二节呼吸系统病证
感冒
支气管炎
肺炎
支气管哮喘
第三节消化系统病证
慢性胃炎及消化性溃疡
肝硬化
上消化道出血
急、慢性肠炎
第四节泌尿生殖系统病证
急、慢性肾炎
泌尿系感染
前列腺肥大
阳萎
遗精
泌尿系结石
第五节血液系统病证
贫血
血小板减少性紫癜
第六节代谢、内分泌系统病证
高脂血症
肥胖症
糖尿病
第七节神经系统病证
脑血管病
神经衰弱
第八节外科与皮肤科病证
脓疱疮
乳腺炎
外伤
痔疮
第九节妇产科病证
月经失调
痛经
带下
不孕症
妊娠呕吐
产后乳少
第十节儿科病证
小儿遗尿
小儿疳积
百日咳
小儿腹泻
佝偻病
第十一节眼科病证
急性结膜炎
夜盲症
老年性白内障
第十二节耳鼻喉科病证
耳鸣
咽炎
扁桃体炎
嗓音病
第十三节传染病
病毒性肝炎
肺结核
第十四节肿瘤
第四章滋补与延年益寿药膳
第一节滋补气血阴阳药膳
补气药膳
养血药膳
滋阴药膳
助阳药膳
兼补气血阴阳药膳
第二节补益五脏药膳
健脾药膳
补肺药膳
养心药膳
补肾药膳
益肝药膳
兼补诸脏药膳
第三节延年益寿药膳
第四节滋补药膳全席
编写说明
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
《中国药善》这本书是一本真正意义上的“宝典”。作者以其渊博的学识和独特的视角,将中国传统医学的精髓,用一种既尊重传统又面向未来的方式呈现出来。他不仅仅是在介绍药材,更是在传递一种与自然和谐相处的生活哲学,一种关爱生命、珍视健康的生命态度。我尤其被书中对“君臣佐使”配伍原则的深入解读所吸引,这不仅仅是药方组合的艺术,更是一种智慧的体现,它教会我们如何协调各种关系,如何发挥集体力量,以达到最优化的效果。书中还穿插了许多历史故事和医案,这些生动鲜活的案例让冰冷的理论变得有血有肉,也让我对那些伟大的医者充满了敬意。作者的文笔简洁而富有力量,他用最朴素的语言,讲述了最深刻的道理,让我受益匪浅。阅读《中国药善》的过程,对我而言,更像是一次对中国传统智慧的深度探索,它让我对自己的文化根源有了更深的认同感。这本书不仅让我对中医有了更全面的了解,更让我开始反思自己的生活方式,并积极地做出改变,以追求更健康、更充实的人生。
《中国药善》这本书是一次令人耳目一新的阅读体验。作者将中国传统医学的博大精深,用一种既尊重传统又面向未来的方式呈现出来。他不仅仅是在讲述药材的功效,更是在阐释一种与自然和谐相处的哲学,一种关爱生命、珍视健康的生命态度。我尤其被书中对“望闻问切”四诊法的深入解读所吸引,这不仅仅是诊断疾病的方法,更是理解人、理解生命运行规律的钥匙。作者通过生动的案例和深入浅出的讲解,让我看到了中医是如何通过细致的观察和深刻的洞察,来发现疾病的根源。书中还提到了许多药膳的制作方法,这些方法都非常贴近生活,易于实践,让我开始尝试在家中制作这些美味又健康的食物。作者的文字功底深厚,他能够将复杂的理论变得通俗易懂,同时又不失其深刻的内涵。阅读《中国药善》的过程,对我而言,更像是一次对中国传统文化的一次深度探索,它让我对祖国的文化传统充满了自豪感。这本书让我更加坚信,中医的智慧,是我们解决现代健康问题的一把重要钥匙。
《中国药善》这本书带给我的,是一种对中国传统医学的全新认知。作者并没有用枯燥的术语和复杂的理论来吓唬读者,而是以一种非常平易近人的方式,将中医的博大精深展现在我眼前。他不仅仅是在介绍药材,更是在传递一种与自然和谐共处的生活哲学。书中对许多药材的药用价值的阐述,都非常详尽且有科学依据,这让我对中医的疗效有了更深的信任。我特别喜欢书中关于“食养”的介绍,这些方法都非常贴近生活,易于实践,让我开始尝试将这些健康的饮食习惯融入到我的日常生活中。作者的笔触细腻而富有洞察力,他能够抓住事物的本质,并将之以最易于理解的方式呈现给读者。阅读《中国药善》的过程,对我而言,更像是一次对中国传统文化的一次深度挖掘,它让我对自己的文化根源有了更深的认同感。这本书不仅让我对中医有了更全面的了解,更让我开始反思自己的生活方式,并积极地做出改变,以追求更健康、更充实的人生。
我一直对中国传统医学充满好奇,而《中国药善》这本书则为我打开了一扇全新的大门。作者以其独特的视角和深厚的学识,将中医的精髓娓娓道来,让我沉醉其中。他不仅仅是在介绍药材,更是在传递一种顺应自然、尊重生命的哲学。书中对“阴阳五行”理论的阐述,让我对人体的运行机制有了更深的理解,也让我认识到,健康不仅仅是身体的平衡,更是与外部环境的和谐统一。我特别喜欢书中关于“情志”对健康影响的论述,这让我意识到,我们的情绪健康同样是不可忽视的。作者的文笔流畅而富有感染力,他用最朴实无华的语言,讲述了最深刻的道理,让我受益匪浅。阅读《中国药善》的过程,对我而言,更像是一次对中国传统智慧的致敬,它让我更加珍惜我们所拥有的宝贵文化遗产。这本书不仅丰富了我的知识,更启迪了我对生命的思考,让我更加积极地去追求健康和幸福。
《中国药善》这本书让我感受到了中国传统医学的深厚底蕴和无穷魅力。作者的叙述方式非常独特,他不仅仅是在介绍药材,更是在讲述一种生活态度,一种与自然和谐共处的方式。我非常喜欢书中对“君臣佐使”配伍原则的阐述,这不仅仅是药方组合的艺术,更是一种智慧的体现,它教会我们如何协调各种关系,如何发挥集体力量,以达到最优化的效果。书中所描绘的许多药材,在我的日常生活中并不陌生,但通过作者的解读,我才真正了解到它们所蕴含的健康价值。例如,一些常见的蔬菜和水果,在书中被赋予了新的意义,让我开始以一种全新的眼光看待它们。作者还强调了“情志致病”的观点,以及如何通过调理情志来达到治病养生的目的。这一点对于现代人来说尤为重要,因为快节奏的生活和巨大的压力,常常导致我们忽略了内心的感受。这本书让我明白,真正的健康,是从内到外的全面调理,是身体、心灵与环境的和谐统一。作者的文笔简洁而富有力量,他用最朴素的语言,讲述了最深刻的道理,让我受益匪浅。
我一直在寻找一本能够帮助我更好地理解中医的书,直到我遇到了《中国药善》。这本书的独特之处在于,它没有仅仅停留在对药材功效的罗列,而是将它们置于中国传统文化和哲学思想的宏大背景下进行解读。作者通过对许多经典医书的梳理和引申,展现了中医理论的逻辑性和系统性,以及它如何与中国人的生活方式、价值观念紧密相连。我尤其欣赏书中关于“治未病”的理念,这不仅仅是一种预防疾病的策略,更是一种积极向上的人生观,它鼓励我们在疾病发生之前就做好充分的准备,保持身体和心理的健康平衡。书中还穿插了许多历史故事和医案,这些生动鲜活的案例让冰冷的理论变得有血有肉,也让我对那些伟大的医者充满了敬意。我仿佛看到了他们如何在艰苦的环境下,用智慧和医术拯救生命。这本书也让我重新思考了“健康”的定义,它不再仅仅是身体没有疾病,而是包括了精神、情感、社会等多个层面的和谐统一。作者的笔触细腻而富有洞察力,他能够抓住事物的本质,并将之以最易于理解的方式呈现给读者。阅读《中国药善》的过程,对我而言,更像是一次心灵的洗礼和思想的启迪,让我对生命有了更深刻的感悟。
我曾一直认为中医是一门高深莫测的学问,但《中国药善》这本书彻底改变了我的看法。作者以其独特的视角和精炼的语言,将中医的智慧与现代人的生活方式巧妙地结合起来。他不仅仅是在介绍药材,更是在传递一种对生命的尊重和热爱。书中对许多养生方法的阐述,都非常实用且易于操作,让我开始积极地将这些方法融入到我的日常生活中。例如,书中关于“食补”的介绍,让我了解到许多我们平时不怎么注意的食材,原来都蕴藏着巨大的能量。作者的叙述条理清晰,逻辑严谨,每一个观点都有理有据,让我信服。我特别欣赏书中对“体质”的论述,这让我更加了解自己的身体状况,并能够有针对性地进行调理。阅读《中国药善》的过程,对我而言,不仅仅是知识的获取,更是一种心灵的慰藉,它让我感受到了来自中国传统文化的温暖和力量。作者的笔触细腻而充满人文关怀,他用最真诚的情感,与读者进行着一场关于健康和生命的对话。这本书让我对中医的未来充满了信心,也让我更加期待自己能够成为一个更健康、更快乐的人。
我最近有幸拜读了《中国药善》,这本书给我的感触实在太深了,以至于我需要花一些时间来梳理和表达。它不仅仅是一本关于药理知识的书,更像是一扇窗,让我得以窥见传统中国医学博大精深的智慧,以及它如何与现代科技和生活方式巧妙地融合。作者在字里行间展现出的,是对生命、对健康的深刻理解和敬畏,这种情怀贯穿全书,让我深受感染。阅读过程中,我常常会停下来,思考书中所描绘的各种草药、方剂,以及它们背后蕴含的哲学思想。那些看似古老而朴素的疗法,在作者的笔下焕发出新的生命力,让我不禁惊叹于古人的智慧。这本书让我明白,中医并非只是枯燥的药材名称和配方,它更是一种观察世界、理解生命运行规律的方式。它鼓励我去探究事物的根源,去感受自然的脉搏,去认识到身体本身就拥有的强大自愈能力。我特别喜欢书中关于“天人合一”的论述,这不仅仅是一个抽象的哲学概念,更是指导我们如何与自然和谐相处,如何通过调整自身来适应环境,从而达到身心健康的重要原则。作者用生动形象的语言,将复杂的理论变得通俗易懂,让我这个医学门外汉也能从中汲取养分。总而言之,《中国药善》是一本值得反复品读的书,它不仅丰富了我的知识,更提升了我对生命和健康的认知,让我对中医的未来充满了期待。
《中国药善》这本书带给我的,是一种全新的视角去审视我们与自然的联系。它让我意识到,我们所处的环境,我们所食用的食物,甚至我们所呼吸的空气,都与我们的健康息息相关,而中医的智慧恰恰在于它看到了这种宏观的、系统性的联系。作者在书中深入浅出地阐述了许多传统医学的经典理论,比如“辨证论治”的精髓,以及如何根据个体差异来制定治疗方案。这一点让我印象非常深刻,因为在现代医学日益追求标准化的今天,这种“因人而异”的治疗思路显得尤为珍贵。书中还详细介绍了许多药食同源的食材,以及它们在日常饮食中如何发挥养生保健的作用。这让我开始重新审视自己的饮食习惯,并尝试将书中的知识融入到我的日常生活中。我发现,许多我们习以为常的食材,原来都蕴含着不为人知的健康奥秘。这本书不仅仅是关于“药”,更关于“善”,它强调的是一种顺应自然、尊重生命的“善意”,以及如何通过智慧和关怀来达到健康的“善举”。作者的文笔流畅而富有感染力,仿佛是一位循循善诱的长者,耐心地引导着读者去探索生命健康的密码。这本书让我对中医的认识不再局限于表面的疗效,而是上升到了对生命本质的理解。
我非常幸运能够接触到《中国药善》这本书,它为我提供了一个绝佳的窗口,去了解中国传统医学的智慧。作者以其深厚的学识和独特的视角,将那些古老而神秘的理论,用一种现代人能够理解的方式呈现出来。他不仅仅是在介绍药材,更是在传递一种对生命的敬畏,一种与自然和谐共生的哲学。书中对“望闻问切”的解读,让我看到了中医诊断的精妙之处,它不仅仅是观察表面的症状,更是深入探究人体的内在变化。我尤其欣赏书中对“治未病”的强调,这让我认识到,预防比治疗更为重要,而中医的智慧恰恰在于它能够从根源上解决问题。作者的文笔流畅而富有感染力,他用最真诚的情感,与读者分享他对中医的理解和热爱。阅读《中国药善》的过程,对我而言,更像是一次对中国传统文化的洗礼,它让我更加热爱自己的祖国,更加珍视我们所拥有的宝贵文化遗产。这本书不仅丰富了我的知识,更启迪了我对生命的思考,让我更加积极地去追求健康和幸福。