我的瑜伽課 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


我的瑜伽課

簡體網頁||繁體網頁
莫雷特
中國旅遊齣版社
徐小薇
2011-9
137
149.00元
精裝
9787503242434

圖書標籤: 瑜伽  愛不釋手的“生活”   


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发表于2024-12-25

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圖書描述

《我的瑜伽課》並不是教程書,而是根據你身體的各種小狀況來對癥下藥逐一解決的實用書,相對枯燥的教程和課程,顯得更輕鬆更活潑也更具藝術感。剋莉絲汀•坎帕尼亞剋-莫雷特的治療性瑜伽,主要治療各種紊亂,大多數與日常生活的壓力或者不適有關。找齣你的問題所在並且查看推薦的體式,亙古以降,人類、動物和植物開發齣瞭一些緩解疼痛和治療疾病的手段。呼吸對於任何生命都是一項不可或缺的功能,而在瑜伽中,它是最關鍵的題之一。《我的瑜伽課》很適閤現在都市生活的年輕人,還有孕婦老人運動員,能找到適閤自己的體式 更能找到原因。呼吸是關鍵,主要治療各種紊亂,與日常生活的壓力或者不適有關。《我的瑜伽課》輕鬆詼諧,配圖可愛,適應各類人群閱讀。

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著者簡介

剋莉絲汀•坎帕尼亞剋-莫雷特童年時代在越南接觸到瞭瑜伽。 迴到法國後,她先是學習藝術,但對瑜伽的興趣讓她逐漸轉嚮瞭瑜伽教學。 她前往印度,跟隨眾多不同的瑜伽士繼續自己的修行。 1974年,她遇到瞭齋普爾國傢瑜伽治療與研究中心(拉基斯坦)的創始人,宗師安難安難(Swami Anandanand),這讓她最終走上瞭與阿育吠陀哲學密不可分的治療性瑜伽的道路。在尊重這種印度古老傳統的同時,她對一種延續幾韆年的生活藝術進行瞭閤理化調整,使之適應西方人的身體、心理和生活方式。 多年以來,她在企業界活動,來把瑜伽普及到每一個人。她主要治療各種紊亂,後者大多數時間與日常生活的壓力或者不適有關。 在教課過程中,她還接觸到具有不同問題的人士(青少年,孕婦,老年人,運動員……)。 她的著作包括海豚齣版社齣版的《用瑜伽預防和治療》(2005)和《瑜伽與自我評估》(2008)。


圖書目錄


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用戶評價

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讀後感

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它是带领你解压的一本美丽休闲画册! 不仅仅精美,且实用~ 也许正在压力、烦恼中的你正需要这样的一本书来帮你平复心情,也许是里面的插画,也许是里面的瑜伽动作,也许是看到了里面的颜色,也许不知道为什么就没那么焦躁了,也许摆在你眼前时不时想翻起来看看,也许更是精美的...  

評分

这本书制作非常精美,有一些细节做得很贴心。文中的插图画的也很有趣,瑜伽的动作也简单易学,挺实用的。 文中眼睛瑜伽,还是我第一次阅读,挺有趣的。 另外,这本书非常适合作为礼品送给朋友。很不错。推荐瑜伽爱好者阅读。  

評分

瑜伽之祖帕坦伽利(patanjali)撰写的《瑜伽经》,赋予了瑜伽所有理论和知识,在这部著作里,他阐述了瑜伽的定义、 瑜伽的内容 、瑜伽给身体内部带来的变化等等。在帕坦伽利之前,瑜伽已经有了很长的实践期,但是没有任何人给瑜伽一个系统的解释,帕坦伽利创造了一个整体的瑜...

評分

这本书制作非常精美,有一些细节做得很贴心。文中的插图画的也很有趣,瑜伽的动作也简单易学,挺实用的。 文中眼睛瑜伽,还是我第一次阅读,挺有趣的。 另外,这本书非常适合作为礼品送给朋友。很不错。推荐瑜伽爱好者阅读。  

評分

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