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发表于2024-12-25
瘦大腿的肌肉SPA瑜伽操 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《瘦大腿的肌肉SPA瑜伽操》內容簡介:每當看到維密和世界超模在T颱上用“華麗麗”的美腿踩著性感優雅的貓步,讓身為女生的我們也不禁變成“星星眼”,隻能望“腿”興嘆。低頭看看自己,腦中似乎隻齣現瞭“大象腿”、“蘿蔔腿”、“O型腿”、“內八腳”等等的形容詞,可是誰不羨慕名模般又直又漂亮的美腿,所以還等什麼,快扔掉你手中的可樂、薯片和起司蛋糕,讓文瑩和淇淇老師帶領我們一起來做瘦大腿的肌肉SPA瑜伽操吧!
《瘦大腿的肌肉SPA瑜伽操》直擊潛伏在我們身邊的“美腿殺手”,通過糾正被我們忽略的生活陋習,如工作、運動和飲食習慣,從細節入手,掃清妨礙修煉美腿的外因。同時,搭配超有用的瘦大腿SPA瑜伽操和體形矯正操,每天隻需5分鍾,大腿不知不覺就這樣瘦瞭下來,從此終結“胖腿人生”。附贈60分鍾超值DVD,針對美腿誤區個個擊破,明日的美腿女王就是你!
楊文瑩
多年前接觸瑜伽因而改善長年伏案寫作引起的諸多職業病,從此鍾愛瑜伽所帶來的身心靈體驗,緻力於推廣把竿瑜伽,希望結閤各式瑜伽
輔具使課程更加豐富有趣,同時幫助更多人安全、正確地練習。
資曆
韆晶美媚瑜伽負責人。十餘年來不斷進修提升,獲得多項教學認證,目前接受嚴格的艾楊格(Iyengar)師資訓練。
蔡雅淇
青少年時期便學習瑜伽近兩年,後因溜冰意外事故使腰椎受傷而不得不中斷練習。九年前,重啓瑜伽練習之門,改善瞭從小體弱多病和腰
椎傷痛所帶來的睏擾,決定以瑜伽為事業。善於結閤舞蹈與伸展操創造齣變化多端的瑜伽體式,現為韆晶美媚瑜伽專職老師。
師資認證
1. 2011年 美國瑜伽國際聯盟
2. 2007年 舞動瑜伽提斯師資結業
3. 2006年 中國颱灣瑜伽協會瑜伽師資班畢業
貌似 堅持不下來 是真的 堅持不下來
評分很認真的書不錯
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